标准身高体重评分
成年人常用的身高、体重评分标准有两种：
1. 理想体重测量法：体重在标准体重的±10%内属于正常，＞20%属于偏胖，＜20%则属于偏瘦。
2. BMI指数测量：中国人正常BMI范围为18.5-23.9。BMI＜18.5属于偏瘦，BMI＞23.9属于超重，＞28则属于肥胖。注意，以上两种标准仅适用于成年人，不适用于儿童、老年人和侏儒症人群。体重过轻会引发低血糖，体重过重会增加身体负担，可能导致“三高”症状。因此，保持体重在合理范围内，有利于身体健康。
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身高体重怎么算分数的？
中考身高体重评分标准2022济南根据《济南市2022年初中体育科目学业水平考试工作实施意见》
中考身高计算公式：
男性身高=（父亲身高+母亲身高）×1.08+2（厘米）。
女性身高＝（父亲身高×0.923+母亲身高）:2（厘米）。
体重计算公式：
男性：（身高cm-80）×70%=标准体重。
女性：（身高cm-70）×60%=标准体重。
计算公式为（身高厘米-100）×0.9=标准体重（Kg）。该项测试分值较低，重在引导学生经常参加锻炼。
身体形态、身体素质和运动技能的测试成绩换算为体育考试成绩的标准如下表： 注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高_（米_）初中阶段体育成绩、身体形态、身体素质和运动技能四项成绩之和作为原始成绩。折算后的总分值计入总成绩的方法为：45分以上（含45分）计满分50分，40～44.9分计45分，35～39.9分计40分，30～34.9分计35分，25～29.9分计30分，20～24.9分计25分，19.9分以下计20分。
健康体型评分标准身高体重还有什么
1、标准体重
一般计算标准体重的公式有三个：①标准体重（Kg）=身高（cm）-100，简便、实用；②标准体重（Kg）=身高（cm）-105，更适合亚洲国家采用；③标准体重（Kg）=[身高（cm）-105] ×0.9。一般，我们生活中常用的是②。
标准来源[2]
比如拒蟹君180cm，那么拒蟹君的标准体重=180-105=75Kg。而拒蟹君实际重85Kg，肥胖度=（85-75）÷75×100%=13.3%，所以拒蟹君是超重的。
2.身体质量指数（BMI）
身体质量指数（BMI）是由比利时数学家Adolphe Quetelet于1832年推出的，当时被称做凯特莱指数（Quetelet Index）[3]。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方
要计算一个人的BMI，我们需要知道TA的体重和身，其计算公式是一个人的体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。
标准来源[4]
假设拒蟹君重85公斤，身高1.8米，他的身高的平方将为3.24。BMI=85÷3.24=26.23。那么按照中国的标准，属于超重，也就在提示可能需要调整生活饮食方式了。
一般来说，BMI可以比较好的反映体重是否健康的指标，因此常被用作筛查工具。但BMI也存在自身局限性，不能诊断个体的体脂或健康状况，尤其是对于运动员等特殊人群。
比如说，一个运动员和一个不锻炼的拒蟹君的BMI相同，可能都是24.69，但体脂率肯定是不一样的，因为运动员的体重主要是肌肉贡献的，而不锻炼的人的体重则主要是脂肪贡献的，两个人的骨密度也可能不一样。患有骨质疏松症的人可能具有正常的BMI，但他们可能不健康。
3、腰围 - 臀围比（WHR）
腰围 - 臀围比（WHR），顾名思义，就是腰围与臀围的比值，这是健康的重要因素。腹部越肥胖，就越可能得心血管疾病。也就是说，同样是肥胖，但相对来说， “苹果形”比“梨形”更不健康。
【简单测量腰围、臀围方法】
腰围：以肚脐为中心，水平绕一圈，用软尺测量，在刚呼气还没吸气时测量。
臀围：以臀部最隆起的部位水平绕一圈，用软尺测量。
实际上，腰围也是一种判断是否“中心性肥胖”的指标，判断标准为：男性≥85cm，女性≥80cm。
标准来源[1]
如果拒蟹君（男性）的腰围是90cm，臀围是98cm，那么腰臀比=90÷98=0.92。按照腰围和腰臀比的评价标准，拒蟹君属于中心性肥胖，且有一定的心血管疾病的患病风险。
4、体脂率
