在节目中，“奔跑团”的衣服上经过特别设计，名牌通过魔术贴牢牢粘在服装上。在“自制”的游戏中，自然不可能都那么精致。条件简单并不能打击参加者的积极性，或贴、或缝，总能将游戏进行到底。看节目不但能获得快乐，还能在仿效游戏的过程中把自己的快乐传递给更多人。在现代都市人群普遍处于亚健康的如今，《奔跑吧兄弟》无愧于观众的支持，用“奔跑精神”带领着更多人跑起来，轻轻松松从身到心都健康起来![2]
撕名牌游戏玩法
《奔跑吧兄弟》节目撕名牌游戏规则
《奔跑吧兄弟》中一般分为两组或者三组，这里以两组为例，一共四个人玩游戏，分为AB两组，AB两组分别两个人，每个人后背上都会贴上自己的名字，这里叫做名牌，然后对战开始，双方可以采用运动战或者正面对战，就是在不伤害对方的情况下把对方后背上的名牌撕下来即为胜利者，比如A队两个人把B队两人的名牌全部撕下，即A队获胜!游戏非常简单，描述也很无味，但是玩起来很有意思，大家可以多看奔跑吧兄弟他们的玩法，超搞笑!
韩国《running man》撕名牌游戏规则
游戏玩法：组队战——RM+1位嘉宾，共8人。分成2人1组，共四组。
组员的名牌内互相贴有队友的名牌。但是事先他们不知道自己的`队友是谁。只有通过场地寻找模糊的线索才能知道自己的队友是谁。
线索如：“Cross”“我的弟弟”这些相对明显，但也有异义的单词。
两种情况：
1)如果自己亲自撕错自己队友的名牌，两人同时OUT。
2)如果敌人撕了自己的名牌，则名牌底下的队友先OUT，自己恢复单身。
模拟race start：
场景一：刚开始大家都不敢撕名牌，怕撕到自己的。所以第一任务是尽快找到线索，搞清楚自己的队友，再联合起来去对付其他人。
场景二：李光洙找到Cross的线索，认为自己的队友是王鼻子，于是联合起来去对付HAHA，HAHA被光洙捆住，然后王鼻子撕下名牌。结果HAHA的背后是李光洙，因为不是光洙亲手撕的，所以只有光洙一个人OUT，光洙郁闷地站着，呆板的表情，然后被安保拉走。HAHA恢复了单身。王鼻子哥逃离。
场景三：哈哈遇到智孝，拿着cross的线索，欺骗智孝说光洙和王鼻子是一队，光洙已经被OUT，所以他们联合去撕剩下的王鼻子，智孝信以为真，连解释的机会也没给就撕下了王鼻子的名牌，结果代替王鼻子OUT的嘉宾。王鼻子恢复单身，再次溜了。懵智孝搞不清楚状况中，HAHA捂着嘴奸诈在笑，智孝也跟着无所谓地笑了。
场景四：斯巴达找到“我的弟弟”的线索，马上去找HAHA，不其遇上Gary。被2人包围。Gary奋力在劝谕斯巴达：“我的弟弟”也有可能是指斯巴达+Gary。但是嘴巴说不过HAHA，斯巴达犹豫之际，HAHA抢先私下了Gary的名牌，代替Gary的果然是能力者，结果能力者只能无奈OUT，Gary恢复单身……
撕名牌可以分成团体战或者个人战。如果是联谊，建议分成男女两人团体战，running man撕牌子都是直接撕的，他们有时候也会有spy的间谍游戏，就是间谍要不让别人怀疑，但要无形中撕掉他们的牌子，让他们out，我觉得联谊活动不太适合这种运动激烈的游戏，如果是男女联谊建议借鉴x-man那种展现个人魅力的环节，不过这就要考验你们主持人的言语功力了，要不会让人很尴尬。
不同的节目他们的规则不一样。最普通的是：每个人背上贴一张姓名条，然后相互撕掉，谁最后谁就赢。第二：里面有个spy放在姓名牌里了，spy要利用其它队员相互撕掉别人的，最后留下自己的就自己赢，如果在期间被别人发现并撕掉了，spy就输了，其它队员赢，这个类似于个人对抗团体。第三：每个人姓名牌里还附加了一种功能，例如有的姓名牌是里面是别人的名字或者谁撕了谁out的功能，或者里面贴了2张姓名牌等于有2次生命，或者姓名牌里面有其他功能可以阻挡那个来撕姓名牌的人，这个功能就多样了，你可以自己想。
撕名牌小贴士
1. 快准狠
出手快，力量狠，角度准。不要给到手的名牌任何逃走的可乘之机!
2. 声东击西
比起面对面靠力量硬拼，在有机会的前提下先转移对手注意力，哪怕只有几秒就已经足够了!
3. 时刻自保
能把别人名牌撕下的前提是，自己还有“命”在!没有把握的情况下，保命为上。
4. 战术准备
如果一起“撕名牌”的小伙伴是自己的熟人，可以根据每个人的特点提前做一个思量，谁最弱，谁最强，由谁下手，提前做好准备一定好过临时乱撞。
5. 寻求合作
单挑无望的前提下，记得联合几个人一起先“干掉”最强的那个人。如果等到只剩自己一人单挑，那就没得救了。
6. 撕得过就撕，撕不过就躺
参考Angelababy几次经典的靠墙、躺地，虽然产生不了威胁力，但是时间能拖就拖，说不定就会迎来转机呢?不过这招有耍赖嫌疑，萌妹子用还挺可爱，汉子们可要谨慎使用。
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