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苦瓜的做法 你知道多少

2024-09-28 来源:华佗小知识

  冰镇话梅腌苦瓜

  原料:话梅、苦瓜

  做法:

  1.取适量话梅放入锅中,加入一大碗水大火烧开,中火慢煮,一直煮到水量减少一大半,转大火收成浓厚汁,放凉。

  2.苦瓜剖开,挖去瓜籽和白色内膜,斜刀将苦瓜片成教簿的小片,放入开水里,汆烫1-2分钟捞出冲凉白开,使之冷却。

  3.苦瓜沥干水分,和冷却的话梅汁混合拌匀,置于冰箱腌制10-20分钟即可。

  南瓜酿苦瓜

  原料:苦瓜1根、南瓜100克、白糖

  做法:

  1.南瓜洗净﹑去皮,切片,放入耐高温容器内,盖上保鲜膜,用牙签戳几个孔,放微波炉高火5分钟,取出,用勺子将南瓜压成泥,加入适量白糖搅拌均匀。家常菜做法大全

  2.苦瓜洗净后从中间切开,用筷子将中间的瓜瓤去掉,放入开水焯2分钟,捞出放入冷水内。

  3.苦瓜的一端放在手心的位置,另一端用勺子放入南瓜泥,用筷子将南瓜泥压实,直至用南瓜泥将苦瓜填满,用刀将苦瓜切成均匀的片,即可享用。

  蜜汁苦瓜

  原料:苦瓜1根、枸杞子10粒、油、盐、白糖、蜂蜜、水

  做法:

  1.苦瓜洗净,对开,去掉苦瓜瓤,将苦瓜斜切成片状。

  2.锅中加水烧开,加入少许盐,几滴食用油,苦瓜倒进去,焯至变色,捞出,放凉水中过一下。

  3.取一个碗,加入适量蜂蜜、白糖,加入白开水,蜂蜜:白糖:白开水=1:1:1,搅拌均匀。

  4.苦瓜片沥干水分,放入调好的蜜汁中,枸杞用清水冲洗干净,放入苦瓜内,搅拌均匀即可。

  冰糖山楂白玉苦瓜

  原料:白玉苦瓜、山楂干、冰糖

  做法:

  1.山楂干和冰糖放入加少量水的锅中,将冰糖熬化,汤汁变红,放凉。

  2.白玉苦瓜切开,挖掉瓜瓤,切片,用开水焯一下。

  3.将焯过的苦瓜片中加入冰糖山楂汁即可。

  果味苦瓜

  原料:苦瓜1个、香瓜1/2个、大蒜、辣椒、盐、油、白糖、酱油

  做法:

  1.苦瓜洗净去瓜蒂、去瓤、切条;大蒜切片;辣椒切成小段;香瓜去皮去仔,切小片。

  2.放入加油少许油的开水锅中烫至变色,捞出用凉开水过凉,沥干水。

  3.锅加油烧热,入辣椒爆香,再加入大蒜,加少许酱油、白糖、盐,芝麻调成酱汁。

  4.苦瓜放入大碗,在把处理好的香瓜放入,把煮好的酱料放入拌均匀,淋上少许香油即可。

  雪碧苦瓜

  原料:苦瓜、雪碧、鲜枸杞、盐半茶勺

  做法:

  1.苦瓜洗净对破开,去籽斜切成均匀薄片。

  2.水烧开,下入苦瓜片焯水一分钟,捞出过冷水,沥干水分。

  3.苦瓜放入一个大碗中,洒上盐,倒入雪碧,没过苦瓜,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏2个小时后取出,空干水分装盘即可。

  橙香苦瓜

  原料:新奇士橙、苦瓜、蜂蜜

  做法:

  1.苦瓜洗净,对半剖开,切薄片,入沸水中快速汆烫后捞出,过凉水,沥干水分。

  2.新奇士橙榨橙汁,加入蜂蜜搅匀,一起淋在苦瓜片上即可。

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