口气重的原因
气源性：最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
习惯性：口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
病源性：如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。
食源性：一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成反比。首先是蒜葱类，蒜头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕。
快速消除口气的方法
1、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。
2、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。
3、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。
4、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。
5、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。
口气重怎么办?
1、茉莉花茶
制作方法：茉莉花茶里放上生熟山楂各10克;肺热可以放鱼腥草10克;阴虚加上10克石斛。
功效：茉莉花飘散出馥郁的芳香，沁人心脾，可祛除口臭。茉莉花茶还有美容、保健、防辐射的功能。
2、大黄茶
制作方法：取生大黄3～9克放入杯内，用开水冲泡，加盖焖10分钟即可服用。
功效：长期饮服大黄，可保持大便通畅，减少肠中有毒有害物质的再吸收。具有清热解毒、泻下等作用。每日少量饮服，可健胃、助消化、泻胃火、增进食欲、调和气血、健壮体质、防病治病、抗衰老。用于便秘腹痛、口干口臭、目赤喉痛、麦粒肿等。
3、绿茶
制作方法：无论用茶壶，茶杯还是其他茶具沏泡绿茶，都不要让绿茶久泡，而是要如同沏泡工夫茶一样，沏泡后马上把茶汤从沏泡茶具中倒入专门喝茶用的茶杯享用。
功效：冲泡后水色清洌，香气清幽，滋味鲜爽。绿茶提神疗烦，解热止渴，消食除腻，杀菌消炎，防龋固齿，减肥健美，和胃利尿，明目清心，解烟醒酒，降压除脂，减轻癌变，增加血管壁弹性，防原子辐射伤害等各样功效。
口气重的危害
1、影响交际
这一方面虽与健康无关，但受访者表示这才是危害最大的一面，现在社会想要生存不得不进行越来越多的社会交际，口臭问题则可能会出现应聘被拒绝、被同事疏远、不被上司赏识、恋人忍无可忍、谈业务莫名其妙就黄了。
2、自惭形秽
无数次被拒绝或冷落。即使是心理上再健康的人也难免会产生阴影。长此以往，严重影响性格。
3、加重疾病
口臭一般伴有口腔溃疡、牙疼、鼻炎、鼻窦炎、慢性胃肠病、恶心厌食、便秘、女性面色失华易长斑、男性性功能减退精神不振等疾病中的一种或者多种。长期口臭上述疾病会逐渐加重。
4、诱发疾病
如免疫力低下、经常感冒、皮肤衰老、注意力不集中、精神恍惚、嗅觉失灵等。
气源性：最典型的是吸烟。吸烟者口中烟臭冲人，让人生厌。
习惯性：口腔卫生习惯不良、习惯性便秘、牙齿缝隙食物残留未及时清除等也会口臭。饮水过少也会口臭。
病源性：如肺脓疡、尿毒症等许多重病，急需医疗，不在此赘述。还有未经治疗的蛀牙、牙周炎和牙垢石、慢性副鼻窦炎、慢性萎缩性鼻炎、重度消化不良和月经不调等，都会使人有不同程度的口臭。
食源性：一般而论，口臭程度随进食品种而异，与进食数量成正比，与进食时间成
反比。首先是蒜葱类，蒜头、蒜叶、蒜苗、韭菜、大葱、洋葱头等。其次是臭字号食品，臭冬瓜、臭乳腐等。还有咸鱼、咸蟹、虾酱、蟹糊等“咸货”，食后也有咸
腥臭。酗酒后的酒味怪臭，令人作呕，但醉汉还经常健谈失控，使人大倒胃口。
1、茶叶:性苦,味寒,有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻,用茶叶1小撮,分次置于口中,慢嚼,待唾液化解茶叶后徐徐咽下,疗效颇佳。
2、柠檬:性酸,味微苦,具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里,加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。
3、柚子:性酸,味寒,可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。
4、蜂蜜:蜂蜜1匙,温开水1小杯冲服,每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。
5、牛奶:吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。
