容易水肿体重标准
水肿导致体重增加程度与水肿部位、严重程度有关：
1. 轻度水肿：主要出现在颜面或脚踝部位，体重增加一般为5斤左右，双下肢水肿时体重可增加10斤左右。
2. 中度水肿：全身疏松组织出现水肿，按压时有凹陷，恢复较慢，体重增加10斤以上，甚至20斤左右。
3. 重度水肿：水肿患者已出现全身性表现，常伴有胸水、腹水、肺水肿、心包积液等，体重增加可以达30-60斤。
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孕期水肿体重增加多少正常
孕妈妈在怀孕期间是非常辛苦的，因为孕期带给孕妈妈有很多的不适，除了孕早期会孕吐之外，而且在孕晚期也会有很多的不适，其中就有水肿的情况。孕妈在孕期体重也会有所增加，那么，孕期水肿体重增加多少正常呢?下面我们来了解下。
孕期水肿体重增加多少正常
平时，如果孕妇水肿的话，正常情况下是会增加体重的，不过增重一般在1-2斤左右。等到分娩之后，孕妇还要带孩子的话会比较辛苦，因而也会慢慢降下来。但是如果是超过了正常数值，体重增加过快的话，可能会对胎儿不利。这时，需要孕妇到医院做一下检查，看看血压是否是正常的。
一般情况下，孕妇水肿的原因有三个：1.孕妇身体蓄积了不少水，这些水没办法排泄出来，所以会在组织中有积蓄，导致出现水肿。2.由于孕妇怀孕期间子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。3.高血压引起的水肿。孕妇的血液增加，血浆的增加比血球等的增加要多，所以血液成分会相对稀释，这样就使血流中的水分容易渗透到组织间液中造成下肢水肿。
平躺下来并抬高下肢，又或者尽量在坐的时候抬高一点脚，这个动作有利于增强静脉血回流的动力，依靠惯性的作用将脚部的血液送回心脏，水肿自然也就会得到缓解。散散步、爬爬楼梯，在散步的过程中也是可以促进血液的循环，而在一级台阶上反复做阶梯运动也是可以起到这样的作用的。
孕期浮肿体重会增加吗
孕妈妈在孕期尤其是在孕晚期，由于子宫增大而压迫下腔静脉，造成血液回流受阻，过多的血液淤积就会造成孕期浮肿，而有的孕妈妈不注意饮食，摄入大量的食盐和水分也会造成孕期浮肿，这些浮肿经过休息后会自行消退，在医学上称为生理性浮肿，属孕期的正常现象，而孕期浮肿与体重的增加关系并不大。
女性在孕初期的体重变化不是很明显，孕初期胎儿只是胚胎或者几厘米大，孕妈妈的体重增加除了营养饮食补足导致的原因外，与胎儿的关系并不大，加之孕早期呕吐、恶心的早孕反应，有些孕妈妈的体重没有增加反倒减少了。
孕妈妈体重明显的增加是在孕4个月开始的，但孕妈妈体重增加的幅度和时间都各有不同，有的孕妈妈在整个孕期体重增加只有10公斤左右，而有的孕妈妈在整个孕期的体重增加会到15公斤左右，不过这些都属正常现象。
bmi的正常范围是多少,怎么保持bmi在正常范围
BMI是Body Mass Index的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的，那bmi的正常范围是多少呢？
- 1
bmi的正常范围是多少
最理想的体质指数是22，而当BMI指数为18.5～24.99时，都属于正常范畴，此时体重是标准体重，身体也比较健康。
bmi指数最好是能保持在正常范围内，低于这个范围或是超过这个范围对于身体健康都是不利的。
对于普通*的BMI数值：
过轻：bmi低于18.5
正常：bmi18.5-24.99
过重：bmi25-28
肥胖：bmi28-32
非常肥胖：bmi高于32
2bmi指数偏高有什么不好
bmi指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。
体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
3bmi指数偏低有什么不好
把体重从正常状态减到消瘦程度，*的体重指数BMI低于18.5，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易导致疾病缠身，对健康十分有害。
流行病学分析所得到的数据证明，bmi过低的人群，身体免疫力会下降，患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高，死亡率远远高于体重正常的人群。
4怎么保持bmi在正常范围
保持bmi指数在正常范围，即如果BMI低于18.5，则需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。
