160左右女生标准体重
女性身高160cm标准体重是54kg：
1. 标准体重计算方法为身高(身高cm－70)×60%；
2. 标准体重的范围为与自身体重相差不超过10%；
3. 体重低于标准体重需要注意营养不良，可适当增加钙元素和锌元素的摄入，可用消化酶片、酪酸梭菌活菌胶囊等治疗；
4. 体重超标需要适当控制饮食和进行运动，以减少脂肪的堆积。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
身高160的女性,标准体重是多少,超过多少就是胖女孩?
根据体重计算公式，160-105=55，所以55公斤是标准体重，男士会重一些，女士会轻一些。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
身高160的女性,标准体重是多少,超过多少就是胖女孩?
根据体重计算公式，160-105=55，所以55公斤是标准体重，男士会重一些，女士会轻一些。
标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。
160女孩子的标准体重是多少
女生：标准体重=（身高-105）×0.92
当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，
大于标准体重20%以上为肥胖，
小于标准体重10%～20%为瘦，
小于标准体重20%以上为严重消瘦。
女生身高为160厘米
（160-105）*0.92=50.6。
身高160厘米的女性,标准体重是多少?
现代人都以瘦为美，所以人们特别是女性会非常注重自己的体重，总是希望自己能够更瘦一点。追求美丽是每个人的权利。那女性的标准体重是多少呢？
女性标准体重是多少？1.标准体重计算方法：身高（cm）-105=标准体重（kg）。
例如，一个身高160cm的女性，她的标准体重应该是：160 （cm）-105=55（kg）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，超过标准体重50%以上者为重度肥胖；低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
2.BMI体重指数计算法：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
例如，一个身高160cm的女性，而她的体重为55kg，那她的BMI体重指数为：55/1.62=21.48。当数值在18.5~23.9之间就属于正常，太低则属于瘦，太高则属于胖。
其实这两个方法，对于男性也是适用的，男性也可以参照这两个方法来计算自己的体重是否在正常范围内。
体重过低或过高有什么危害？大部分女性都会更加注重自己的体重问题，“爱美之心，人皆有之”，所以很多女性总是觉得自己太胖了，包括一些体重明明在正常范围内的女性。确实，肥胖容易导致健康问题，但是过于消瘦或是盲目的减肥同样会导致健康问题。
1.体重过高的危害
肥胖会阻碍营养吸收，容易引起呼吸睡眠暂停。同时容易引起跟代谢相关的疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等，其他心脑血管疾病以及肿瘤肾病等疾病的发病率也容易增加。总而言之，肥胖容易引起多种疾病，而且肥胖也会给我们的生活造成一些不便，或是带来心理上的负担。
2.体重过低的危害
太瘦也存在一定的危害，会导致记忆力衰退、脱发、贫血等问题。同时，女性太瘦容易引发心脏病、厌食症等疾病。除此，对于女性来说，体重太低会影响受孕，如果一个成年女性体内的脂肪含量低于全身体重的22%，则表示她过瘦了，雌激素分泌不正常，月经不调，甚至可能闭经不排卵。备孕的女性，应该让自己的体重保持在正常水准之内，健康的成年女性体内脂肪含量应占其全身体重的25%-30%。
如何控制体重在标准范围内体重过高或过低都会给身体带来危害，所以我们应该将体重控制在正常的范围内。我们应该如何控制呢？
1. 规律的作息
作息要有规律，晚上不要熬夜，早上不要睡得太晚，也就是要“早睡早起”，可以有适当的午休。同时要保证每天的作息时间大致相同，可以确定一个作息时间，不要频繁地变动生物钟。
2. 合理饮食
饮食与体重是密切相关，调节体重人们很容易就会想到通过饮食来调节。合理饮食是指食物的摄入要适量，要均衡，同时饮食也要有规律，要按时吃饭。不要挑食，同时也不要暴饮暴食。而且现在人常常会忽略早餐，但早餐非常重要。饮食过程中，还要注意细嚼慢咽等习惯。
3. 适量的运动
运动也是控制体重的重要方面，但无论是体重过高过低还是正常范围内的人，都要保证适当的运动。运动要在自己能接受的范围内，找到最适合自己运动方式。
4. 正确增肥或减肥
无论是增肥还是减肥，都要选择正确科学的方式，切忌盲目，否则很容易引发其他健康问题。要对自己的体重要正确地认识。有些女性的总体体重可能没有过高，但对自己的身材不太满意，则可通过局部瘦身来达到自己想要的效果。
身高160厘米的女性,标准体重是多少?