6、金橘:性辛,味甘,具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5—6枚,洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
7、山楂:性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。
选择正确的刷牙方法, 每天至少刷 2 次,并养成进食后漱口的习惯。进行舌面清洁也是非常重要的。由于 80%~ 因此,口腔医生应该教会患者正确使用舌刮匙来清洁舌面。还可通过体外试验, 找出患者的主要病源菌, 选用能有效抑制舌面微生物生长的漱口水进行局部抗菌。现在常用的漱口水包括洗必太、含氯化合物、过氧化氢、钠盐 锌盐等, 好的漱口水应该达到能维持口腔正常菌群的生态平衡, 防止菌群失调引起的新的疾病。
儿童口臭的原因：
蛋白质摄取过多
以乳类食品为主食，或者爱吃肉不爱吃蔬菜的宝宝，由于蛋白质摄取较多，在胃肠道理产生的氨气、吲哚和胺类等代谢物随着增加，于是宝宝的口臭就出现了，这就是人们常说的“乳臭未干”。
多样化的辅食添加
葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物相继进入了宝宝的食谱，亦可引起口腔异味，谓之食物性口臭。
不良的卫生习惯
某些不良习惯也会使宝宝出现口臭。如母亲没有每天给宝宝清洁口腔，或宝宝尚无刷牙、漱口的好习惯，小嘴巴内的积奶或积存的食物残渣未能及时洗净，或者嵌塞牙间隙的食物发酵腐败，都会散发出异味或者臭味儿。
疏于给宝宝喂水
人的口腔中需要一定量的水分和唾液，发挥润滑黏膜、清楚微生物、维持口腔环境的作用。如果未能给宝宝及时补充水分，小嘴巴水分与唾液减少，口腔黏膜变得干燥，细菌分解并释放的挥发性产物增多，也会发出难闻的气味儿来。
儿童口臭怎么办：
1.做好口腔清洁
不满周岁的宝宝，在喂奶后或者每天晚上，父母用纱布蘸清水清洗小嘴巴，或者喂奶后喂些温开水以冲洗口腔;周岁以上不妨在每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱口，也可试着用指套牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，可以自己学会刷牙。。其次，刷牙水温保持在30℃-36℃，每次刷牙3分钟，早晚各一次。
2.睡前不要吃东西
平时宜多安排些水果和蔬菜，增加膳食纤维、维生素等成分的摄入，促使肠道蠕动，减少宿便，有利于口气清新。
3.督促宝宝多喝水
为了保持口腔湿润和口腔环境的清洁，宝宝宜多喝凉开水，少喝饮料。
4.停食某些导致口臭的食物
停食某些如葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物。稍大的宝宝还可以用茶叶、枣肉放在嘴里细嚼，以减轻口臭。
儿童起床口臭怎么办：
一、小儿口臭的正常疗法
1、可选用助消化及收敛药物，如胃蛋白酶、多酶片、乳酶生、鞣酸蛋白等，重者可用抗生素治疗。
2、中药、推拿捏脊疗法对消化不良有一定疗效。
3、吐泻严重者宜禁食12小时，然后从糖水、米汤开始逐步过渡到正常饮食。严重脱水者应及时补液。
二、小儿口臭的中医调理法
小孩口臭一般可以用中药调理，中医将小儿口臭分为胃经有湿热和食积两大类。
胃经有湿热的孩子表现为舌质红、舌苔黄，口臭的同时伴有烦躁和睡不安稳等症状，许多孩子还伴有大便干结。可在中医师指导下，吃一些清热燥湿药。如栀子6克，二花10克，佩兰6克，藿香6克，大便干者加2克大黄。煎的时候先加水泡20分钟，煎15分钟后，倒出药汁，可加适量白糖服用。这个方子为3岁左右孩子一天的量，早晚分两次喝。
食积型口臭多见于1~6岁的城市孩子，与饮食不节、喂养不当有关。这类孩子长期食欲不振，面黄消瘦，但精神正常，用药以消食和胃为主。3岁左右的孩子可用炒麦芽、神曲、焦山楂各10克，藿香6克，服用方法同上。中成药可以配合消食化积的保和丸。
如果食物滞留胃中无法及时消化，宝宝会出现腹胀、便秘等各种不适症状，口臭也是其中的一种。
建议：给他们按摩按摩小肚子。
婴儿口气重原因三：刷牙工作不到位
就算是只吃奶的小宝宝，不把口腔内的积奶处理干净，也会产生很多细菌，引起口臭，更何况是更大一点的孩子呢?当他们的口腔卫生得不到保障，很容易被口臭找上门。
。一岁以上的宝宝可用盐水漱口或专用的小牙刷刷牙。两岁以上的孩子可在妈妈的监督与辅助下自己刷牙。
婴儿口气重原因四：口腔内发生炎症
遗漏在牙齿缝隙中的食物残渣可能会腐烂发臭，引起各类口腔炎症，使宝宝产生口臭。
建议：带宝宝去医院做全面的口腔检查，先将各类口腔炎症治愈
婴儿口气重原因五：口腔内缺乏水分
