一个朋友每次给他介绍书看，他看完后就会给发两千字左右的读后感，我感到很惭愧，因为我看书从来没有写过读后感，可是他每次看都会写出他的感想和收获。这样的执行力，这样的习惯，真是让我汗颜。我以前看书从来没有写过读后感，虽然从读书的时候开始就有人说这件事，但却没有行动过，究其原因有可能是因为觉得太麻烦，有可能是因为没有必要，觉得看过了已经懂了……当然这些都是理由，真正需要做的只是行动而已。《如何阅读一本书》里面说过，只有看过之后能把一本书的内容复述出来，才是真正属于自己的知识。看过了是浮于表面的理解，深入思考才能真正得到。我决定要向他学习，也来写一写《微习惯》的读后感。
《微习惯》这本书讲述了如何把一件事情细分到极致去执行。这样简单是事情常常让人做了之后意犹未尽，并让自己超额完成，这跟老大上课说的理念是一模一样的，很符合俞敏洪说过的没完成一个任务就享受一次成就感。正如俞敏洪所说很多时候做事情半途而废不是目标太大，而是目标离得太远。
相信很多人都曾设立过目标，刚开始的时候是信心满满的，但是三五天之后就慢慢把目标忘在脑后了，同时一边责怪自己意志力太弱，一边无奈的放弃。其实很多时候我们是不知道该怎么去做，如果有切实可行的办法，相信每个人都会成功。
而所谓切实可行的办法并不是一些惊天地泣鬼神的大绝招，而是润物细无声的小小的微习惯。《微习惯》的作者斯蒂芬.盖斯就是最好的例子，他从每天一个俯卧撑做起，最后练出来肌肉，然而前面的十年他一直为了不能坚持健身计划而苦恼。
能得到这些，正是因为习惯，在养成习惯之前人们习惯说坚持，什么是坚持?以前我总认为只有意志力十分坚强的人，才能真正做到固定时间坚持做一件事情，但什么是意志力?意志力只是一个结果而已，真正起作用的是方法。人们寻寻觅觅的也都是方法，或者说是捷径。
可是没有捷径!
所有现在能看到的辉煌成就都是在时光中一点一滴的累积。
然而做这样的累积首先必须是能每天去做某事，能把自己的计划真正执行出来，这是许多人没有办法做到的。以为没有切实可行的方法。
微习惯就是应对这样困境的指导。
我自己在执行的过程中就曾经遇到过这样的问题，我为自己设定了每天写十张问题的任务，可是知道临睡觉前都还没有动笔，一想到要写十张问题心里就打了退堂鼓，想着:明天再写吧，明天有那么多时间，到时候早点动笔说不定能把今天的量给不上来。后来想了想，用微习惯来分解问题是否可行呢?只写纸张问题怎么样?就当是完成任务，给自己一个心安……
于是，我拿起了笔和纸，开始写一个问题，没想到正如作者所说的，一个任务太小，一旦进入到事物的惯性里面，就会顺着惯性往前走，于是顺着第一个问题延伸出了好几个问题，最后想出来了一个问题的结论，心情变好了，成就感蹭蹭往上飙升，感觉自己坐上了云霄飞车!
当做一个任务内心有抗拒感时可以想想是否可以将这个任务切分、切分、在切分呢?在切分的过程中怎么样才是最小的、不能再细分下去的状态
?遇到最小的状态去执行还会有抗拒感吗?