虽然上述指标都可以在一定程度上反应肥胖的情况，但并不会反映出脂肪的含量。而体脂率可以。体脂率是指，人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例，也称为体脂百分数。
体脂率 = （脂肪重量 ÷ 体重） × 100%
标准来源[5]
所以，并不是体脂率越低越好的，换句话说，不能一味地消灭脂肪。
科普小笔记
2018/4/29
总体脂肪包括储存脂肪和必需脂肪。
必需脂肪是我们赖以生存的脂肪。在成年女性中，必需脂肪的总比例在10％和13％之间。在成年男性中，必需脂肪占体内2％-5％。
储存脂肪是脂肪组织中脂肪的积累。需要一些储存脂肪来保护腹部和*的内部器官。脂肪组织是一种含有储存脂肪的组织。
因此，人体是需要一定量的脂肪来保证健康的。
体脂率的测定有很多种方法，常见的有皮褶厚度的测量、密度测量法（“金标准”）等等，还有一些估算方法，如Sirr 公式[6]:fat%=(4.850/Dd-4.500)*100% （适用于成年），Miymoto 公式[7]: (5.075/Dd-4.604)*100% (适用于青年女性)等。
健康体型评分标准身高体重还有什么
1、标准体重
一般计算标准体重的公式有三个：①标准体重（Kg）=身高（cm）-100，简便、实用；②标准体重（Kg）=身高（cm）-105，更适合亚洲国家采用；③标准体重（Kg）=[身高（cm）-105] ×0.9。一般，我们生活中常用的是②。
标准来源[2]
比如拒蟹君180cm，那么拒蟹君的标准体重=180-105=75Kg。而拒蟹君实际重85Kg，肥胖度=（85-75）÷75×100%=13.3%，所以拒蟹君是超重的。
2.身体质量指数（BMI）
身体质量指数（BMI）是由比利时数学家Adolphe Quetelet于1832年推出的，当时被称做凯特莱指数（Quetelet Index）[3]。
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方
要计算一个人的BMI，我们需要知道TA的体重和身，其计算公式是一个人的体重（以千克为单位）除以身高的平方（以米为单位）。
标准来源[4]
假设拒蟹君重85公斤，身高1.8米，他的身高的平方将为3.24。BMI=85÷3.24=26.23。那么按照中国的标准，属于超重，也就在提示可能需要调整生活饮食方式了。
一般来说，BMI可以比较好的反映体重是否健康的指标，因此常被用作筛查工具。但BMI也存在自身局限性，不能诊断个体的体脂或健康状况，尤其是对于运动员等特殊人群。
比如说，一个运动员和一个不锻炼的拒蟹君的BMI相同，可能都是24.69，但体脂率肯定是不一样的，因为运动员的体重主要是肌肉贡献的，而不锻炼的人的体重则主要是脂肪贡献的，两个人的骨密度也可能不一样。患有骨质疏松症的人可能具有正常的BMI，但他们可能不健康。
3、腰围 - 臀围比（WHR）
腰围 - 臀围比（WHR），顾名思义，就是腰围与臀围的比值，这是健康的重要因素。腹部越肥胖，就越可能得心血管疾病。也就是说，同样是肥胖，但相对来说， “苹果形”比“梨形”更不健康。
【简单测量腰围、臀围方法】
腰围：以肚脐为中心，水平绕一圈，用软尺测量，在刚呼气还没吸气时测量。
臀围：以臀部最隆起的部位水平绕一圈，用软尺测量。
实际上，腰围也是一种判断是否“中心性肥胖”的指标，判断标准为：男性≥85cm，女性≥80cm。
标准来源[1]
如果拒蟹君（男性）的腰围是90cm，臀围是98cm，那么腰臀比=90÷98=0.92。按照腰围和腰臀比的评价标准，拒蟹君属于中心性肥胖，且有一定的心血管疾病的患病风险。
4、体脂率
虽然上述指标都可以在一定程度上反应肥胖的情况，但并不会反映出脂肪的含量。而体脂率可以。体脂率是指，人体内的脂肪含量在人总体重中所占的比例，也称为体脂百分数。
体脂率 = （脂肪重量 ÷ 体重） × 100%
标准来源[5]
所以，并不是体脂率越低越好的，换句话说，不能一味地消灭脂肪。
科普小笔记
2018/4/29
总体脂肪包括储存脂肪和必需脂肪。
必需脂肪是我们赖以生存的脂肪。在成年女性中，必需脂肪的总比例在10％和13％之间。在成年男性中，必需脂肪占体内2％-5％。
储存脂肪是脂肪组织中脂肪的积累。需要一些储存脂肪来保护腹部和*的内部器官。脂肪组织是一种含有储存脂肪的组织。
因此，人体是需要一定量的脂肪来保证健康的。
