健身男性170标准体重

男生身高170的标准体重范围为53.5-69.1KG：

1. 标准体重计算公式：男生身高170CM的标准体重范围在53.5-69.1KG之间，可根据身高体重指数公式计算（BMI=体重/身高²）。

2. 体重偏低或过重的注意事项：低盐、低脂、低糖饮食、避免饮酒、快走、游泳等锻炼、良好生活习惯和情绪等均对保持标准体重有益。

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男性身高170标准体重是多少

63kg。身高170厘米的男性，标准体重是63公斤。男性标准体重计算公式等于（身高cm减100）乘0.9kg，凡是超过标准体重百分之十者为偏重，超过标准体重百分之20以上者为肥胖，超过标准体重百分之50以上者为重度肥胖，低于百分之10者为偏瘦，低于百分之20者为消瘦。

63kg。身高170厘米的男性，标准体重应该是63公斤。男性标准体重计算公式等于（身高cm减100）乘0.9（kg），凡是超过标准体重百分之十者为偏重，超过标准体重百分之20以上者为肥胖，超过标准体重百分之50以上者为重度肥胖，低于百分之10者为偏瘦，低于百分之20者为消瘦。

1、坚持运动：可以选择日常的运动方式，也可以选择去健身房。平时也可以多走楼梯、多走路、多骑车来达到运动效果。而运动也可以作为工作之余放松身心。

2、合理饮食：可能有时候出于工作，饮食上无法自己。但在自己可以选择的情况下，要注重营养均衡，清淡饮食，规律饮食。

3、养成良好生活习惯：减重还要养成良好的生活习惯，不要过量喝酒，作息要有规律。压力过大要寻求正确的放松方式，保持心情愉悦。

170健身体重多少合适

对于身高170cm的男性，体重在65kg到71.5kg比较合适。计算方法有两种：

1. 身高减去105，正负10%都是正常范围。

2. 身高减105，加上或减去10%。

以上两种方法都是合理的，但不一定适用于每个人。实际上，每个人的身体组成和健康状况都是不同的，因此最好的方法是咨询专业的营养师或医生，以确定最适合你的体重范围。

男的170标准体重多少

107~138斤都属于标准体重。根据体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m），正常人的BMI指数范围是18.5-23.9，则体重的范围为1.7² *18.5~1.7² *23.9，计算可以得出标准体重范围为107~138斤。

“体质指数”是以你的身高体重计算出来的。BMI是世界公认的一种评定肥胖程度的分级方法，世界卫生组织(WHO)也以BMI来对肥胖或超重进行定义。

现时BMI值只是一个参考值。要真正量度病人是否肥胖，还需要利用微电力量度病人的阻抗，以推断病者的脂肪厚度。因此，BMI的角色也慢慢改变，从医学上的用途，变为一般大众的纤体指标。

扩展资料：

的BMI数值

过轻：低于18.5

正常：18.5-23.9

过重：24-27

肥胖：28-32

非常肥胖, 高于32

由于存在误差，所以BMI只能作为评估个人体重和健康状况的多项标准之一。全美卫生研究所（NIH）推荐医生参照以下三项因素评估患者是否超重。

BMI腰围——测量腹部脂肪 与肥胖相关疾病的危险因素，如高血压、LDL（“恶性”）胆固醇过高、HDL（“良性”）胆固醇过低、高血糖和吸烟。

由于BMI没有把一个人的脂肪比例计算在内，所以一个BMI指数超重的人，实际上可能并非肥胖。举个例子，一个练健身的人，由于体重有很重比例的肌肉，他的BMI指数会超过30。如果他们身体的脂肪比例很低，那就不需要减重。

170标准体重 男生63或65千克女生60或65千克

根据科学计算方法，女生170标准体重为65千克或60千克，男生170标准体重为65千克或63千克。看到这个答案，相信很多人都不敢相信，毕竟生活中170美女很多，但她们大多数体重不超过50千克，超过了都会感觉自己胖。而真正符合这一标准的女性，可能就是健身妹子吧！

170标准体重一：65千克

标准体重（kg）=身高（cm）-105，这是最常用的体重计算方法，所以170标准体重是170-105=65千克。不过这种计算方法只适用于成年人，对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。类似的，还可以看看1.67米的标准体重是多少。

注意事项 ：根据以上计算方法得出的结果，凡是超过标准体重10%者为偏重；超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦；低于20%以上者为消瘦。

170标准体重：男女不同

标准体重（男性）=(身高cm－80)×70%，标准体重（女性）=(身高cm－70)×60%，这是很科学的体重计算方法，根据这种计算方法，我们可以得出：170男生标准体重为(170－80)×70%=63千克，170女生标准体重为(170－70)×60%=60千克。

注意事项 ：根据以上计算方法得出的结果，如果标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%- 20%为偏重过重或偏瘦；标准体重正负20%以上为肥胖或消瘦。

小结 ：按照科学计算，女生170标准体重为65千克或60千克，男生170标准体重为65千克或63千克，但实际情况相差甚远，大多数女性都偏瘦，所以为了健康，大家还是不要过度减肥的好。当然了，如果超过这个标准，那女性还是减肥的好，对此大家可以看看怎样又快又有效的减肥。