女子身高168标准体重

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女生168cm标准体重是多少

168cm女生的标准体重是52.21～67.46kg左右。

国际上常用BMI指数作为判断正常、超重、肥胖、过轻以及是否健康的一个的标准，其公式为BMI=体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI指数在18.5～23.9之间属于正常，小于18.5属于过轻，在24～27.9之间属于超重，大于28属于肥胖。

因此，已知女生的身高和正常的BMI指数的范围，可根据公式算出女生的标准体重在52.21～67.46kg左右。

根据身高判断体重是否健康时，BMI值可以作为参考标准。人体体重是反应一个人的健康状况的标志之一，如果严重的低于标准体重则为消瘦；严重的高于标准体重则为超重或肥胖，两者都不可取。所以在应用身高算出标准体重后也应该将自己的身材进行有效管理。

标准体重

体重的变化，会直接反映身体长期的热量平衡状态。  可以参考BMI指数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。数，看自己的体重是否超标，因为每个人的骨骼大小存在差异，单纯的标准体重不一定适合自己，要找到适合自己最佳体重。

以上内容参考百度百科--标准体重

168女生的标准体重是多少

168cm高的女生，标准体重是61.2-74.8公斤。

标准体重的计算公式为身高（cm）减去105，身高168cm的女生标准体重为168-105=63Kg，上下浮动10%，也就是61.2-74.8公斤都是正常体重。标准体重是反映和衡量一个人身体状况的重要指标，正常的体重是和身高有相对应的关系。

临床上除用标准体重评判患者的胖瘦以外，还以体重指数BMI（体重指数）进行评价。体重指数是指用患者体重（kg）除以身高（m）的平方，正常人的体重指数范围是在18.5-24之间，低于18.5偏瘦，24-28偏胖，大于28为肥胖。通过腹围也能判断是体重是否标准，非孕女性如果腹围低于85cm，也是正常的。

女生保持身材的重要性

1、提升女生自信心

女生在外面的时候，如果自己的身材管理得当，会让自己更有自信。自信心是一个人展示自己魅力的重要因素，而合适的身材是自信心的一个很好的来源。拥有足够的自信会让一个女人看起来更加的漂亮，更加的具有人格魅力。

2、让女生在职场中更加出色

职场竞争越来越激烈，一个合适身材的女性会给人留下更加积极、努力工作的印象，从而提升自己在职场中的竞争力。

3、彰显出女性独特的魅力

虽然说女性的独特魅力是通过穿衣打扮表现的，但是只有好的身材，才能更好的驾驭起适合自己同时自己也喜欢的穿衣打扮。

身高168女生标准体重是多少

女生标准体重计算公式为（身高-70）×60%（身高单位为厘米），由此可以算出身高168cm的女生标准体重约为58.8kg。标准体重上下浮动不超过10%为正常体重区间，该女生的正常体重应为52.9-64.7kg左右。

超过标准体重10%-20%之间为超重，超过标准体重20%为肥胖；小于标准体重10%-20%之间为偏瘦，小于标准体重20%为消瘦。由于不同体重算法得出的值可能稍有不同，因此国际上常用BMI值作为判断正常、超重、肥胖、偏瘦、消瘦的标准，尤其是根据身高判断此时的体重是否健康时，BMI值较为可靠。

BMI=体重(kg)/身高(m)^2，将18.5-23.9作为正常范围，BMI＜18.5称为体重过低，BMI≥24称为超重，BMI≥28为肥胖。女性体重过低除可能引起脱发、记忆力衰退、骨质疏松等不良影响外，还可引起雌激素水平低下等一系列症状，影响生育。而超重或肥胖可增加患高血压、糖尿病、动脉粥样硬化、脂肪肝等疾病的风险，因此应将体重控制在正常范围内。

168女生的标准体重是多少

58.8千克。

计算过程如下：

1、女性：（身高cm－70）×60％＝标准体重。

2、（168cm－70）×60％＝58.8千克。

3、女生168cm的标准体重应该是58.8千克。

世卫计算方法：

男生：(身高cm－80)×70%=标准体重 女生：(身高cm－70)×60%=标准体重。

标准体重正负10%为正常体重。

标准体重正负10%~ 20%为体重过重或过轻。

标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。

相关信息：

体重控制在多少斤才属于标准体重呢？每个人形体不一，有高矮胖瘦，性别又不同，那么每个人的标准体重也是不一样的，这要取决于BMI、体脂率、内脏脂肪等级、肌肉量等指标。

（1）体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高^2（m）。

EX：70kg÷（1.75×1.75）=22.86。

也就是说成年男性BMI在20-25之间，女性BMI在19-24之间，都算是正常范围，超过这个范围都需要减肥，低于这个范围则需要增重。

（2）体脂率也很重要，成年男性在13-18之间，成年女性在18-23之间都算正常范围。

（3）内脏脂肪等级一般不超过9，在4.5以下比较健康。

（4）肌肉量与身高、骨骼相关，具体到每个人都不一样。肌肉量高的人，基础代谢量高，容易形成易瘦体质，即使是身体瘦弱的人，肌肉量高，也是比较健康的。肌肉量高的人身材比同等身高体重的人更好。