体脂率的测定有很多种方法，常见的有皮褶厚度的测量、密度测量法（“金标准”）等等，还有一些估算方法，如Sirr 公式[6]:fat%=(4.850/Dd-4.500)*100% （适用于成年），Miymoto 公式[7]: (5.075/Dd-4.604)*100% (适用于青年女性)等。
身高体重体测分数
《国家学生体质健康标准》评分细则（大学生组）
一、单项指标与权重
单项指标
权重（%）
体重指数（BMI）
15
肺活量
15
50米跑
20
坐位体前屈
10
立定跳远
10
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
坐（女）
10
1000米跑（男）/800米跑（女）
20
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）
二、评分标准
（一）单项指标评分标准
表1-1．身高/体重指数（BMI）评分表（单位：千克/米2）评分标准
等级
单项得分
男生评分标准
女生评分标准
正常
100
17.9~23.9
17.2~23.9
低体重
80
≤17.8
≤17.1
超重
24.0~27.9
24.0~27.9
肥胖
60
≥28.0
≥28.0
表1-2. 肺活量单项评分标准（单位：毫升）
等级
单项得分
男生评分标准
女生评分标准
大一/大二
大三/大四
大一/大二
大三/大四
优秀
100
5040
5140
3400
3450
95
4920
5020
3350
3400
90
4800
4900
3300
3350
良好
85
4550
4650
3150
3200
80
4300
4400
3000
3050
及格
78
4180
4280
2900
2950
76
4060
4160
2800
2850
74
3940
4040
2700
2750
72
3820
3920
2600
2650
70
3700
3800
2500
2550
68
3580
3680
2400
2450
66
3460
3560
2300
2350
64
3340
3440
2200
2250
62
3220
3320
2100
2150
60
3100
3200
2000
2050
不及格
50
2940
3030
1960
2010
40
2780
2860
1920
1970
30
2620
2690
1880
1930
20
2460
2520
1840
身高体重体测分数
《国家学生体质健康标准》评分细则（大学生组）
一、单项指标与权重
单项指标
权重（%）
体重指数（BMI）
15
肺活量
15
50米跑
20
坐位体前屈
10
立定跳远
10
引体向上（男）/1分钟仰卧起坐（女）
坐（女）
10
1000米跑（男）/800米跑（女）
20
注：体重指数（BMI）=体重（千克）/身高2（米2）
二、评分标准
（一）单项指标评分标准
表1-1．身高/体重指数（BMI）评分表（单位：千克/米2）评分标准
等级
单项得分
男生评分标准
女生评分标准
正常
100
17.9~23.9
17.2~23.9
低体重
80
≤17.8
≤17.1
超重
24.0~27.9
24.0~27.9
肥胖
60
≥28.0
≥28.0
表1-2. 肺活量单项评分标准（单位：毫升）
等级
单项得分
男生评分标准
女生评分标准
大一/大二
大三/大四
大一/大二
大三/大四
优秀
100
5040
5140
3400
3450
95
4920
5020
3350
3400
90
4800
4900
3300
3350
良好
85
4550
4650
3150
3200
80
4300
4400
3000
3050
及格
78
4180
4280
2900
2950
76
4060
4160
2800
2850
74
3940
4040
2700
2750
72
3820
3920
2600
2650
70
3700
3800
2500
2550
68
3580
3680
2400
2450
66
3460
3560
2300
2350
64
3340
3440
2200
2250
62
3220
3320
2100
2150
60
3100
3200
2000
2050
不及格
50
2940
3030
1960
2010
40
2780
2860
1920
1970
30
2620
2690
1880
1930
20
2460
2520
1840
身高体重比例标准表
身高体重比例标准表如下：
男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重。