5bmi指数一定准确吗
不一定。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，没有考虑各种体成分（主要是水、蛋白质、脂肪、矿物无机质）之间的比例，所有有时也会出现不准确的情况，只能当做参考的标准，比起只考虑体重，体脂肪率及身体组成是更为重要的健康指标。下面这些情况都bmi表示的肥胖或体重偏轻情况可能是不准确的：
1、一个BMI指数超重的人，实际上可能并不肥胖。比如一个练健身的人，由于体重中有很大比例是肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，就会被BMI错判为不健康的肥胖。
2、水肿的病人因为体内大量积水，而具有显著高于健康人的体重，会导致BMI虚高。
3、瘦体重（去脂体重）过低的病人若体脂肪较多，BMI可大于18.5，会被BMI错判为健康。
4、并不是每个人都适合用BMI指数来判断肥胖程度，以下这些人群都不适合。未满18岁人群、运动员、正在做重量训练的人、怀孕或哺乳中的人群、身体虚弱或久坐不动的老人。如果BMI计算出的结果不能反映体重问题，可以进行专业的体脂肪测试。
bmi的正常范围是多少,怎么保持bmi在正常范围
BMI是Body Mass Index的缩写，BMI中文是“体质指数”的意思，是以身高体重计算出来的，那bmi的正常范围是多少呢？
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bmi的正常范围是多少
最理想的体质指数是22，而当BMI指数为18.5～24.99时，都属于正常范畴，此时体重是标准体重，身体也比较健康。
bmi指数最好是能保持在正常范围内，低于这个范围或是超过这个范围对于身体健康都是不利的。
对于普通*的BMI数值：
过轻：bmi低于18.5
正常：bmi18.5-24.99
过重：bmi25-28
肥胖：bmi28-32
非常肥胖：bmi高于32
2bmi指数偏高有什么不好
bmi指数增高，冠心病和脑卒中发病率也会随之上升，超重和肥胖是冠心病和脑卒中发病的独立危险因素。
体重指数每增加2，冠心病、脑卒中、缺血性脑卒中的相对危险分别增加15.4%、6.1%和18.8%。一旦体重指数达到或超过24时，患高血压、糖尿病、冠心病和血脂异常等严重危害健康的疾病的概率会显著增加。
3bmi指数偏低有什么不好
把体重从正常状态减到消瘦程度，*的体重指数BMI低于18.5，不仅会使日常生活、工作受到影响，而且容易导致疾病缠身，对健康十分有害。
流行病学分析所得到的数据证明，bmi过低的人群，身体免疫力会下降，患冠心病、高血压等疾病的危险比体重正常的人群要高，死亡率远远高于体重正常的人群。
4怎么保持bmi在正常范围
保持bmi指数在正常范围，即如果BMI低于18.5，则需要增强锻炼，增加营养，适当增重；如果BMI大于或接近于24，就可以考虑减肥了。
5bmi指数一定准确吗
不一定。
由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，没有考虑各种体成分（主要是水、蛋白质、脂肪、矿物无机质）之间的比例，所有有时也会出现不准确的情况，只能当做参考的标准，比起只考虑体重，体脂肪率及身体组成是更为重要的健康指标。下面这些情况都bmi表示的肥胖或体重偏轻情况可能是不准确的：
1、一个BMI指数超重的人，实际上可能并不肥胖。比如一个练健身的人，由于体重中有很大比例是肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。肌肉很发达的人，具有显著高于一般人的体重，就会被BMI错判为不健康的肥胖。
2、水肿的病人因为体内大量积水，而具有显著高于健康人的体重，会导致BMI虚高。
3、瘦体重（去脂体重）过低的病人若体脂肪较多，BMI可大于18.5，会被BMI错判为健康。
4、并不是每个人都适合用BMI指数来判断肥胖程度，以下这些人群都不适合。未满18岁人群、运动员、正在做重量训练的人、怀孕或哺乳中的人群、身体虚弱或久坐不动的老人。如果BMI计算出的结果不能反映体重问题，可以进行专业的体脂肪测试。
水肿体重会增加多少斤
全身系统的疾病，例如心脏疾病、肝脏疾病、肾脏疾病，以及内分泌疾病、风湿系统疾病都可以造成水肿。水肿时体重会增加多少斤？具体的情况不一样，因为正常人的组织是存在很多空隙，这些空隙在水肿的时候就会被充满水分。根据水肿的程度分为隐性水肿和显性水肿，隐性水肿的时候机体可以增加5公斤以上而不出现明显的水肿。当出现显性水肿的时候，机体已经储存10斤左右的水分。所以水肿时体重会增加多少斤，根据不同类型决定，如果是显性水肿身体至少增加10斤左右，如果是隐性水肿就需要根据水肿前体重多少来进行计算。
