怎样看正常体重标准
如何计算健康体重：
1. 标准体重范围计算方法：成年人体重的正常健康体重标准是身高 (cm) 减去 105，体重在理想体重上下波动10%以内。
2. 体重指数（BMI）计算方法：公斤体重除以身高米的平方，标准范围为18.5至23.9。超过该范围即为超重或肥胖。
注意：个体差异大，具体体重应根据个人情况而定。若体重不在标准范围内，应及时就诊以查明病因，以免造成不必要的伤害。
小编还为您整理了以下内容，可能对您也有帮助：
如何根据身高，推算出正常体重？
常用的标准体重计算方式有，BMI法和世卫计算方法。BMI = 体重(千克) / 身高(米)的平方。例如，一个人的身高为1.75米,体重为68千克,他的BMI=68/(1.75)²=22.2，再对照表格可得知22.2属于正常值范围。
实际体重世界卫生组织的计算方法为：男性：(身高cm-80)×70﹪=标准体重;女性：(身高cm-70)×60﹪=标准体重。与标准体重正负10﹪为正常体重;与标准体重正负10﹪~ 20﹪为体重过重或过轻;但自身体重如与标准体重正负20﹪以上得话就意味着肥胖或体重不足。
不过他们这种标准体重照现在很多人来说都是偏胖的，并不会喜欢这样子的身材，反正我用这个方式算出来，我的体重是属于正常往下游的，但是我感觉我的身材并不瘦，还有很多比我还瘦很多的身材。
我反而会觉得那种身材会好看一点，不过也跟个人审美方面有关吧，有一些人就喜欢微胖一点的，不过我喜欢偏香瘦一点的，但是太瘦的话我我也不喜欢，所以说这个体重虽然是这么算的，但是照的这么算也很难能够喜欢标准的体重。
但是我觉得男孩子来说的话，如果是那种比较会健身的我觉得要比标准体重重一点会好看一些，如果女孩子要健身的话肯定是要比标准体重瘦一些的会好看一些，按照标准体重来看的话，我们现在正常人看标准体重的水平都是感觉偏胖的。
还有我问了我身边的朋友他们按照这种标准体重来看，他们的体重都是属于偏瘦的那种，但是我看他们的身材都是属于比较正常的状态了，所以我觉得标准体重的话还是得看个人是什么样的看法吧。
有很多女孩子偏胖倒是真的，有一些女孩子偏胖的话一定要注意自己的身体了，因为发胖并不是一件好事情，如果你年轻的时候还没有体验过的话等你老了就知道如果你比较怕胖那你老了肯定是会得很多奇怪的病。
身高体重标准表怎么看?
可以通过网络查询，或者对照下图，如图：
身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方
比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：
BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612
健康体重的BMI指数为18.5-24.9；
BMI在25-28之间属于体重超标；
超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；
最理想的体重指数是22。
扩展资料
还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。
另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。
身高体重标准表怎么看?
可以通过网络查询，或者对照下图，如图：
身体质量指数(BMI)=体重(公斤)÷身高(米)的平方
比如，一个人身高是1.70米，体重是60公斤，这个人的身体质量指数（BMI）是：
BMI=60÷（1.70*1.70）=20.7612
健康体重的BMI指数为18.5-24.9；
BMI在25-28之间属于体重超标；
超过28即为肥胖症，而低于18.5就是消瘦了；
最理想的体重指数是22。
扩展资料
还有一种较为简单实用的计算方法，就是标准体重等于身高乘以身高再乘以标准系数，这里的身高以米为单位。标准系数女性为20，男性为22。比如男性身高170厘米，它的标准体重等于1.7乘以1.7再乘以22等于63.58，约等于64，所以男性身高170厘米，标准体重是64公斤。
另外还有一种比较简单的计算方式，就是身高，减去105就是标准体重，这里的身高以厘米为计算单位。以女性170厘米举例，170减去105等于65公斤，那么身高170厘米的女性标准体重是65公斤。
体重多少为标准体重?
孕17周重以1~3公斤是比较理想的程度，这段期间要加强营养，保持身体婴儿营养需求。
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。
体重多少为标准体重?
孕17周重以1~3公斤是比较理想的程度，这段期间要加强营养，保持身体婴儿营养需求。
怀孕，指哺乳类雌性（包括人类）在体内有一个或多个胎儿或胚胎。人类的妊娠是哺乳动物中研究的最详细的。人类的妊娠从最后一次月经到分娩持续大约40星期（从排卵算起是38周）。
怎么看自己的标准体重?
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。
怎么看自己的标准体重?