不管有没有抗拒感都先去执行吧，因为做事情是有惯性的，一旦进入状态就会一直顺着惯性做下去了。
以前看过朝三暮四这个成语的故事:是记载在“庄子”里面的一则寓言故事，宋朝有一个人在他家养了一大批的猴子，大家都叫他狙公。狙公懂得猴子的心理，猴子也了解他的话，因此，他更加的疼爱这些能通人语的小动物，经常缩减家中的口粮，来满足猴子的食欲。有一年，村子里闹了饥荒，狙公不得不缩减猴子的食粮，但他怕猴子们不高兴，就先和猴子们商量，他说:“从明天开始，我每天早上给你们三颗果子，晚上再给你们四颗，好吗?”猴子们听说他们的食粮减少，都咧嘴露牙的站了起来，表现出非常生气的样子。狙公看了，马上就改口说:“这样好了，我每天早上给你们四颗，晚上再给你们三颗，够吃了吧!”猴子们听说早上己经从三颗变成了四颗，以为食粮已经增加了，都高兴的一起趴在地上，不再闹了。以后的人就从这则的寓言就狙公所说的话加以引申，凡是见到有人反复不定，刚才说过的话不算数;或是做事的时候常变更，刚决定的事情，不一会儿又改变了。
但这个故事本身所讲的事情与执行计划的时候类似，如果所定的计划是做30分钟的俯卧撑，最后只做了一个，那会非常难受，内心充满了愧疚感;但是如果本来的计划就是做一个俯卧撑，最后一连做了十几个，那么简直成就感爆棚!在下一次在做的时候不会有任何的压力。
然而说起来容易，设定任务的时候很容易就会定出高目标，有时候甚至是手里写着，嘴里说着是做一个，但是心里偷偷定下了至少做十个才合格，多多益善的目标，这当然是人之常情，但是正如作者强调的那样，这样做只是会破坏微习惯而已。
微习惯的养成重要的是去做，做了才会有成果，不做就只是一个口号，一个计划……
在写这边读后感之前我感觉到写这个会很困难，但是真正动起手来也完成了，感谢我的朋友每次的读后感都会说:“希望能帮到你”，你的行动就是对我最大的感染。!
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读了这本书后，我的灵魂得到了洗礼。看似谁都可以做到的七个习惯，事实上并不简单，隐藏了许许多多的做人基础，是所有好习惯的基础。
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这本书是一个密集的训练计划，在美国青少年中最具影响力，它直接影响着美国青少年的素质。
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国庆假期，我读完了《与万物对话：霍金传》。我深深感受到，霍金成为一位伟大的科学家，不仅因为他的刻苦努力与坚强的意志，与他的童年生活、婚姻生活也息息相关。
他太惨了！21岁就患上肌肉萎缩性的全身瘫痪，不能说话，手也只有三根手指可以活动。但他还是坚强的要演讲和研究，主要研究领域是宇宙论和黑洞，他研究出了黑洞面积的大小，还提出了黑洞蒸发理论和无边界的霍金宇宙模型。
从霍金的故事中，我感受到幸福的童年对孩子的成长至关重要。霍金的童年非常快乐，他的爸爸妈妈非常恩爱，他们都是毕业于剑桥，所以霍金的童年目标是在剑桥大学拿到奖学金，而要上剑桥要十几岁，他的童年就是玩玩玩，他很喜欢小火车，他爸爸给他刻了一个，但他想要个发条火车，他爸爸出国办公的时候给他带了一个，但霍金现在想要的是电动火车，这件事就…他爸爸并没有骂他，只是让他自己玩，他和朋友一起研究了一下，自己做出来了个电动火车，这时的霍金可能有点膨胀，他想要个真正的火车甚至是飞机！他后来没有做出飞机，但他做的事比坐飞机还要重要！
霍金的人生，还告诉我们幸福的婚姻对人的事业也有很大的影响。他的婚姻也影响着他，他和他的第一任妻子简维持了25年的婚姻，他们非常恩爱，简非常照顾霍金，他们相识的时候是在一个派对上，他们聊天的时候霍金还傻傻的（我个人认为）给她讲冷笑话，但简对这个直男丝毫没有抵抗，还有点津津有味地听着那些冷笑话，他们经过了那次派对后，他们变为了朋友，简直接就把她的地址给了霍金，呵呵，霍金的吸引力比磁铁都厉害，他们开始恋爱，一起共进晚餐，一起看歌剧，一起旅行……浪漫的恋爱总会有个头，他们很快就结婚了，婚后他们也很恩爱。霍金残疾后她照顾了霍金十几年，非常的好。我认为霍金对自己的疾病乐观的心态一部分原因是因为他的妻子简。
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