体重在多少算标准

2023-10-14 来源：华佗小知识

如何计算健康体重：

1. 标准体重范围计算方法：成年人体重的正常健康体重标准是身高 (cm) 减去 105，体重在理想体重上下波动10%以内。

2. 体重指数（BMI）计算方法：公斤体重除以身高米的平方，标准范围为18.5至23.9。超过该范围即为超重或肥胖。

注意：个体差异大，具体体重应根据个人情况而定。若体重不在标准范围内，应及时就诊以查明病因，以免造成不必要的伤害。

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标准体重是多少？

体重：

男1、2年级：20～30公斤。

女1、2年级：18～30公斤。

男3、4年级：25～45公斤。

女3、4年级：25～40公斤。

男5、6年级：35～45公斤。

女5、6年级：35～50公斤。

注意

标准体重的“标准”各国所制定的并不完全一样。一个国家不同年龄组的标准体重通常是本国经过群体大样本的调研所得到的，根据人的年龄、身高所计算出的各年龄组人的体重大体范围，并规定其上下界限。

我国国家体委体育科研所就曾对15岁以内儿童的体重值，做过规范化研究，查看这一标准，您就会明白您孩子体重是否标准。

标准的体重是多少?

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）
　　标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)
　　标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)
　　正常体重：标准体重＋-(多少）10％．
　　超重：大于标准体重10％小于标准体重20％．
　　轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％．
　　中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％．
　　重度肥胖：大于标准体重50％以上
　　标准体脂肪：体重指数BMI=体重（kg）/{身高*身高（m）}
　　正常女子＝19-24
　　理想体征计算法：（身高高度-70）*0.6[单位：千克]美容体重计算法：爱美女性们所追求的窈窕身材，就是所谓美容体重了，它的计算方法是，将自己的理想健康体重再减去5千克。这就是对身型更加精益求精的要求，也是现在对黄金身材的最新诠释。
　　完美的身材应该是腰以下的腿长点全身的61.8%，也就是俗称的黄金分割。
　　胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米） ×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。
　　实际计算得出的指数与标准指数±3厘米均属标准。小于5厘米，说明过于苗条（偏瘦）；大于5厘米，说明过于丰满（偏胖）。但职业女模特的三围标准与此不同，由于职业需要，她们的三围标准与正常标准有一定的差距。
　　一般女性三围的比例是：胸围约等于臀围，腰围比胸围或臀围约小23厘米。通过测量计算，如果发现哪个围度与标准数据有差距，则可以通过健美运动来弥补矫正。因为针对性的健美运动能加强"三围"的协调发展，防止比例失调。此外，健美锻炼还能使身体各部位肌肉与脂肪分布均匀，有利于整个体格的健美。
　　另一个方法：一个科学且方便的公式可以帮你了解*的大小与身体比例是否恰到好处。先测出胸围(单位：厘米)，再测出净身高，然后开始计算。胸围／身高＝？得出的结果就是自己*的大小系数了。根据结果，看看相应的判断吧。
　　*较小：系数小于0.49
　　标准指数：0.5至0.53
　　美观标准：0.54至0.6
　　胸围过大：系数大于0.6
女子标准体重对照表
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 162cm 164cm 166cm 168cm 170cm 172cm 176cm
19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60
25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61
27 47 48 50 51 52 53 55 56 58 61
29 47 49 51 52 53 54 56 58 59 62
31 48 49 51 52 53 54 56 58 59 62
33 48 50 51 52 53 55 57 58 59 63
35 49 50 52 52 53 55 57 59 60 63
37 49 51 53 53 54 56 59 60 61 64
39 50 52 53 53 55 57 59 60 61 65
41 51 52 54 54 55 57 59 61 62 65
43 51 53 55 55 56 58 60 62 63 66
45 52 53 55 55 57 58 60 62 63 66
47 52 53 57 57 57 58 60 62 63 67
49 52 53 56 56 57 59 60 62 63 67
51 52 54 56 56 57 59 61 62 63 67
53 53 54 56 56 58 59 61 62 64 67
55 53 54 56 57 58 60 61 63 64 67
57 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
59 53 55 56 57 58 60 61 63 64 68
61 53 54 56 56 57 59 61 63 64 67
63 52 54 55 56 57 59 61 62 63 67
65 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
67 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
69 52 54 55 56 57 59 61 62 63 66
男子标准体重对照表
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm
19 50 52 52 54 56 58 61 64 67 70
21 51 53 54 55 57 60 62 65 69 72
23 52 53 55 56 58 60 63 66 70 73
25 52 54 55 57 59 61 63 67 71 74
27 52 54 55 57 59 61 64 67 71 74
29 53 55 56 57 59 61 64 67 71 74
31 53 55 56 58 60 62 65 68 72 75
33 54 56 57 58 60 63 65 68 72 75
35 54 56 57 59 61 63 66 69 73 76
37 55 56 58 59 61 63 66 69 73 76
39 55 57 58 60 61 64 66 70 74 77
41 55 57 58 60 62 64 67 70 74 77
43 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
45 56 57 59 60 62 64 67 70 74 77
47 56 58 59 61 63 65 67 71 75 78
49 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
51 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
53 57 58 59 61 63 65 68 71 75 78
55 56 58 59 61 63 65 68 71 75 78
57 56 57 59 60 62 65 67 70 74 77
59 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
61 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
63 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
65 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
67 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
69 56 57 58 60 62 64 67 70 74 77
年龄|身高 152cm 156cm 160cm 164cm 168cm 172cm 176cm 180cm 184cm 188cm

