生活中，我们有各种各样的情绪，有时候是我们在控制情绪 情绪，但有些时候，我们会被情绪牵着鼻子走，例如愤怒等，我们究竟该如何管理情绪呢？
讲座现场吸引了约20名家长和小朋友参与
7月30日下午，端州图书馆联合睦岗街道分馆，邀请SEL儿童社会情感讲师、正面管教家长认证讲师、家庭教育指导师雪莹姐姐，在睦岗街道分馆举办“家庭教育公益讲座——做情绪的主人”，帮你了解情绪、认识情绪，从而让我们自己做自己情绪的主人，好好享受生活。
“做情绪的小主人”讲座开始
讲师利用一些生活小场景，让小朋友们说出自己当下的情绪，例如上台发言会紧张、外出游玩会兴奋、独自在家会孤独等。
讲师指引孩子们认识情绪的种类
随后通过紧张刺激的“鲨鱼游戏”环节，认识到不同情绪会伴随我们身体产生的不同反应，例如生气时会冒汗、皱眉等。
通过玩游戏，识别情绪家庭教育 情绪，了解情绪
对情绪有了一定认知后，讲师通过“掌中大脑”让大家了解情绪机制，学会如何控制和管理自己的情绪，做自己情绪的主人。
认识“掌中大脑”，学会自我调节情绪
掌中大脑
最后制作愤怒选择轮，学会自我调节，享受更积极快乐的学习和生活。
孩子们在认真制作愤怒选择轮
孩子们在认真制作愤怒选择轮。
愤怒的选择轮
通过这次关于情商、关乎家庭教育及亲子关系的活动，让大家意识到情绪的重要性，作为家长应先以身作则家庭教育 情绪，控制和管理好我们自己的情绪，才能教会孩子如何面对负面情绪，积极调节他们的情绪，从而改善亲子关系，让孩子在健康、乐观、积极的家庭教育环境成长。
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