体重标准表男子
男生体重标准以及建议：
1. 标准体重计算公式为：标准体重(kg) = 身高(cm) - 105。
2. 标准体重的范围为：实际体重在标准体重±10%范围内视为理想体重。
3. 超过标准体重20%为肥胖，低于标准体重20%为消瘦。
4. 过度肥胖可能导致高血压、高血糖、高血脂等疾病。
5. 减重可以通过饮食的调整、运动和生活方式的改变来实现。
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男生标准体重表
男生标准体重表如下：
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
扩展资料：
标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）
标准体重正负10%为正常体重。
标准体重正负10%~20%为体重偏重或偏轻。
标准体重正负20以上为肥胖或体重不足。
参考资料来源：
百度百科-标准体重
2022男士标准体重表
2022男生标准体重表如下：
160CM=110斤，175CM=140斤
161CM=112斤，176CM=142斤
162CM=114斤，177CM=144斤
163CM=116斤，178CM=146斤
164CM=118斤，179CM=148斤
165CM=120斤，180CM=150斤
166CM=122斤，181CM=152斤
167CM=124斤，182CM=154斤
168CM=126斤，183CM=156斤
169CM=128斤，184CM=158斤
170CM=130斤，185CM=160斤
171CM=132斤，186CM=162斤
172CM=134斤，187CM=164斤
173CM=136斤，188CM=166斤
174CM=138斤，189CM=168斤
男性标准体重计算公式
1、标准体重=（厘米身高-80）X70%。比如，一个身高173cm的男性，标准体重是（173-80）X70%=65.1kg，标准体重正负10%以内为正常体重，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。
2、用体重指数身体质量指数BMI来表示，是用体重除以身高的平方来计算的，一般来说，BMI在18-24之间为正常，低于18时称为体重过轻；超过24时，称为超重；超过28以上，称为肥胖；超过32的时候就是过度肥胖。
2022年男生标准体重对照表
2022年男生标准体重对照表如下：
1、身高150cm：标准体重49.5kg，美体体重45.0kg，模特体重42.8kg。
2、身高152cm：标准体重50.8kg，美体体重46.4kg，模特体重42.8kg。
3、身高154cm：标准体重52.2kg，美体体重47.4kg，模特体重45.1kg。
4、身高156cm：标准体重53.5kg，美体体重48.7kg，模特体重46.2kg。
5、身高158cm：标准体重54.9kg，美体体重49.9kg，模特体重47.4kg。
6、身高160cm：标准体重56.3kg，美体体重51.2kg，模特体重48.6kg。
7、身高162cm：标准体重57.7kg，美体体重52.5kg，模特体重49.9kg。
8、身高164cm：标准体重59.2kg，美体体重53.8kg，模特体重51.1kg。
9、身高166cm：标准体重60.6kg，美体体重55.1kg，模特体重52.4kg。
10、身高168cm：标准体重62.1kg，美体体重56.4kg，模特体重53.6kg。
11、身高170cm：标准体重63.6kg，美体体重57.8kg，模特体重54.9kg。
12、身高172cm：标准体重65.1kg，美体体重59.2kg，模特体重56.2kg。
13、身高174cm：标准体重66.6kg，美体体重60.6kg，模特体重57.5kg。
14、身高176cm：标准体重68.1kg，美体体重62.0kg，模特体重58.9kg。
15、身高178cm：标准体重69.1kg，美体体重63.4kg，模特体重60.2kg。
16、身高180cm：标准体重71.3kg，美体体重64.8kg，模特体重61.6kg。
身材好的标准如下：
1、上下身比
人们经常称赞一个人的九头身和胸下全是腿，但实际上是上下身的比例。众所周知，数学上有0.618黄金分割的概念，上下身的最佳比例也以肚脐为界，将身体分为两部分。上半身长/下半身长＝0.618。
2、头肩比
不难发现，娱乐圈很多帅哥美女都是末世小V脸上说，偶尔有雷佳音这样的大头，马上就会变成标签。
3、腰臀比
我们称之为凹凸，其中凹是指女性腹部平坦紧绷，而凸则要求女性拥有美丽的*和臀部，其中腰臀比起着重要的作用。
4、跟腱长度
跟腱是指脚跟和小腿之间有一个非常强壮和紧绷的肌腱，即脚跟连接到小腿腹部的肌肉。它决定了小腿是否看起来又长又细，而普通人的跟腱是否长15cm。
2022年男生标准体重对照表
2022年男生标准体重对照表如下：
1、身高150cm：标准体重49.5kg，美体体重45.0kg，模特体重42.8kg。
2、身高152cm：标准体重50.8kg，美体体重46.4kg，模特体重42.8kg。
3、身高154cm：标准体重52.2kg，美体体重47.4kg，模特体重45.1kg。