标准的体重是多少?

体重在多少之间算是标准呢??

体重在65~75kg之间为标准体重（BMI指数正常）。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）。

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)。

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。

正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50%。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

标准体重：

标准体重是反映和衡量一个人健康状况的重要标志之一。过胖和过瘦都不利于健康，也不会给人以健美感。不同体型的大量统计材料表明，反映正常体重较理想和简单的指标，可用身高体重的关系来表示。

1、计算方法：

标准体重（kg）=身高（cm）-105。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

2、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100。

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

3、适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

体重在多少之间算是标准呢??

体重在65~75kg之间为标准体重（BMI指数正常）。

国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）。

标准体重=(身高cm-100)x0.9(kg)。

标准体重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)。

正常体重：标准体重＋-(多少）10％。

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％。

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％。

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50%。

重度肥胖：大于标准体重50％以上。

标准体重：

1、计算方法：

标准体重（kg）=身高（cm）-105。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

2、布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100。

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110。

3、适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9。

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

标准体重是多少?

标准体重计算公式有多个版本，其中常用的包括：男性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)，女性标准体重计算公式 = (身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)，标准体重可以上下浮动10%都是正常的范围。具体标准体重参考如下：

标准体重对照：

1.男性标准体重：

男性年龄19岁-69岁：

身高152cm体重在50kg-56kg之间。

身高156cm体重在52kg-57kg之间。

身高160cm体重在52kg-58kg之间。

身高164cm体重在54kg-60kg之间。

身高168cm体重在56kg-62kg之间。

身高172cm体重在58kg-64kg之间。

身高176cm体重在61kg-67kg之间。

身高180cm体重在64kg-70kg之间。

身高184cm体重在67kg-74kg之间。

身高188cm体重在70kg-77kg之间。

2.女性标准体重：

女性年龄19岁-69岁：

身高152cm体重在46kg-52kg之间。

身高156cm体重在47kg-54kg之间。

身高160cm体重在49kg-55kg之间。

身高162cm体重在50kg-56kg之间。

身高164cm体重在51kg-57kg之间。

身高166cm体重在52kg-59kg之间。

身高168cm体重在54kg-61kg之间。

身高170cm体重在56kg-62kg之间。

身高172cm体重在57kg-63kg之间。

身高176cm体重在60kg-66kg之间。

标准体重是多少?

