孕晚期双胎体重增长标准
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孕妇体重数据解读 为BB健康做准备
【导读】：在孕期的10个月里，体重增加量并非按照时间顺序均等平摊，必须遵循孕期体重“增长曲线”的规律，才能保证妈妈宝宝的健康，我会为大家解读孕妇体重数据，以及孕妇体重是如何变化的。
孕妇体重数据解读
一般情况下，怀孕后孕妇体重会逐渐增长，增长的范围需要根据孕妇自身条件，如孕前体重、身高等因素决定。孕妇体重数据解读是，在孕早期孕妇体重约增加1-2kg，由于此时胎儿对营养的吸收有限，所以体重不宜增加太多。
孕中期和孕晚期孕妇体重各增加约5-6kg，即每周约增加0.4kg。孕中期孕妇体重增加主要由于母体生理的改变导致，包括血容积增加、子宫、 *** 及相关组织液重量的增加和脂肪的贮存。孕晚期孕妇体重的增加主要是胎儿发育所导致，胎儿、胎盘增重及羊水增加都会导致孕妇体重上升。
孕期体重增长标准
理想体重等于身高减去100，即IBW（kg）=Ht（cm）-100。专家设计了一个更准确的身材指数等于体重除以身高的平方，即IBM=Wt（kg）/Ht（m）2。正常妇女的BMI是20~26。以下是专家建议的妊娠期体重增加范围。
BM妊娠前的身高和体重BM妊娠期应增加的体重。
苗条BM（＜90%IBW，BMI＜20﹚，BM=12.5~18kg；
中等BM（90%~120%IBW，BMI=120~26﹚，BM=11.5~16kg；
丰满BM（120%~135%IBW，BMI=26~29），BM=7~11.5kg；
肥胖BM（＞135%IBW，BMI＞29），BM=6~7kg。
年纪较轻或身材苗条者，妊娠期可增加营养让体重增加多些。肥胖者只需均衡营养使体重增加少些，让胎儿分享母体过多的脂肪。怀双胎的母亲体重增加在15~20kg为适宜。
正常孕妇妊娠头3个月体重每月增加0.5千克左右，但由于妊娠反应，恶心、呕吐和食欲减退，孕妇常出现体重下降；妊娠5个月起体重增加较快，每周约增加0.45千克，但不宜超过0.5千克，否则要注意妊娠引起的高血压；妊娠7~8个月时，体重增加放慢；足月妊娠时体重不再增加。
一些年轻的孕妇，为了保持身材的苗条和祈求分娩顺利而节制饮食，结果使胎儿营养不足，出生后体弱多病，增加了养育的困难。而一些年龄大的孕妇渴望胎儿健壮，进食过多，结果胎儿过大，需要剖腹产分娩，延迟了哺乳甚至回奶，反而对新生儿健康不利。特别是孕产妇进补品和人参、鹿茸更要特别小心，过补对孕妇和胎儿都有不利的影响。
孕妇体重超标会怎样
孕妇怀孕期间每月至少得称一次体重。在正常情况下，前三个月内可增加1.1~1.5kg。3个月以后，体重增加仍应控制在0.5公斤/周。至足月分娩时，体重应比怀孕前增加约12.5公斤。孕妇按照这个指标计算体重，如果发现过度肥胖或体重增加过快，应该及时调整饮食结构。
如果孕妇体重超标，对孕妇和胎儿皆不利。
对孕妇而言，超重的准妈妈患上妊娠并发症机率比正常准妈妈高得多，这些并发症包括妊娠高血压疾病、妊娠期糖尿病、血栓形成、产后抑郁症等。此外，超重准妈妈由于分娩巨大儿机率增加，导致难产使用产钳助产和剖宫产率增加，加重了产妇的损伤，且易导致产后出血及感染。
对胎儿来说，因为难产，胎儿产伤发病率增高，这些疾病包括颅内出血、锁骨骨折、臂丛神经损伤及麻痹，甚至新生儿窒息死亡等。这样的胎儿，成年后Ⅱ型糖尿病、高血脂症、心血管疾病的发病率也明显高于正常人羣。虽然大多数肥胖妈妈的胎儿体重过大，但在临牀上还可见小部分过度肥胖的准妈妈孕期发生胎儿宫内生长受限、分娩出低体重儿，这可能与脂肪沉积影响胎盘功能有关。
孕妇怎么控制体重
孕妇怎么控制体重？怀孕期间应尽量从均衡饮食中吸取营养。多吃一些富含优质蛋白的食物，零食最好少吃。根据孕妇体重增长不同，应该这样控制体重：
1、孕妇体重过重：