4、身高156cm：标准体重53.5kg，美体体重48.7kg，模特体重46.2kg。
5、身高158cm：标准体重54.9kg，美体体重49.9kg，模特体重47.4kg。
6、身高160cm：标准体重56.3kg，美体体重51.2kg，模特体重48.6kg。
7、身高162cm：标准体重57.7kg，美体体重52.5kg，模特体重49.9kg。
8、身高164cm：标准体重59.2kg，美体体重53.8kg，模特体重51.1kg。
9、身高166cm：标准体重60.6kg，美体体重55.1kg，模特体重52.4kg。
10、身高168cm：标准体重62.1kg，美体体重56.4kg，模特体重53.6kg。
11、身高170cm：标准体重63.6kg，美体体重57.8kg，模特体重54.9kg。
12、身高172cm：标准体重65.1kg，美体体重59.2kg，模特体重56.2kg。
13、身高174cm：标准体重66.6kg，美体体重60.6kg，模特体重57.5kg。
14、身高176cm：标准体重68.1kg，美体体重62.0kg，模特体重58.9kg。
15、身高178cm：标准体重69.1kg，美体体重63.4kg，模特体重60.2kg。
16、身高180cm：标准体重71.3kg，美体体重64.8kg，模特体重61.6kg。
身材好的标准如下：
1、上下身比
人们经常称赞一个人的九头身和胸下全是腿，但实际上是上下身的比例。众所周知，数学上有0.618黄金分割的概念，上下身的最佳比例也以肚脐为界，将身体分为两部分。上半身长/下半身长＝0.618。
2、头肩比
不难发现，娱乐圈很多帅哥美女都是末世小V脸上说，偶尔有雷佳音这样的大头，马上就会变成标签。
3、腰臀比
我们称之为凹凸，其中凹是指女性腹部平坦紧绷，而凸则要求女性拥有美丽的*和臀部，其中腰臀比起着重要的作用。
4、跟腱长度
跟腱是指脚跟和小腿之间有一个非常强壮和紧绷的肌腱，即脚跟连接到小腿腹部的肌肉。它决定了小腿是否看起来又长又细，而普通人的跟腱是否长15cm。
2022年身高体重标准对照表
身高标准体重对照表2022：
男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重。
女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重。
正常体重：标准体重＋-(多少）10%。
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%。
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%。
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%。
重度肥胖：大于标准体重50%以上。
含义
BMI是衡量身高体重比例的公式，衡量标准是计算出的BMI，例如身高1.7m、体重65kg，其BMI=65÷1.7²=22.49。中国居民BMI衡量标准是≤18.4为消瘦、18.5-23.9为正常、24-27.9为超重、≥28为肥胖。
计算身高和体重还有一个简单的公式：身高（厘米）-105（男性）/100（女性）=标准体重（公斤），一般成年人在这个数字上下10%浮动属于正常现象。例如身高170cm的男性，标准体重是170-105=65公斤，上下浮动10%是58.5公斤到71.5公斤之间都是正常的。
男人体重标准对照表2023
2023年男人体重标准对照表是专门针对亚洲人士的体型而设的，上下浮动10%都属于正常范围，请大家对号入座：
身高170-172：122-134斤完美，135-149斤微胖，大于154斤肥胖。
身高173-175：131-140斤完美，141-155斤微胖，大于160斤肥胖。
身高176-178：136-146斤完美，147-161斤微胖，大于166斤肥胖。
身高179-180：143-150斤完美，151-165斤微胖，大于170斤肥胖。
身高181-183：148-156斤完美，157-171斤微胖，大于176斤肥胖。
身高184-185：152-160斤完美，161-175斤微胖，大于180斤肥胖。
身高185-187：158-156斤完美，167-181斤微胖，大于186斤肥胖。
身高188-190：162-172斤完美，173-187斤微胖，大于I92斤肥胖。
根据世界卫生组织的定义：身高cm减去80再乘以70%，是男性的标准体重。
根据上述公式，给大家举个例子：如果一个男生的体重为70公斤，身高为1.75米。他的BMI指数为70：1.75×1.75=22.86。而最理想的BMl指数是22，健康体重的BMI指数为18.5-24.9，低于18.5为偏瘦。
男士减肥的方法
注意三餐饮食：男性朋友在减肥的过程中，一定要控制食量，同时要注意每天吃足够的水果和蔬菜。
作息规律：当男性朋友决定要减肥的那一刻，就一定要遵守正常的作息规律，减少熬夜，早睡早起。
进行跳跃运动：跳跃运动是很好的减脂方法，男性朋友可以通过跳跃运动提升身体的机能水平，有效减肥。
做仰卧起坐：仰卧起坐是很适合男性减脂的运动之一，不过在做这个运动的时候，最好不要躺在软床上练习，这样不利于减肥。最好是躺在瑜伽垫上，才能够保证姿势标准，达到减脂的效果。