一次，我们跟随旅行团，来到“徽杭古道”进行徒步。
一开始，大家都兴致高昂，一个个健步如飞，拼命向前走，巴不得马上到达终点。崎岖的山路十分难走，坡也十分陡峭，窄窄的小道只能一人通过，稍不留神就会掉下去。大家都十分小心，步子也慢了下来。
导游一边观察前方的山路，一边不时地提醒我们。不断有危险的陡坡出现，大家一个个小心翼翼地通过，队伍走走停停，体力也不如开始了。有些人开始喊苦叫累，尽管大家都无精打采，筋疲力尽，但仍坚持向上爬。我们就这样一直向上爬。
过了很久，我们已接近终点，胜利在望。但此时我的腿像灌了铅一样沉，脚也十分酸痛，想着能看到山上美丽的风景，我攒足力气，咬咬牙，使劲向上爬。大家也都十分疲劳，汗水浸湿了衣衫，但他们却都没有放弃，一边互相鼓励，一边努力向上爬。看到此情此景，我更是深受鼓舞，步子也迈得更加有力了。
经历了千辛万苦，我们终于结束了漫长的旅程，成功抵达了山顶。一阵阵微风拂过我们脸上的汗水，我们刚才的疲劳之情一瞬间烟飞云散。看着山顶美丽的风景，我懂得了许多，也收获了许多。
尽管人们不能一大步就跨到终点，但却可以一小步一小步地挪。这几步看似微不足道，但作用却非常大。
正当和煦的春风送来醉人的花香，嫩嫩的小草偷偷织成绿绿的地毯，小鸟在枝头叽叽喳喳唱歌;杨柳舞动着苗条的腰肢，粉红色的桃花笑红了脸。迎来了我们实验小学去了小仙都方向拉练活动。在这样迷人的季节，我们带着小黄帽，穿着整齐的校服，背着一大袋食物，举着鲜艳的队旗出发了。
一路上，绿树、灰墙、红瓦、炊烟……在我们眼中那犹如诗画一般美。那篱笆边牵着老黄牛，那池塘中浮着大白鹅，那农家门前啄食的小黄鸡都引起同学们的欢叫和惊叹。
刚开始，同学们说说笑笑，一边走一边欣赏美景。走了一个小时后，同学们就累了，有一些娇气的同学就开始问老师“到了没有?到了没有?”慢慢地我觉得背上的书包越来越重，脚步也越来越沉，真想一屁股坐下来不走了。可是看别的同学都还在坚持，我也咬了咬牙坚持了下来。
终于到目的地了，同学们跳啊叫啊!别提多高兴了。同学们开始把布铺在地上，把书包里的东西拿出来放在了布上。一下子空地就成了一个“露天超市”。“超市”里的东西真多，牛奶、饼干、鸡腿……真是应有尽有。
同学们嘴里吃着食物，一下子跑到这边，一下子又跑到那边;时而吃别人的东西，时而把自己的东西分给加别人吃。老师拿出照相机，把我们欢乐的情景定了格。
下午1点钟，集合哨声响了，我们恋恋不舍地告别了金湖梨碧岙。这是一次难忘的拉练。虽然觉得很累，但是我们非常的快乐。
今年暑假我和天天来到宁夏参加健飞夏令营。在那里，我们进行了一次十公里的荒漠徒步。
那天凌晨四点半我们就整理好了行装，穿好了沙套，开始了我们的荒漠徒步。出发的时候四周还漆黑一片，只有一轮黄澄澄的月亮躲在几片薄云后面，给我们做伴儿，听我们说话。在荒漠中，我们闻到了清新的荒漠植物的气息，穿过黑暗向我们扑来。我们在昏暗的星光下，踩在松软的沙地上，穿过一丛丛猫头棘，爬过一个个陡坡。骤然间，远处地平线上出现了一抹淡淡的红霞，天边升起一轮金灿灿的太阳，大地渐渐呈现出缤纷的色彩。
当我们爬上一个陡坡，半个篮球场那么大的泉眼出现在一片芦苇丛的后面。只见那泉眼反射着太阳光发出金灿灿的光芒，令人着迷。
又走了一段路，我们来到了一片泥泞之地，教练告诉我们这是刚干涸的荒漠之河。我在泥地里发现了许多黄白相间的晶体状岩石，上面还点缀着星星点点的绿色，承载着这片土地的记忆。我挑了一块我最喜欢的石头小心翼翼地放进了背包里，心满意足地继续往前走。
走着走着，我们来到了一垛城墙面前，在城墙前面有一座石碑，上面刻着“铁柱泉古城(明代)”。这垛城墙的大部分都已被沙土埋没，只留下一点残垣断壁静静地屹立在这荒漠草原之中，讲述着那惨烈的战争年代的故事。
这次荒漠徒步让我看到了许多之前没见过的景色，感受到了不一样的荒漠气息。虽说我已经离开了荒漠有好长时间，但是荒漠里的景色还是历历在目，让我记忆犹新，令我难忘。
早晨我起床后，爷爷对我说：“今天的天气真好，我们走着去浮桥好不好?”“好啊!”我高兴地手舞足蹈，开心得连动作也利索多了。吃好早饭，我们准备好牛奶、饼干及餐巾纸、报纸等用品。
九点我们就出发了，从新港路往东左拐走九牌路往北。开始我想走路也很轻松的嘛。一路我和爷爷说说笑笑，但是走到一半左右时，我的。脚就不听使唤了，渐渐地力不从心起来。总想找个地方坐一坐。但我知道：坚持就是胜利。所以一直坚持走到了浮桥镇中心。我们参观了浮桥最有名的寺庙——同觉寺。浮桥镇也很繁华，有许多商店和超市，真是让人目不睱接。我们先逛了逛书店，后来爷爷邦我买了一个五元钱的汉堡包，我觉得挺好吃的。
大约十二点时，我们“向后转”往回走。回去时我己经快走不动了，看见路牌就想往上靠着休息一会儿，双腿像灌了铅。但是爷爷只让我休息半分钟。我们就这样100米、100米地坚持着向前走。我们还测了一下步长，走100米路我要走156步。走了大约二小时多我们终于到家了。
回到家里往椅子上一靠顿时感到特别的舒服，比平时躺在沙发上还要舒服得多。通过这次徒步从牌楼走到浮桥来回16公里路让我真正体会到了什么叫做“舒服”。以前真是有点身在福中不知福啊。也让我亲身体验了什么叫做：坚持就是胜利。什么叫做：千里之行始于足下，一步路虽然微不足道，但不停地走下去就会有很大的进步。
总而言之一句话：今天的辛苦——值!
