晚上睡觉一直开空调一般是可以的，能够达到很好的调节室内温度效果，但是一定要注意温度的调整。
晚上睡觉的时候室内的温度空调最好控制在26度左右，不能够温度过低，以免导致出现着凉或者是浑身酸痛情况。同时还需要注意空调不能够长时间的对着身体吹，否则会导致风寒入侵，甚至还会出现关节疼痛的症状。
在开空调的时候一定要注意不能够屋内的环境过于封闭，很可能会出现空气不新鲜，建议适当的进行开窗通风，这样有利于屋内的空气流通。
开空调睡觉一般比较好，但是需要控制好空调温度。
开空调睡觉可以降低室内温度，避免室内温度过高或过低，以免导致身体受凉，出现感冒、头晕等不适症状，也可以防止室内空气过于干燥，有利于身体健康。但是需要注意空调温度，避免温度过低，导致室内空气过于干燥，出现口干舌燥、皮肤干燥等不适症状。
如果出现上述症状，患者可以遵医嘱服用感冒灵颗粒、复方氨酚烷胺胶囊等药物治疗。如果出现发热症状，患者可以遵医嘱口服连花清瘟颗粒、板蓝根颗粒等药物治疗。如果体温没有超过38.5°C，可以用温热的湿毛巾擦拭额头、腋下等部位，降低身体温度。
如果出现持续高热现象，患者要及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情，损害身体健康。
①整体来说，温度最好不低于26℃，湿度保持在60%左右，室内外温差最好不超过7℃~10℃。 ②在空调房内要重点护好颈椎、肩膀、膝盖、脚踝等部位，更不能直吹身体，可以给空调安装挡风板。 ③每隔2~3个小时给室内通风一次，每次通风10~15分钟。在开着空调时，可以把远离空调的一扇窗户开一个小缝，保证室内空气流通。 ④不要频繁出入空调房，以免诱发血管异常收缩，出汗时应该先擦干汗水再吹空调。
空调底下放盆水可以增加房间空气湿度，缓解房间干燥。首先空调是通过室内换热器进行换热的，而当空气进入换热器时，空气中的水分会在换热器表面凝结成水，再顺着排水管排出室外，随着空调开的时间越长，室内空气中的水分越来越少。
一般建议放在迎风口的角落。
虽然在开空调时放入一盆水能够增加房间空气湿度,缓解房间干燥情况,但是放水的位置需注意,以免不对带来反效果或效果不强,一般建议放置在迎风口的角落。