女1.53的标准体重

1.53米女生的标准体重为48千克：

1. 标准体重计算公式：标准体重（kg）=身高（cm）-105计算所得。

2. 体重波动10%属于正常范围：体重小于标准体重的10%或超过标准体重的10%-20%为超重，超过20%为肥胖。

3. 体重偏离标准体重可能对身体健康产生威胁：体重小于标准体重的10%会增加骨质疏松、月经异常、不孕等风险；超重可能引起高血压、糖尿病、心脑血管疾病、肿瘤等慢性疾病。应通过饮食、运动等方式调控体重，保持身体健康。

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1.53米女生标准体重

1点53米的女生标准体重为90至95斤为合适。

1.53米标准体重

男生153cm标准体重是：47.7公斤（KG），正常体重范围：从42.93kg到52.47kg间。

女生153cm标准体重是：45.2公斤（KG），正常体重范围：从40.68kg到49.72kg间。

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm-80）*70%，女性标准体重计算方法为（身高cm-70）*60%。标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。健康体重的BMI指数为18.5-24.9，BMI在25-28之间属于体重超标，超过28即为肥胖症。

扩展资料：

注意事项：

1、供给充足的蛋白质：蛋白质是青少年生长发育的最佳“建筑材料”，不仅要保证蛋白质的数量，还要讲究质量。动物性食品，如鱼、肉、蛋、奶类所含人体必需的氨基酸齐全，营养价值高，应保证供给和需要。

2、供给丰富的钙质：添加适量钙质和鱼肝油，对增长身高也有好处。多到户外活动，多晒太阳，因阳光中的紫外线能使皮肤中的脱氢胆固醇转化成维生素D3，从而有助于钙的吸收。

3、少吃糖：糖吃多了易影响的食欲，进食量减少，影响营养素的吸收。而且糖在体内代谢的中间产物丙酮酸和乳酸增多，需要碱性的钙来中和，钙的消耗量增加，必然影响骨骼的生长。

4、吃好早餐：早餐要吃饱吃好，因为如果不吃早餐，机体为了供给上课用脑及活动的能量消耗都得动用体内储备的蛋白质。长此下去，会因缺乏蛋白质而影响生长发育及身高。

参考资料来源：百度百科-标准体重

参考资料来源：百度百科-身高

参考资料来源：百度百科-世界卫生组织

1.53米女生标准体重是多少？

49.8公斤±4.98公斤

女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60%。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

按这样的算法，标准体重应该是49.8公斤。正负4.98公斤以内都算是正常体重。

扩展资料：

体重超标准值10%～20%更长寿

美国老年学家思德列斯教授研究发现，美国加利福尼亚州70岁的老人中，超过标准体重10%～20%者死亡率最低。当体重过低或过高于30%时，才容易导致疾病发生，影响寿命。

较胖的人之所以比较长寿是因为胖人的皮下脂肪层较厚，抗寒、抗病能力比常人强，更经得起疾病的“折磨”。而瘦人抵抗力相对较弱，对环境的适应性差，特别是对流感、上呼吸道感染、肺炎等急性传染病，所以多病短命

医学研究还发现，女性如果从50岁时体重显著减轻的话，她们易发生骨折，尤其是髋关节骨折的可能性大大增加。另外，体瘦者内脏下垂的发病率很高，最明显的是胃下垂。

所以，人到暮年，虽然不可过胖，但也不可不过瘦，最好就是稍胖一点，当然，平时的运动和心理健康也很重要。

1.53米的女生正常体重是多少除去衣裤鞋的重量

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70%，

女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60%。

标准体重正负10%为正常体重，标准体重正负10%-20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

按这样的算法，你的标准体重应该是49.8公斤。正负4.98公斤以内都算是正常体重。