7月5日一大早，天还没有亮，我和爸爸就出发了。我们直接赶到铁门坎，坐上了“欢乐中国”徒步旅行团的大巴。一路上我都没睡着，兴奋地看着窗外的风景。两个小时以后，我们到达了5.12大地震的震中——汶川县。
这里风景如画，六年过去了，已经看不出一丝地震的痕迹。我背上了心爱的小书包，牵着爸爸的衣角，踏上了10公里的徒步旅行。
徒步旅行可不是沿着笔直的水泥路行走，一路上都是不平坦的泥巴路、土路、斜坡和丛林小路。我们的领队很有经验，没有路可走时，还会拿出砍刀开路。
我第一次走这样的山路，穿的也不是登山鞋，总感觉站不稳会摔跤，就紧紧地拉着爸爸的手不肯放，小心翼翼地试探着伸出脚来，踩在略平坦的地面，一步一步地慢慢前行。大队人马很快超越了我们，走到我们前面去了，爸爸着急了，我也急了。还有10公里呢，这样一步一步地挪要挪到什么时候呀?豁出去了!我也不管那么多了，深一脚浅一脚地，连走带爬地加快速度紧跟着爸爸，到最后干脆直接坐在斜坡上往下滑。这样，行进的速度果然快了很多。
我从开始的不适应到后来，可以轻松愉快地跟着爸爸边走边欣赏风景了，直到了有公路的地方，爸爸都追不上我了。时不时地有团友问我的年龄，向我举起大拇指，说我很棒。
这次难忘的旅行结束了!我对自己说，10公里也不是很难嘛!第一次徒步10公里，以后就可以徒步100公里。有了好的开头，中间可不能松劲，一定要坚持到底，就会成功抵达目的地。
我最近喜欢上了一项运动，那就是徒步，因为我们学校最近举行了徒步训练，我们这次徒步训练的目的是：我运动，我健康，我快乐。
在同学们的无比期盼之下，徒步训练活动终于开始了，大家怀着愉快的心情出发了。
一路上，大家兴高采烈，手拉着手，唱着欢快动听的歌：“推开我的小窗口，阳光牵着我的手……”嘹亮的歌声在天空中飘荡。不知不觉来到了山村田间小道，刚才还可以两人手拉着手，现在，路狭窄仅容一人，小道两边是清澈见底的水田，我们眼睛根本不敢往下看，只能一个紧挨一个，小心翼翼向前走，大家全神贯注，敛气屏息，如果稍不注意，一个摔倒，那顺着的一溜儿都会跟着倒霉。这时雨爷爷也和我们开起了玩笑，马上乌云密布，眼看就要下雨了，大家正担心会被淋成落汤鸡，可不一会儿，乌云散开，晴空万里，太阳公公露出了灿烂的笑容。
好不容易，到达了目的地。休息片刻，我们便开始往回返。
刚才还是下坡，现在就变成了上坡。太阳火辣辣地照着，来时，大家还精神十足，生气勃勃的，可现在，都像霜打的茄子——焉了似的，奄奄一息的。同学们有的说走不动了，要坐车回去;有的说渴得不行了，要喝水;有的干脆坐在了地上……这时，我们的班主任杨老师来了，她鼓励我们说：“你们要像奥运健儿那样，只要坚持不懈，持之以恒，不被困难吓倒，就一定能够成功!”听了杨老师的这番话，我们鼓起了勇气，坚持走到了有水龙头的地方，大家一看见水龙头，一拥而上，一窝蜂去抢水喝，用水洗脸，我们终于坚持到了最后，回到了学校。
通过学校的徒步训练，我体会到了奥运健儿们不怕困难，勇往直前的精神，我也知道了：无论做什么运动，只要坚持不懈，持之以恒，就一定能够成功。