水肿体重会增加多少斤
水肿体重会增加多少斤
水肿体重会增加多少斤，水肿是很多人都经历过的一种身上的现象，而水肿对人体的影响不止在于让我们看起来胖胖的，还会对我们的日常活动造成影响，下面为大家分享水肿体重会增加多少斤，一起来看看吧。
水肿体重会增加多少斤1
水肿体重会增加多少斤其实是不固定的，主要还是要看个人的身体素质，有的增加几两，有的增加两三斤。我们的身体有70％都是水，水分在我们人体中扮演很多角色，像是把养分、氧气带给身体里的细胞，让我们皮肤不缺水，或是调节我们的体温。但有时候，你会明显感觉到你的体内有太多水，像是在你前晚狂吃了太咸的宵夜后，或是女性的经前会有的水肿症状，都会让你的脚肿得无法蹲下，肚子也变得奇大无比。这种紧绷爆炸的'感觉，甚至会让你不想穿平时会穿的窄管裤。不夸张，有时候你的水肿严重程度，一天胖个一到三公斤是有可能的！
水肿怎么办
1、对于长期严重睡眠不足，疲劳过度会引起眼睑浮肿，对于这种情况的浮肿，我们就对应的补充睡眠，但是补充睡眠并不意味着埋头大睡几天，这样反而适得其反，是要改变之前睡眠不足、疲劳的状态，按时做起，保证每天的睡眠时间够8小时。
2、对于饮食口味比较重，喜欢吃较咸食品或者海鲜食品的朋友，或者睡觉喝较多水的人，会出现脸部浮肿，改变饮食习惯选择一些清淡的食物坚持一段时间就可以消除浮肿，另外睡觉前尽量不要喝太多水。
3、对于孕妇，基本都会出现或轻或重的浮肿现象，一般都是正常的现象，因为现在身体的重量已经不是一个人的重量了，脚要承受两个人的重量，如果站立或行走的时间比较久，很容易引起脚和大腿的浮肿，出现这些浮肿时，应卧床休息，或请老公帮忙给按摩，不要自己按摩，因为会压迫到肚子，若是不放心，或者做做孕妇保健操，可以咨询有经验的朋友，若是浮肿比较严重实在是担心，那么不要随便吃药，应该去医院做个检查
水肿体重会增加多少斤2
水肿怎么减肥好
1、多喝水
很多人因为水肿就害怕喝水，但其实导致水肿的原因很多，并不是所有的水肿都是因为喝水过多导致的，相反真正导致水肿的原因是身体的代谢过低，而多喝水可以提高身体的新陈代谢，并且充足的水分可以帮助促进肠胃的蠕动从未促进身体对自身脂肪的分解，有利于排出身日的废弃物，不过喝水也不能太多，一般来说一个成年人每天的饮水量控制在1500ml左右就足够了，大概是8杯水的量。
2、坚持运动
水肿型肥胖的人普遍不爱运动，而且平时会经常感到手脚无力，虽然食欲不是很强烈，但一吃完饭就想躺下的习惯也十分容易导致长胖，所以身体水肿的人一定要强迫自己坚持锻炼，在锻炼的过程中不仅可以加速体内脂肪的燃烧，而且运动可以促进身体的排汗，这样就可以代谢掉身体多余的水分，可能有些人也发现了很多经常爱出汗的人不容易长胖，因此身体水肿的人更要坚持每天运动。
水肿减肥的方法
1、多吃钾离子丰富的食物
很显然钾离子和钠离子的平衡是决定水分如果存留在身体内的一个重要因素，想要将身体内多余的水分排出，避免出现水肿虚胖的问题，在日常生活中建议多吃钾离子丰富的食物，例如香蕉、深绿色的蔬菜、哈密瓜等，这些都可以促进体内水分的排出，是非常有效的一种方法。
2、积极的运动锻炼
水肿体质怎么减肥？毫无疑问体内水分的移动与身体的活动也大有关系，人在活动的过程中，可以通过流汗来帮助排出多余的盐分以及水分，对水肿体质减肥是很有帮助的。因此想要减肥瘦身，水肿体质的朋友就一定要动起来。
水肿快速减肥的方法
1、补充足够的水分
很多人会觉得既然是水肿型肥胖，那就要少喝水了，其实这样的想法是错误的。因为如果喝水不足的话反而会让肾脏发出信号，使细胞吸收现存的水分，导致细胞膨胀而水肿。因此要改善水肿现象，一定要补充足够的水分。
2、保证足够的睡眠
睡眠不足会引起黑眼圈、眼袋等问题，如果长期延续这种不良的作息习惯，还会导致身体新陈代谢和血液循环变差，从而加剧水肿问题。因此如果你不想身体水肿的话，就一定要保证充足且优质的睡眠。
3、多喝薏仁水
薏仁性味甘淡微寒，对于消除水肿非常有利。容易水肿的美眉不妨在空闲的时候多煮些薏仁水来喝，这样既简单又有效。并且薏仁水不仅可以帮助身体排掉多余的水分，还能够美白肌肤哦！
4、喝苹果醋
苹果醋是苹果汁经过一系列发酵而成的碱性饮品，被摄取进入人体后，在进行一系列新陈代谢时会呈现碱性，这些碱性物质可以将体内的有机酸成分迅速转化为碱性物质，从而让身体保持偏碱性的状态。而碱性物质在体内可以帮助消除水肿，有效解决水肿型肥胖问题。