女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重。
正常体重：标准体重＋-(多少）10%。
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%。
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%。
重度肥胖：大于标准体重50%以上。
儿童标准体重如下：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)。
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)。
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)。
身高体重比例标准表
身高体重比例标准表如下：
男性：（身高cm-80)×70﹪＝标准体重。
女性：（身高cm-70)×60﹪＝标准体重。
正常体重：标准体重＋-(多少）10%。
超重：大于标准体重10%小于标准体重20%
轻度肥胖：大于标准体重20%小于标准体重30%。
中度肥胖：大于标准体重30%小于标准体重50%。
重度肥胖：大于标准体重50%以上。
儿童标准体重如下：
1～6个月：出生体重(kg)+月龄×0.6=标准体重(kg)。
7～12个月：出生体重(kg)+月龄×0.5=标准体重(kg)。
1岁以上：8+年龄×2=标准体重(kg)。
大学生体测标准评分表身高体重
大学生体测标准评分表身高体重如下：
男生BMI指数在17.9－23.9之间的为正常得100分，小于等于17.8的为低体重，在24.0－27.9之间的为超重，这二个均得80分，大于 28.0的为肥胖，得60分。
女生BMI指数在17.2－23.9之间的为正常得分100，小于等于17.1的为低体重，在24.0－27.9之间的为超重，这二个均得80分，大于等于28.0的为肥胖，得60分。
身高体重标准指数（BMI）介绍：
根据《国家学生体质健康标准》，大学生身高体重标准表，用身高体重指数简称BMI来评分。BMI指数是根据体重、身高的数值计算得来。具体公式为：BMI＝体重/身高的平方，体重的单位为KG，身高的单位为M。
身高体重标准指数（BMI）不仅可以衡量一个人的胖瘦程度，对衡量一个人的健康状况同样具有重要的参考意义。BMI是《国家学生体质健康标准》规定的检测项目，有利于督促学生保持良好的生活习惯，积极参与体育锻炼。
BMI评分规则是拥有标准身体，健康体魄的重要参考数据。不仅适用于学生，对成年人也同样适用。希望大家都能多多锻炼，规律作息，拥有一个健康的体质。
身体的标准体重与身高标准
身体的标准体重与身高标准
身体的标准体重与身高标准，在日常生活中，我们每个人的身高和体重都是不太一样的，身高体重有着一个健康的标准比例。接下来就由我带大家了解身体的标准体重与身高标准的相关内容。
身体的标准体重与身高标准1
首先，体重身高比例计算常用计算方法，女性标准体重=身高-105，男性标准体重=身高–100。体重身高比例计算常用计算方法：体质指数=体重(kg)/身高(m)的平方。最理想的体重指数是22。
一般认为，正常的体重指数为18到25之间，超重的体重指数为25到30之间，肥胖的体重指数为30以上。当这个描述身高和体重比例的体重指数为20.85时,就意味着这位女性的身材最。
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。
孩子体重的身高标准
体重身高的标准是量了孩子的身高体重之后，去和国家公布的九省市儿童的身高体重标准的中位数做一个比较，是除以中位数，能够达到中位数的90%-110%，都是比较好的，比较正常的情况。
我们实际上爱用生长发育监测图，这样会更直观一些，把孩子的身高体重量好了以后，把它对应点到生长发育图上，就可以看一看他是处于一个中等的水平还是中上的水平、中下的水平。中等值叫50百分位线，如果说在25-90之间都是比较好的。
中下如果说到了P10百分位线，也就是一百个人排队从低到高走，孩子排在第十位，就有点低了，如果排在90以上也是有点偏高了。
当然身高体重都和遗传是相关的，也要结合遗传的'因素，每一个孩子都是独特的个体，不能够盲目地去比较，还要跟自己的遗传相匹配。他在生长曲线当中又处于一个比较正常的位置，这就是正常的。
