158的女生体重标准表

158cm女生标准体重范围为52.8-54kg：

1. 体重偏重和肥胖：超过标准体重的10%和20%都算是偏重和肥胖，需要注意饮食习惯，避免高脂肪、高热量、高糖分的食物。可以通过长期坚持体育锻炼，以及如二甲双胍、奥利司他等药物治疗肥胖的情况。

2. 体重偏瘦和消瘦：低于标准体重的10%和20%都算是偏瘦和消瘦，需要适当多吃蛋白质和富含维生素的食物。还需要养成爱锻炼的习惯，缓解患者偏瘦的情况。

小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：

158厘米的个子体重应该为多少标准。

1、【男性】

最低：20=体重/1.58/1.58→体重=49.928公斤

最高：25=体重/1.58/1.58→体重=62.41公斤

2、【女性】

最低：19=体重/1.58/1.58→体重=47.4316公斤

最高：24=体重/1.58/1.58→体重=59.9136公斤

扩展资料

标准体重取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

1、体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）

成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

2、体脂率：成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

3、内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

4、肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。

参考资料来源：人民网-体重控制在多少斤才属于标准体重？

女性身高体重标准表2022

女性身高体重标准表2022：

身高150CM，对应体重在45-51KG；身高154CM，对应体重在47-53KG；身高158CM，对应体重在49-55KG；身高160CM，对应体重在50-56KG；身高164CM，对应体重在52-59KG；身高168CM，对应体重在55-62KG。

“好女不过百”的说法早已过时了，标准体重还是要按照身高来具体区分，娇小的妹子不超过五十公斤就可以啦，而高个子美女，必须要有肉才能压得住大骨架。

女孩身高体重计算公式

女孩对于自己身高和体重其实是比较关心的，大多数的女孩都希望自己有比较标准的身体和体重，这样才能能够让身体保持在一个比较健康的状态下，如果出现了失调的话不仅影响美观，而且还会对身体健康造成影响。

标准的身体体重其实是可以通过公式进行计算的，下面就为大家详细介绍一下计算公式：

1、标准体重计算公式：（身高的厘米数-70）×60%，标准体重上下10%都是正常的，如果超过标准的10%就算是超重了。

2、身体计算公式：女孩身高(cm)=[母亲身高cm+(父亲身高cm-13)]/2±6.5，就能够得到女孩的身高，这个结果一般是比较准确的。

158cm的女生标准体重是多少？

若为男性，身高158cm，标准体重为53.8kg，标准三围为胸围81.78cm，腰围67.61cm，臀围82.27cm；若为女性，标准体重为51.85kg，三围标准：胸围为87.71，腰围为65.32cm，臀围标准91.29cm。

身高体重比例：

BMI指数=体重(kg)/[身高(m)]²：亚洲男性平均为21.55，亚洲女性平均为20.77。

若为男性，标准体重为21.55×1.58×1.58=53.8kg；若为女性，标准体重为51.85kg。

三围标准：

身高胸围指数=(胸围/身高)×100：亚洲男性平均为51.76，亚洲女性平均为52.35。

身高腰围指数=(腰围/身高)×100：亚洲男性平均为42.79，亚洲女性平均为41.34。

身高臀围指数=(臀围/身高)×100：亚洲男性平均为52.07，亚洲女性平均为57.78 。

若为男性，胸围为158×0.5176=81.78cm，腰围为158×0.4279=67.61cm，臀围为158×0.5207=82.27cm；若为女性，胸围=158×0.5235=87.71，腰围=158×0.4134=65.32cm，臀围为158×0.5778=91.29cm。

扩展资料：

由身高求标准体重：

方法一：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

方法二：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。 对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

方法三：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

方法四：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

参考资料：

百度百科——标准体重

百度百科——三围

百度百科——身材

我的身高158cm,三围和体重分别是多少算标准呢

身高158cm的女生的标准体重是52．8千克，标准三围分别是胸围84．53厘米、腰围57．67厘米、臀围89．27厘米。

1、世卫标准体重计算方法：

男性：（身高cm－80）×70_＝标准体重

女性：（身高cm－70）×60_＝标准体重

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_～20_为体重过重或过轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

超重计算公式

超重％＝［（实际体重－理想体重）／（理想体重）］×100％

2、我国健美专家曾根据女性国人曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态，归纳出计算女性标准三围的方法：

［胸围＝身高（厘米）×0．535］，［腰围＝身高（厘米）×0．365］，［臀围＝身高（厘米）×0．565］。根据统计结果得出“三围”小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）的结论。

职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。

针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。

扩展资料：

控制体重的意义：

体重即身体的重量，是衡量人体营养状况的重要指标，对任何一个人而言，体重还是衡量发育状况和健康状况的重要指标。很多人认识不到体重的重要性，体检的时候甚至放弃称量体重，实际上，体重与健康状况有密切关系。

体重过大（肥胖）是高血压、糖尿病、高血脂、脂肪肝、动脉硬化、结石、肿瘤等慢性病的重要发病原因之一，众所周知，现在中国居民，尤其是城镇居民，这些慢性病的发病率很高。这些慢性病已经成为威胁国人健康最主要的问题。

已经有大量的研究表明，肥胖已经成为众多慢性疾病的主要诱因，世界卫生组织已经将癌症列为第五大风险因素，且疾病对我们每个人的全身都具有很大的影响。

因此，对体重的管理就是对自我健康的管理。

参考资料来源：百度百科-标准体重

参考资料来源：百度百科-三围