现代人都以瘦为美，所以人们特别是女性会非常注重自己的体重，总是希望自己能够更瘦一点。追求美丽是每个人的权利。那女性的标准体重是多少呢？
女性标准体重是多少？1.标准体重计算方法：身高（cm）-105=标准体重（kg）。
例如，一个身高160cm的女性，她的标准体重应该是：160 （cm）-105=55（kg）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过标准体重20%以上者为肥胖，超过标准体重50%以上者为重度肥胖；低于10%者为偏瘦，低于20%者为消瘦。
2.BMI体重指数计算法：体重指数BMI=体重/身高的平方(国际单位kg/㎡)
例如，一个身高160cm的女性，而她的体重为55kg，那她的BMI体重指数为：55/1.62=21.48。当数值在18.5~23.9之间就属于正常，太低则属于瘦，太高则属于胖。
其实这两个方法，对于男性也是适用的，男性也可以参照这两个方法来计算自己的体重是否在正常范围内。
体重过低或过高有什么危害？大部分女性都会更加注重自己的体重问题，“爱美之心，人皆有之”，所以很多女性总是觉得自己太胖了，包括一些体重明明在正常范围内的女性。确实，肥胖容易导致健康问题，但是过于消瘦或是盲目的减肥同样会导致健康问题。
1.体重过高的危害
肥胖会阻碍营养吸收，容易引起呼吸睡眠暂停。同时容易引起跟代谢相关的疾病，如糖尿病、高血压、高血脂、痛风等，其他心脑血管疾病以及肿瘤肾病等疾病的发病率也容易增加。总而言之，肥胖容易引起多种疾病，而且肥胖也会给我们的生活造成一些不便，或是带来心理上的负担。
2.体重过低的危害
太瘦也存在一定的危害，会导致记忆力衰退、脱发、贫血等问题。同时，女性太瘦容易引发心脏病、厌食症等疾病。除此，对于女性来说，体重太低会影响受孕，如果一个成年女性体内的脂肪含量低于全身体重的22%，则表示她过瘦了，雌激素分泌不正常，月经不调，甚至可能闭经不排卵。备孕的女性，应该让自己的体重保持在正常水准之内，健康的成年女性体内脂肪含量应占其全身体重的25%-30%。
如何控制体重在标准范围内体重过高或过低都会给身体带来危害，所以我们应该将体重控制在正常的范围内。我们应该如何控制呢？
1. 规律的作息
作息要有规律，晚上不要熬夜，早上不要睡得太晚，也就是要“早睡早起”，可以有适当的午休。同时要保证每天的作息时间大致相同，可以确定一个作息时间，不要频繁地变动生物钟。
2. 合理饮食
饮食与体重是密切相关，调节体重人们很容易就会想到通过饮食来调节。合理饮食是指食物的摄入要适量，要均衡，同时饮食也要有规律，要按时吃饭。不要挑食，同时也不要暴饮暴食。而且现在人常常会忽略早餐，但早餐非常重要。饮食过程中，还要注意细嚼慢咽等习惯。
3. 适量的运动
运动也是控制体重的重要方面，但无论是体重过高过低还是正常范围内的人，都要保证适当的运动。运动要在自己能接受的范围内，找到最适合自己运动方式。
4. 正确增肥或减肥
无论是增肥还是减肥，都要选择正确科学的方式，切忌盲目，否则很容易引发其他健康问题。要对自己的体重要正确地认识。有些女性的总体体重可能没有过高，但对自己的身材不太满意，则可通过局部瘦身来达到自己想要的效果。
女生160标准体重多少斤
160的女生身高标准体重是55公斤左右，正常的体重计算方法应该是：标准体重（kg）=身高（cm）-105。如果是超过了这一个标准体重10%的话，那么也就是偏重了，如果是超过了20%以上也就是肥胖了。低于标准体重的10%，那么是认为偏瘦的，如果是低于20%以上的话，那么也就是消瘦。日常生活中健康才是重要的，就算是追求瘦也没有必要过度的减肥，应该要保持在标准体重的范围之内。
160身高，女生，标准体重多少。
1、根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70﹪
女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60﹪
评判标准如下表。
2.根据年龄的不同，标准体重算法为：年龄 x 2 + 8 （ 7 - 16 岁 ）
评判标准如图所示。
3.还有一种简单的算法是：标准体重=自身身高-105，不过这种算法只适用于成年人。