如果孕妇体重过重，就不要吃高热量的食物，比如花生酱、坚果，可以改吃水煮鲔鱼、低脂奶酪等。同时为了确保有足够的营养传送给胎儿，建议在医生和营养师的指导下，进行体重管理。此外，千万不要绝食，以免对自身健康和胎儿的生长发育造成不良影响。
2、孕妇体重偏轻：
对于体重偏轻的孕妇，一日三餐要均衡饮食。由于胎儿的身体大部分是由蛋白质所形成的的，所以建议孕妇多吃鱼、红肉、豆腐等含高蛋白质的食物。
3、孕期如何控制体重：
①谨记每日的饭餐都要符合高蛋白质和低卡路里。牛奶和奶类制品、豆腐和纳豆都含有高蛋白质。
②孕妇必要的营养基本上都是由正餐吸收。至于零食，可以将它当做是正餐的一部分，但不能完全取代正餐，并尽量选择低卡路里的。
③怀孕期间禁止绝食，一定要食足一日三餐，否则胎儿可能会有营养不良的情况。
④适量的运动、休息很重要。但在开始运动计划之前应该先和医生商量。如果一向没有运动的习惯，以散步对自身和胎儿最为安全。
⑤每日应尽量从均衡饮食中吸取营养。叶酸和铁质等营养补充剂只在日常饮食无法充足提供的情况下才使用。不想太胖而不进食正餐，以营养补充剂去补充营养。”这种想法是错误的。
⑥禁止瘦身食品。因为很多瘦身食品都含有 *** 肠脏的成分，会引起腹泻，这对自身和胎儿都有不良影响。
双胞胎孕期体重增长标准
双胞胎孕期体重增长标准
双胞胎孕期体重增长标准，怀有双胞胎是一件非常高兴的事情，而这时候的孕妇体重增长会比单胎的孕妇体重增长更快一点，那么下面为大家分享双胞胎孕期体重增长标准。
双胞胎孕期体重增长标准1
在讲解双胎孕期体重增长标准之前，首先要了解一个概念：体重指数（BMI）=体重Kg/身高m的平方。怀孕后体重增长的标准需要根据孕前的体重指数来评估。
关于孕前体重，世界卫生组织（WHO）给出的标准如下：孕前BMI介于18.5到24.9之间，属于体重正常；孕前体重指数介于25.0到29.9之间，属于超重。
孕前BMI大于等于30.0，属于肥胖。体重指数＜18.5 kg/㎡者为17~25 kg，体重指数≥18.5~＜25 kg/㎡者体重可以增加17~24 kg， 体重指数≥25~＜30 kg/㎡者体重可以增加14~22 kg。
体重指数≥30 kg/㎡者孕期体重可以增加9.5~17 kg。
怀双胞胎体重增长标准是多少呢？
一般怀双胞的孕妇体重在孕期的增长范围是有标准的，比如体重属于正常的孕妇，其体重增长标准应该是增加16.7-24.3公斤，而体重属于过重的孕妇，其体重增长标准应该是增加13.9-22.5公斤，肥胖孕妇需要控制体重，其增长的体重要控制在11.3-18.9公斤。
对于孕妇来说，孕期营养的摄入是非常重要的，是保证腹中胎儿健康发育的一个重要条件，但是孕妇也不能够盲目的大量进食，这样会导致体重超标，而孕中期是最容易长胖的一个阶段，所以孕妇朋友们在孕中期要注意调整自己的饮食习惯，要控制体重和饮食。
孕期体重的增长对孕妇来说是很重要的一件事，很多孕妇觉得吃得多胎儿才能吸收更多，所以没有节制的吃，然而体重一路飙升，体重增长了腹中胎儿的体重也随着增长，此时对孕妇和胎儿都是有害的，孕期一定要控制好体重的增长速度。
如果孕前体重是在正常范围，怀双胞胎整个孕期体重建议增重30斤左右最为合适。
虽然怀的是双胞胎，但是不建议过度饮食而引起体重增大甚至胎儿过大，双胞胎的早产率是非常常见的，如果体重控制不佳、胎儿过大，它的孕周可能会提前，更早地出现早产的状况，对胎儿是极为不利的。
建议也要适当的控制体重，在孕中晚期每周体重最好增重在一斤左右，这样才能将体重控制好、胎儿大小控制好、尽可能足月了以后再去分娩。
双胞胎孕期体重增长标准2
一、双胞胎整个孕期多少斤
一般情况下单胎整个孕期标准的体重增加为12公斤左右，而双胞胎的话，则更重一些的，25~35斤都是正常。
二、双胞胎需要注意什么
1、加强营养
双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。
2、多作检查
