1：忌让长辈做饭，重阳节也叫“老人节”，立此节的目的，是为了提醒年轻人要孝敬长辈。所以这一天是不能让长辈做饭的，要全权由晚辈代劳，让长辈好好休息。
2：忌送菊花，虽然说重阳节要喝菊花酒，但并不是一定要送菊花。在长辈的眼中，菊花是祭祀用的，并不适合还健在的人，所以重阳节不要送菊花。
3：忌穿艳丽的衣服，重阳节与清明节，中元节，除夕，并称为四大祭祀节日。在这样严肃且沉重的日子里，尽量不要穿得花花绿绿，这是最先人的不敬。
4：忌说快乐，在很多人固有的印象中，但凡是节日都是要道快乐的。其实这是大错，重阳节是寓意老年人健康长寿，所以并不适合用节日快乐的词汇。可以用平安康泰来代替，这点大家一定要记住。
5：忌回娘家，其实这是一个比较传统的习俗，意思是出嫁的女儿尽量不要回娘家，如有违反会对婆婆带来不顺的。当然这只是老传统的一种说法，多多少少带点迷信的说法。
重阳节作为由来已久的节日，在古时既有诸多习俗。赏菊花，菊花在长者的心目中是“长寿花”。在重阳节这天国内有很多地方有菊花展，菊花大会的活动。从三国魏晋以来，重阳赏菊赋诗成为一种风尚。
再就是饮菊花酒。菊花酒在重阳节这天必饮的酒之一，被看做是延年益寿的长命酒。祈福祛灾的“吉祥之酒”，因此自古至今我国民间就一直流传着饮菊花酒的习俗。宋朝时期以菊花、茱萸泡酒，借此二物，可消“阳九之厄”。还有一点是这天还要登高。相传这天会有瘟神降临，百姓为了镇压凶气，战胜凶气，重阳节这天要登高。
佩茱萸，茱萸是重阳节的重要标志。这是一种可以做中药的果实，因为出产于今江浙一带。秋后成熟的茱萸，变成紫红色。还有温中、止痛、理气等功效。最后一点就是吃重阳糕了，古人为了求吉利，所以这天要吃花糕，因为糕与高谐音，又有步步登高的吉祥之意。
还有就是重阳节这天还要吃羊肉，“羊”与“阳”同音，暗合“重阳”之意，再就是秋天这正是羊肉最鲜嫩的季节，所以深秋时节吃羊肉不但可以御寒还能滋养身体。
吃糍粑，作为传统小吃，在我国大部分地区，都有重阳节吃糍粑的习俗。糍粑各地的叫法可能略有不同，有地方叫它年糕，有地方叫它打糕。
吃螃蟹，重阳节正值金秋，国庆假期，也是螃蟹最肥的时节，大家不妨吃一些螃蟹，既一饱口福还增强身体体质。
2023年10月4日 星期二,重阳节是一个有很深刻寓意的节日,也是一个传统文化节日,主要是源于人们对于农耕社会的发展形成了浓厚的一种孝道文化。
重阳节是我国吃螃蟹的重要节日之一。螃蟹在这个季节是最肥美的，肉质鲜嫩，吃起来非常过瘾。重阳节前后正是螃蟹膏满黄肥之时，因此重阳节还有吃螃蟹的习俗。蒸蟹的时候，将螃蟹绑好放入锅中，可以保持螃蟹的完整;蒸蟹的时候，腹部朝上可以避免蟹黄流失。吃蟹的时候，再配上一盅黄酒，可以中和蟹的寒性。所以，重阳节吃螃蟹是非常有讲究的。
重阳节是杂糅多种民俗为一体而形成的汉族传统节日。庆祝重阳节一般会包括出游赏景、登高远眺、观赏菊花、遍插茱萸、吃重阳糕、饮菊花酒等活动。九九重阳，因为与“久久”同音，九在数字中又是最大数，有长久长寿的含义，况且秋季也是一年收获的黄金季节，重阳佳节，寓意深远，人们对此节历来有着特殊的感情，唐诗宋词中有不少贺重阳，咏菊花的诗词佳作。
重阳节与除、清、盂三节也是中国传统节日里祭祖的四大节日。只是近年来，人们对老人的推重，故此节日又被称为老人节。
登高寻九节菖蒲：传说重阳节登高之俗是始于秦始皇命术士郑安期前往岭南寻找长生不老药，郑安期在白云山觅得九节菖蒲时，不幸坠崖，乘仙鹤飞升。
登高山带回雷电火种：古人认为山上云雾缭绕，为呼风雨唤雷电之神龙所居。而且，高山的雷电可以带来火种，利用火可以吃到化腥臊的熟食。