想标准体重
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标准体重怎么算
正常体重标准计算公式是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。标准体重要结合身高一同计算，计算体重的方法很多，比较合理的是计算体质指数（BMI），计算方法是体质指数＝体重（kg）÷身高²（m²）。正常中国人体质指数在20～24比较适宜，超过此值应视为超重。体质指数如超过28，就应该认为是肥胖了。
还有比较简单的体重计算方法，那就是无论男女，标准体重＝身高（厘米）－105，理想体重应浮动于标准体重±10％，如超过标准体重＋10％应视为超重，超过标准体重＋20％则应视为肥胖。比如一个人身高是165厘米，其标准体重应为60公斤，浮动范围为54～66公斤，超过66公斤为超重，超过72公斤体重则为肥胖。
bmi指数是世界上公认的一种评定肥胖指数的指标
一、正常级
正常的bmi数值在18.5~23.9之间，这是根据中国人的体质而制定的数值，而最理想的数值是22。在这个范围内的人群可以不用考虑自身的体重和体质，只要保持适当的运动以及健康的饮食即可。
二、过瘦级
低于18.5的人我们可以认为她是过轻偏瘦的，这类型的人群通常患有营养不良症或者低血压、肠胃炎等病症，此时要注意的多是自身营养成分的摄入以及身体健康的检查。规律的作息以及合理的饮食是增重的关键，其次就是要改善自己的体质，增强抵抗力。
三、过重级
而高于24但在27以下的我们认为她是过重的，在这个阶段的人群就要注意增强运动了。此阶段的人群其实还是在合理的范围内的，因此在此阶段的人群还要注意个人的饮食习惯，避免体重持续增加。
四、肥胖级
在28以上32以下的则为肥胖，高于32的就是非常肥胖了。肥胖的人通常会伴有高血压、高血脂等疾病，还容易引发心脑血管疾病，因此肥胖级的人平常要注意自身的体质以及减脂，多做有氧运动，尽量做到少食多餐。
体重多少为标准体重？
判断一个成年人的体重是否标准，主要看BMI，体脂率，内脏脂肪等级，肌肉量。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）
EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86
成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。
体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。
内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。
肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。
以上指标用体脂秤测量就行。
人的体重多少算标准这和人的健康、性别、活动等的不同而有关，只是衡量一段时间里能量有无平衡的指标。如今都以“瘦”为美，体重就变成了不少人尤其女性关注问题，怎样来判断我们的体重是不是属于正常，有无超标呢？可根据以下方法来计算出标准体重。
BMI指数它是拿体重千克来除以身高米数平方的计算方法，国际比较常用来计算人胖瘦和是否健康的标准。
世卫计算方法男人：(身高厘米－八十)×百分之七十得出男性标准重量；
女人：(身高厘米－七十)×百分之六十等于女性的标准重量；
标准值正负百分之十到二十之间属于过重、过轻；正负达百分之二十之上的就是肥胖、不足表现；上下在百分之十范围内属于正常。
超重%计算：（实际重量－标准的）/标准的，然后乘以百分百
举例，男性，身高180厘米，标准重量计算是：（180－80）×70%=70公斤。大于标准值百分之十的人是偏重；大于百分之二十之上的人是肥胖；小于百分之十的人是偏瘦；小于百分之二十之上的属于消瘦。
根据年龄计算标准重量：年龄乘以2加 8（ 七到十六岁 ）
大于标准重量百分之二十到三十的属于轻度发胖；大于百分之三十到五十的属于中度发胖；大于百分之五十之上的就是中度肥胖了。
标准体重的算法？
女生标准体重公式=（身高-70)x0.6。例如：身高160公分，体重=160-70=90，90x0.6=54公斤。误差标准=54公斤加减10%即可。
女生的标准体重：
1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。
2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽，肌肤有弹性、体态丰满而不肥胖臃肿。
3、眼睛大而有神，五官端正并与脸型配合协调。
4、双肩对称、浑圆，微显瘦削，无缩脖或垂肩之感。
5、脊柱从背视成直线，侧视有正常的体形曲线，肩胛骨无翼状隆起和上翻的感觉。
怎么算标准体重
怎么算标准体重
怎么算标准体重，现在人们越来越注重自己的身材，尤其是爱美的女性朋友，看见秤就不自觉的上去秤一秤，但是很多人都不知道怎么算标准体重，以下我就来教大家，快来看看吧。
怎么算标准体重1
成年男性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.9
成年女性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.85
体重指数(BMI)评估营养状态指标
BMI=体重（kg）/身高（m)的平方
正常范围18.5~24.9
标准体重：男性=身高（cm）-105
女性=身高（cm）-107
另外，根据南北差异，北方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+50(kg)
南方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+48(kg)
怎么算标准体重2
标准体重的计算如下：
1、世卫计算方法
男性的标准体重等于(身高－80)×70﹪；
女性的'标准体重等于(身高－70)×60﹪；
正常体重在标准体重正负10﹪；
体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪；
肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上；
超重系数等于（实际体重－理想体重）/（理想体重）。
2、不同年龄算法
标准体重等于年龄 x 8 + 8（ 仅适用于7 - 16岁 ）；
轻度肥胖超过标准体重20% - 30%；
中度肥胖超过标准体重30% - 50%；
重度肥胖超过标准体重50%以上。
肥胖的测算方法
1、秤称体重
男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。
2、体重指数
体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，其诊断标准和有区别，要稍低一点。
怎么算标准体重3
正常人体重计算方法：
1、成年人标准体重：(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。这是国际上常用的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） ，健身练过的人除外。
当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
2、儿童标准体重：(年龄×2) 8=标准体重(kg)。
当体重超过标准体重的10%时，称为超重。超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
重度肥胖是怎么引起的？
遗传与环境因素。
物质代谢与内分泌功能的改变。
能量的摄入过多，消耗减少。
脂肪细胞数目的增多与肥大。
神经精神因素。
不良的生活及饮食习惯。