身体的标准体重与身高标准2
正常人什么体重属于标准
关于体重这种情况，因为每个人的情况不一样，所以用的办法也有所不同，就目前来说主要的方法有两种，一种是BMI指数，这是国际公认的测试人体重的指标，能够帮助你判断自己是不是胖了或者瘦了，从数值上说，一般人你的BMI都在18.5-22.9之间，处于这个范围的人体重是正常人，人也比较健康，但问题来了BMI是怎么计算出来的呢？
其实想要计算并不算难，只要大家掌握好这个方法就可以了，那就是用自己的体重，处于身高的平方，你就能够得到属于自己的BMI数值了，如果属于25-30这个阶段，那就说明你体重过重了，该减肥还是要减肥的好，如果已经超过了30，那可得多留心了，你可能已经存在肥胖的情况了，为了健康减肥要趁早进行了。
而如果数值低于18以下的话，这不是说明你胖了，而是说明你瘦了身体可能有些不健康，和减肥相反的是，这个时候你需要的是增加体重。其实最为理想的数值是在22这个阶段，处于这个阶段的人，身体比较健康，身形也比较完美，大家不妨自己测一下，若是属于这个数值就再好不过了。
除了BMI之外，还有一种方式也能够帮助我们测算出自己的体重，这个可能就更简单了，那就是用你的身高减去105得出来的数值就相当于你标准的体重值，用这个数值和你真正的体重对比，如果你的体重属于这个数值上下的10%范围内，都还算是正常的，你并不胖就不必想减肥的事情了。
体重过轻或者过重会怎么样？
体重过轻会怎么样，如果你的体重远低于标注体重，那么说明你可能存在过度减肥，或者日常饮食上面存在一定的问题，身体的营养供应不上，你不仅会容易劳累，而且精神状态也往往不好，同时免疫力也会开始降低，人不健康不说还容易生病。所以对于体重过轻的人来说，保持营养均衡，恢复正常的体重是很重要的，因为这和你的健康是息息相关的，别忽视了。
体重过重会怎么样，如果我们体重过重的话，那就说明我们好呢里肥胖不远了，而肥胖是一种不健康的状态，不仅会让我们变得不好看，影响我们的形象，对于身体的很多器官都会造成负面的影响，同时更是会诱发许许多多问题的出现，同时身体衰老的速度也远超常人。
身体的标准体重与身高标准3
女性160的标准体重
我们首先来了解一下身体的体重该如何去计算。一般来说体重计算分为两个方法，一种是用身高的数字，减去105这个数值，得到的就是体重的公斤数。比如160的女生，体重应该在55公斤左右，也就是110斤，若是你的体重超过了10%，那么身体存在脂肪堆积的情况，该注意控制饮食，适当减肥了。
另一种方法则是根据人体的BMI体重指数来进行计算，用我们体重的公斤数，来除以身高的平方数，如果你的BMI数值能够在18.5-23.9之间，那么说明你的体重是标准的，体型也比较正常健康。比如一个女生是55公斤，身高1.6米，通过公式计算可以得出BMI的值约为24.48这一个数值是在正常范围内的。
大家在平时可以根据自己的身高和体重来测量一下，这两个方法都可以选择。若是发现自己超重了，在平时要注意调整一下饮食，当人体内脂肪堆积过多的时候，心脏、血管的负担都会加重，人体内的血脂也会升高，不利于身体的健康。
而当人体内体重太轻，身体内缺乏足够的营养来支撑日常活动，很多女性身体内就会出现贫血的情况，身体的内分泌也会紊乱，人体容易出现雌激素不足的情况，影响身体内子宫和卵巢的功能。那么大家在日常生活中，该如何将体重控制在标准范围内呢？
避免长期熬夜，吃夜宵：根据相关研究显示，我国肥胖的人数每年都在增加，而造体肥胖的第一大因素就是长期熬夜。当人体在熬夜的时候，身体的内分泌和新陈代谢都会受到影响，经常熬夜的人往往有吃夜宵的习惯，长期以往脂肪就会堆积在身体内，造体出现肥胖的情况。
因此对于想要控制体重的朋友来说，要注意保持规律的生活作息，养成按时睡觉的习惯，对于身体的健康是大有益处的，平时可以利用闲暇时间多进行一些运动，比如深蹲、仰卧起坐等，更好的帮助身体燃烧脂肪。
多吃一些粗粮和精瘦肉：不管是想要减肥还是增肥，多吃一些粗粮，能够很好的促进身体的肠胃蠕动，促进胃部粘膜进行自我修复，一些常见的粗粮比如燕麦、红薯、黑米、糙米等，里面含有丰富的不溶性纤维素，能够清除肠壁上多余的垃圾和毒素，帮助人体排出宿便，更好的保护肠胃健康。
建议大家在日常的饮食中多吃一些精瘦肉，饮食方式以清蒸、水煮、翻炒为宜，一些煎炸、油炸的食物尽量别碰，防止造成体内胆固醇和脂肪含量升高。肉类的选择上，可以挑选鸡胸肉、鸭腿肉、羊肉、牛肉等，这样能够很好的帮助身体补充优质蛋白，保持身材的同时，帮助身体补充营养。