双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的`生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。
3、避免早产
由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。
4、防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。
5、注意产前出血
双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。
双胞胎孕期体重增长标准3
双胞胎孕妇注意事项：
定期做检查
营养均衡与否，会影响胎儿的健康发育。在怀孕的4-6个月，你可能需要每两个星期去医院一次，后几个月，可能每周都要去医院做检查。
适当的增加体重
很多孕妈都担心自己的体重会增加，所以都在控制自己食量，其实这是不对的，过胖或过瘦都不健康，最佳的方式就是适当的增加一些体重，这对宝宝的健康很重要。
户外活动
孕期要更加的小心由于双胞胎孕妈的体型更加庞大，胎儿的发展不稳定等因素，日常生活中孕妈需要更加的小心，适当一些户外的活动。劳累是孕妇禁忌。
容易贫血
双胎妊娠一经诊断则应补给铁和叶酸，预防和治疗贫血，为双胎分娩时较单胎出血多作些准备。
易得妊娠高血压综合症
双胎妊娠中先兆子痫的发生率是单胎妊娠的3-5倍，且比单胎发生更早，更易发生子痫。
注意休息及早住院待产
双胎的子宫增大比单胎要迅速和明显，特别是在孕24周以后，尤为迅速。故在孕30周后须多卧床休息，这对减轻压迫症状，增加子宫的血流量，增加胎儿体重和预防早产都有好处。如有条件，孕妇应及早住院待产，确保休息时间及待产条件，保证顺孕妇利分娩。
选择剖腹产
一般情况下，剖腹产是更为安全的分娩方式。因为出生位置大多会不够理想，所以应多听医生建议，加强产期检查。
怀双胞胎孕期体重增加多少正常
双胞胎在现实生活中并不少见。很多孕妇怀上双胞胎都会非常开心，想着自己可以一下子拥有两个宝贝，实在是一件非常幸福的事情。双胞胎怀孕期间，孕妇的体重增加是比较多的。那么双胞胎整个孕期增加多少斤呢？双胞胎需要注意一下什么呢？
一、双胞胎整个孕期多少斤
一般情况下单胎整个孕期标准的体重增加为12公斤左右，而双胞胎的话，则更重一些的，25~35斤都是正常。
二、双胞胎需要注意什么
1、加强营养
双胎妊娠对母体是个极大的考验。在双胎妊娠时，母亲与胎儿在妊娠期与分娩期较单胎妊娠易发生疾病，尤其是营养较难跟上，这就要求孕妇注意休息，加强营养，主要是蛋白质等人体所必需的营养素要及时补充，以减少日后的麻烦。
2、多作检查
双胎妊娠时易患妊娠高血压综合征，表现为不明原因的高血压、水肿、蛋白尿，严重者可引发子痫抽搐，严重危害孕(产)妇及婴儿的生命安全。怀有双胎的妇女除了注意休息外，每天的睡眠时间应不少于10小时，睡眠以左侧卧位为宜，还要多去医院作产前检查，以便及早发现病情，早期治疗。
3、避免早产
由于有两个胎儿同肘在子宫内发育成长，会使子宫过度膨胀，子宫难以拉长到适应双胎过大生长的程度。因此，双胎妊娠早产较为常见，尤其是在不注意休息时。因此，注意休息是避免早产的主要措施。
4、防治贫血
孕妇一般都有生理性贫血，在双胎妊娠时更为突出，这主要是铁质缺乏，或是蛋白质不够。含铁较多的动物性食物如猪肝和其他动物内脏，蔬菜中的白菜、芹菜等可多食。但不要多吃菠菜，因为菠菜中的鞣质会妨碍铁质的吸收。以往认为菠菜有补血作用的说法是错误的。
5、注意产前出血
双胎妊娠时容易发生前置胎盘。这是一种无痛性的妊娠后期的胎盘与子宫内膜剥离而造成的出血。由于是无痛性，所以有些孕妇在睡眠中大量流血而得不到救治。不过，这种疾病，般是渐进性的，先是有小量出血，停止数天后再增加，最后大出血。故有小量出血史者，孕妇自己及丈夫要时刻注意，防止意外。