男女体重的标准各是多少

男性：(身高cm－80)×70_=标准体重

女性：(身高cm－70)×60_=标准体重

正常体重：标准体重＋-(多少）10％

超重：大于标准体重10％小于标准体重20％

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％

重度肥胖：大于标准体重50％以上

扩展资料：

不同年龄算法

标准体重法

标准体重（千克） = 年龄 x 8 + 8 （ 7 - 16 岁）

轻度肥胖：超过标准体重 20% - 30 %

中度肥胖：超过标准体重 30% - 50 %

重度肥胖：超过标准体重 50% 以上

BMI 法

体重指数 BMI = 体重（千克） / 身高（米）的平方即 kg/m2

年龄 BMI 值

年龄正常超重轻度肥胖中度肥胖重度肥胖

低于 6岁 15-18 18-

6- 11 岁 16-19 19-21 21-23 23-27 27-

简单计算方法

1.计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方 kg/m^2

算式写法： BMI = 体重 / （身高）^2

正常体重：体重指数 = 18.5 - 25 （中国体质标准:正常范围 18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数 = 25 - 30

轻度肥胖：体重指数 > 30

中度肥胖：体重指数 > 35

重度肥胖：体重指数 > 40

2.计算方法二：

标准体重=身高(m)×身高(m)×标准系数（女性20，男性22）

标准体重正负10_为正常体重

标准体重正负10_~ 20_为体重偏重或偏轻

标准体重正负20_以上为肥胖或体重不足

3.计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）－105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。

注意：上述计算方法只适用于成年人。对儿童，老年人，或者身高过于矮小的人士并不适用。

4.布洛卡公式：

身高在165厘米以下者：标准体重（kg）=身高（cm）-100

身高在165厘米以上者：标准体重（kg）=身高（cm）-110

5.适合亚洲人标准体重的计算公式：

日本京都大学桂教授在布洛卡公式的基础上，提出了下列计算公式：

标准体重（kg）=[身高（cm）-100]×0.9

注意：这一公式的计算结果适合于亚洲人的具体情况。

6.专门针对以南北地区划分的中国人的公式:

北方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+50；

南方人理想体重（kg）=[身高（cm）-150]×0.6+48。

参考资料来源：百度百科-标准体重-计算方法

正常体重是多少，超过多少为肥胖，为多少偏瘦

正常体重需要根据本人身高和体重计算得出的BMI来计算，每个人实际情况不同，得到的结果也不同，具体公式为：BMI=体重（千克）÷身高（米）的平方，BMI量表上，＜18.5被归为体重不足。

对于超重和肥胖的标准，各国稍有差别：西方国家规定18.5~24.9为健康体重，25~29.9为超重，超过30为肥胖；我国BMI正常范围为18.5~23.9，偏瘦指低于18，超重为24~27.9，肥胖为超过28。

举例来看：身高160，体重75公斤，那么BMI=75÷160÷160≈29.2，按照我国的范围值来计算，就属于肥胖。

扩展资料

注意事项：

专家指出，好身材不能只盯着体重，体脂率才是最诚实的胖瘦标准。体重大不一定是胖，瘦也不一定代表健康。有些人很瘦，但内脏脂肪含量很高；肌肉多了，才是健康的超重；腰围、腰臀比也是判定中心性肥胖的重要指标。

世界卫生组织建议，男性腰臀比超过0.90，女性超过0.85，可诊断为中心性肥胖，需要及时进行体重管理。

专家建议，要想获得理想身材，并不是体重升高或降低这么简单，而是要增加身体的肌肉量。特别对60岁以上人群来说，适当进行增肌训练，保持“微胖”，不仅能保护心脑血管、延长寿命，还能避免摔倒，提高生活质量。

参考资料来源：人民网-体重大不一定是胖健康超重更长寿

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