标准体重和肥胖
人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种：
一种是：成年：（身高（厘米）-100〕＊0．9= 标准体重（千克）
另一种是：男性：身高（厘米）－105= 标准体重（千克），
女性：身高（厘米）－100= 标准体重（千克）
以上两种计算方法，基本已被广泛采用。
另外，军事科学院还推出一计算中国人理想体重的方法：
北方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋50，南方人理想体重（千克）＝（身高厘米－150） x 0．6＋48，这一计算方法，似乎比较适合南北地区中国人。 儿童标准体重的计算，简便的方法是： 1～6个月：出生体重（千克）十月龄＊0.6= 标准体重（千克）；7～ 12个月：出生体重（千克）十月龄 X 0．5= 标准体重（千克）；1岁以上：8十年龄x2= 标准体重（千克）
但是，由于人的体重与许多因素有关，不同人体之间有差异，在同一天不同的时间也会有一定的变化，加之所处地理位置（如地心引力的原因）、季节、气候、自身情况的不同，对体重也有一定影响，因而很难完全符合标准体重。也就是说，难以用一个恒定值来表示，而应当是一个数值范围，我们把这个数值范围称之为正常值，一般在标准体重+-10％以内的范围。超过这一范围，就可称之为异常体重。 实测体重超过标准体重，但超出部分＜ 20％者称为超重；实测体重超过标准体重 20％以上，并有脂肪百分率（F％）超过30％者则可诊断为肥胖病。体重超过标准体重的30 ％一50％，F％超过35％一45％者称中度肥胖病；超过标准体重50％以上，F％超过45％以上者称为重度肥胖病。
怎样衡量一个人的标准体重?
标准体重是通过身体重量/身高米数的平方值，这是国际常用衡量人体肥胖的一种方法，也是分析一个人体重对不同身高所给健康带来的影响有多少，标准体重算是比较中立且可靠的数据指标。
计算一个人标准体重的通用公式男女有别：男士：身高(厘米)-100= 标准体重(公斤);女士：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。如果得出的数据超过了标准体重10%，就已经列为偏胖的范畴，相反，低于就是偏瘦，若超过20%以上则是肥胖，低于20%则为消瘦。
其实一个人的标准体重还受年龄*，年龄增长的人群，用实际身高直接减去105就已经是理想的体重了，体重指数则是需要利用体重/身高平方，大概正常是在18.5-23.9公斤/平方米，维持在这个范围内就属于理想体重。这也是判断个人是否属于肥胖或是消瘦得最好依据。
如果想要维持理想体重，日常饮食必须要做到清淡，而且还要多参与运动，对健康对维持身材都有重要意义。不要过于追求瘦的效果，过效不仅影响健康，整个体态也不好看，没有任何健美感。
关于怎么算一个人的标准体重，上述内容中已将两个常用公式列出，这是国际标准计算方式，世界卫生组织也有其它的计算方式：男士：(身高cm-80)×70﹪=标准体重，女士：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，结论数据大概是正负的10%，就属于正常体重。另外在计算标准体重时要考虑年龄，儿童、*、老年人的标准依据是不同的，尤其是儿童身体正在发育时期，发育快慢也会干扰到标准体重的数据，只要定期做好全身体检保证健康即可。
怎样衡量一个人的标准体重?