口腔内缺乏水分后，唾液的分泌会大大减少，影响自我清洁的效果，可能会无法抑制细菌的繁殖，从而使宝宝口臭。
建议：在天气干燥的季节监督宝宝勤喝水，保持口腔内部湿润。多喝水也可以加速宝宝的新陈代谢，对身体健康有好处。
婴儿有口气怎么办：
1.做好口腔清洁
不满周岁的宝宝，在喂奶后或者每天晚上，父母用纱布蘸清水清洗小嘴巴，或者喂奶后喂些温开水以冲洗口腔;周岁以上不妨在每天晚上喝些温开水，或用淡盐水漱口，也可试着用指套牙刷刷牙;2岁以上的宝宝，可以自己学会刷牙。。其次，刷牙水温保持在30℃-36℃，每次刷牙3分钟，早晚各一次。
2.睡前不要吃东西
平时宜多安排些水果和蔬菜，增加膳食纤维、维生素等成分的摄入，促使肠道蠕动，减少宿便，有利于口气清新。
3.督促宝宝多喝水
为了保持口腔湿润和口腔环境的清洁，宝宝宜多喝凉开水，少喝饮料。
4.停食某些导致口臭的食物
停食某些如葱、蒜、韭菜、鱼虾、羊肉等食物。稍大的宝宝还可以用茶叶、枣肉放在嘴里细嚼，以减轻口臭。
1、积食问题
其实节后口气重，更多见的是由积食所引起的，归根到底，还是因为在节日期间暴饮暴食，吃了很多辛辣油腻的食物，饮酒也较多。胃肠因此紊乱，影响消化吸收。从而出现积食、口干、口苦的症状。
所谓积食，多数还是“吃多了”“吃伤了”。毕竟此时美食诱惑不小，而家庭聚会也多，这就可能引起积滞。有些当时就会引起胃肠道的不适，还有一些人则会表现为口气上的问题。
2、肝胆问题
比如口气重，还觉得口里发苦的，往往是有肝胆方面的问题;口气发酸，则常常与胃酸分泌过多有关，多见于胃炎、胃及十二指肠溃疡等消化道病人，体内往往有肝热脾虚的问题。对于这些不同的口气问题，当然要根据当事人不同的健康状况来进行处理。
3、体质问题
一般来说，口气多出现在热性体质人身上，因为这类体质的人群阳气比较重，出现口气大的情况较多见。不过这也不意味着“寒性”体质的人就绝对安全，因为寒湿体质同样也会出现口臭，所以一出现口臭就清火去热也并不适合于所有的人。
1、重度口臭患者若不及时治疗，胃炎、胃溃疡、肠炎病情往往会明显加重。
2、重度口臭患者若不及时治疗，口腔菌群的数量将大大提高，牙周炎、牙龈炎、口腔溃疡频频发生。
3、重度口臭患者极易产生便秘、痔疮等。
4、重度口臭多年不愈，往往是胃癌的前兆。
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1、刮舌头
用牙刷蘸水轻刮舌苔，如果刷毛泛黄，说明很可能有口臭。
2、闻口气
拿个干净塑料袋或纸袋，对里面呼气数秒，若有异味，说明可能有口臭
3、闻牙线
刷牙前先用牙线清洁牙缝，如果牙线上有怪味，说明口腔菌数量多，口臭风险大。
1、平时保持口腔清洁养成饭前饭后漱口的习惯，特别是注意剔除残留在牙缝中的残留食物，含蛋白质较高的食物最易引起口臭。
2、改善肠道，食物主要以清淡为主，不要吃刺激性的食物。
3、每天要喝一定量的水，保持口腔湿润，嘴里比较干也会引起口臭。
4、含茶叶改善口臭，取几片茶叶含在嘴里2-3分钟后取出，有一定的改善效果。
5、空腹时间不宜过长，长时间空腹易导致口臭。
6、有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙。
7、平常在紧张的工作中，到休息日空下来，很多人都有爱睡懒觉的习惯，形成不规则的睡眠。保持良好的睡眠，按平常的8小时睡眠时间，不要时间过长或者过断，否则也容易引起口臭。
8、在两餐之前，吃些维生素丰富的含水分的水果可有助于避免或减轻口臭。
1、茶叶：性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。
2、柠檬：性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里，加入一些薄荷，同时加上一些新鲜柠檬汁饮用，可去口臭。
3、柚子：性酸，味寒，可治纳少、口淡，去胃中恶气，解酒毒，消除饮酒后口中异味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉，细细嚼服。
4、金橘：性辛，味甘，具有理气解郁、化痰醒酒的功效。对口臭伴胸闷食滞很有效，可取新鲜金橘5—6枚，洗净嚼服。本方具有芳香通窍、顺气健脾的功效。
5、蜂蜜：蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。
6、山楂：性酸，味微甘平，有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚，文火煨黄、煮汤，加冰糖少量，每次1小碗。
7、牛奶：吃大蒜后的口气难闻，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
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