标准体重是通过身体重量/身高米数的平方值，这是国际常用衡量人体肥胖的一种方法，也是分析一个人体重对不同身高所给健康带来的影响有多少，标准体重算是比较中立且可靠的数据指标。
计算一个人标准体重的通用公式男女有别：男士：身高(厘米)-100= 标准体重(公斤);女士：身高(厘米)-105=标准体重(公斤)。如果得出的数据超过了标准体重10%，就已经列为偏胖的范畴，相反，低于就是偏瘦，若超过20%以上则是肥胖，低于20%则为消瘦。
其实一个人的标准体重还受年龄*，年龄增长的人群，用实际身高直接减去105就已经是理想的体重了，体重指数则是需要利用体重/身高平方，大概正常是在18.5-23.9公斤/平方米，维持在这个范围内就属于理想体重。这也是判断个人是否属于肥胖或是消瘦得最好依据。
如果想要维持理想体重，日常饮食必须要做到清淡，而且还要多参与运动，对健康对维持身材都有重要意义。不要过于追求瘦的效果，过效不仅影响健康，整个体态也不好看，没有任何健美感。
关于怎么算一个人的标准体重，上述内容中已将两个常用公式列出，这是国际标准计算方式，世界卫生组织也有其它的计算方式：男士：(身高cm-80)×70﹪=标准体重，女士：(身高cm-70)×60﹪=标准体重，结论数据大概是正负的10%，就属于正常体重。另外在计算标准体重时要考虑年龄，儿童、*、老年人的标准依据是不同的，尤其是儿童身体正在发育时期，发育快慢也会干扰到标准体重的数据，只要定期做好全身体检保证健康即可。
怎样才是正常的体重呢？
理想体重(kg)计算公式是：女性：身高（厘米）减去105；男性（身高165厘米）：身高（厘米）减去110。
例如：男性、身高175厘米医学教育网|搜集整理、体重70公斤，其理想体重＝175减去110＝65公斤。
65公斤的+10%范围是6.5公斤，即在58.5公斤（65～6.5）到71.5公斤（65十6.5）的范围内是标准体重。实际体重70公斤在这个范围内，属标准体重。
理想体重
一个人的体重是否合乎理想体重的原则，不全然以科学因素为考量。
在现代社会中，一个人的体重理想与否，往往依照社会的价值观而定。营养学中的理想体重，以增长寿命及促进健康为原则，依照个人体型、身高与体重皆不同的概念，采用身体质量指数（Body Mass Index，缩写为BMI）为测量方法。
BMI = 体重（公斤） ÷身高2 （米）依照身体质量指数看来，对人体寿命及健康最理想的数值为22（±10%），男女皆相同。在算出个人的BMI后，就可以推算出个人的理想体重了。
理想体重 = 22 ×身高2 （米），±10%依据不同身体质量指数，我们可以看出自己的体重是否合乎理想：的体重分级与标准分级身体质量指数体重过轻 BMI <18.5，正常范围 18.5 ≦ BMI <24，超重 24 ≦ BMI <27.9，轻度肥胖 27.9 ≦ BMI <30，中度肥胖 30 ≦ BMI <35，重度肥胖 BMI ≧35。
怎么算标准体重
怎么算标准体重
怎么算标准体重，现在人们越来越注重自己的身材，尤其是爱美的女性朋友，看见秤就不自觉的上去秤一秤，但是很多人都不知道怎么算标准体重，以下我就来教大家，快来看看吧。
怎么算标准体重1
成年男性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.9
成年女性理想体重(kg)=[身高（cm）-100]×0.85
体重指数(BMI)评估营养状态指标
BMI=体重（kg）/身高（m)的平方
正常范围18.5~24.9
标准体重：男性=身高（cm）-105
女性=身高（cm）-107
另外，根据南北差异，北方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+50(kg)
南方人理想体重=[身高（cm）-150]×0.6+48(kg)
怎么算标准体重2
标准体重的计算如下：
1、世卫计算方法
男性的标准体重等于(身高－80)×70﹪；
女性的'标准体重等于(身高－70)×60﹪；
正常体重在标准体重正负10﹪；
体重过重或过轻在标准体重正负10﹪~ 20﹪；
肥胖或体重不足在标准体重正负20﹪以上；
超重系数等于（实际体重－理想体重）/（理想体重）。
2、不同年龄算法
标准体重等于年龄 x 8 + 8（ 仅适用于7 - 16岁 ）；
轻度肥胖超过标准体重20% - 30%；
中度肥胖超过标准体重30% - 50%；
重度肥胖超过标准体重50%以上。
肥胖的测算方法
1、秤称体重
男士标准体重：身高减105；女士标准体重：身高减100。在标准正负10%以内都为正常体重，超过10%即肥胖。
2、体重指数
体重公斤数除以身高米数平方。这种方法更加准确，国家衡量超重、肥胖使用的正由此作为判断。正常范围为18.5-23.9，24-27.9就属于超重，28以上的就是肥胖。对于儿童来讲，其诊断标准和有区别，要稍低一点。
怎么算标准体重3
正常人体重计算方法：
1、成年人标准体重：(身高cm—100cm)×90%=标准体重(kg)。这是国际上常用的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人） ，健身练过的人除外。
当体重超过标准体重的10%时，称为超重;超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
2、儿童标准体重：(年龄×2) 8=标准体重(kg)。
当体重超过标准体重的10%时，称为超重。超出标准体重的20%，称为轻度肥胖。超出标准体重的30%时候，称为中度肥胖。当超过50%时候称为重度肥胖。
重度肥胖是怎么引起的？
遗传与环境因素。
物质代谢与内分泌功能的改变。
能量的摄入过多，消耗减少。
脂肪细胞数目的增多与肥大。
神经精神因素。
不良的生活及饮食习惯。