运动会总结报告1000字系列十五篇。
当我们的学习或者工作结束一段进程的时候，经常会需要写总结。通过总结,我们可以全面、系统地了解以往的情况。每次写总结的时候，我们的大脑中都会形成新的知识：人是可以无限创造价值的存在，我们做的每一件事都值得被认真对待。那么我们在写总结时需要注意哪些呢？小编特地为您收集整理“运动会总结报告1000字系列十五篇”，但愿对您的学习工作带来帮助。
运动会总结报告1000字 篇1
一年一度的院运会，是全院师生充分展示精神风采的重要舞台，是对我院各方面水平的大检阅，目标在于鼓励先进，树立先进，增强全体师生的凝聚力，为班级、学院的发展做出更大的贡献。
在本届学院运动会上，团委学生会做了大量的前期筹备工作，各个部门互相协调，各尽其能，确保了运动会工作的顺利进行。我们宣传部也积极配合各个部门工作认真完成了所分配的任务：运动会前期，我们出了一张喷绘展板和手绘展板对学院第十一届田径运动会进行前期的宣传；在运动会开始的前一天，在田径场上挂起标语横幅；运动会上，安排干事等级比赛分数，确保全院师生及时了解赛况，并且安排三名干事参加裁判组配合体育部裁判工作的展开；运动会后，成员们参与场地的收拾工作。
在本届运动会上，部门各个成员关系融洽，努力积极，各尽所长，认真的完成了各项工作。借这次院运会之机，也检验了新老干事的`工作能力，并让新干事第一次了解部门职能和接触部门工作，让他们有了锻炼和实践的机会，也为他们以后更好的在部门工作打下良好的基础。
这次院运会，我们院运会上认真履行工作职责，严格遵守赛事规则，展示了我们部门积极向上的精神，体现了成员之间团结互助的风采，发扬了宣传部不怕苦不怕累的优良作风，即使在工作中碰到了困难，成员们毫不气馁，最终完成了各项任务，得到了学院师生的肯定。
虽然这次运动会的部门工作取得了成功，但也存在了问题，现总结如下：
1、由于安排工作比较迟，所以展开工作时间比较仓促，使得展板宣传没有能够得到足够长的展示时间。
2、此次工作展开是第一次以老干事带领，由于经验不足，也出现了一些工作上的困难。
好的准备是成功的一半，因此在以后的工作中，我们应吸取此次运动会的工作经验，扬长避短，用心把每个环节做好。
运动会总结报告1000字 篇2
作为当代大学生，我们除了自己的学习任务以外，锻炼自身身体素质以
及参与适当的体育运动也是很重要的一个部分。而校田径运动会恰好就是同学们展现自我的一个平台。
本次运动会，我院主要由学生会体育部与其他部门共同合作完成。主要分为赛前报名，训练以及运动会比赛日的常规活动三个部分。
一、报名
报名工作分为新生报名和在校的学生报名。在新生未到来之前，我们就按照去年运动员名单开始对运动员进行组织训练，这是在八月末进行的。对于新生而言，我们体育部于新生开学后一周展开运动员招募工作，大一的同学们对于这次运动会的热情很高，对于报名工作给予了很大的支持。但是大二、大三、同学热情不是很高，导致很多很有经验和实力的同学没有参与到运动会中。另外，由于时间的问题，还没来得及有效的训练就要上报运动员名单，导致有些大一学生无法报上自己的强势项目。在以后的运动会中，我们会更加注意这些问题，让我们院的体育强人们都能发挥出自己最大的能力。
二、训练
报名结束后，我院的田径队正式成立，并于9月中旬开始由体育部带领进行常规的训练活动。每天由我们体育部带领运动员进行热身运动，帮助运动员做拉伸，偶尔在队内进行小型比赛并计时，发现不足并及时改正。但训练中仍存在以下问题： 1. 虽然大多数13级新生有较高的热情，但也有一部分同学对训练的重视程度不高，训练缺勤或迟到情况时有发生； 2. 12、11级同学参加训练的人数少之又少，赛前准备不够也直接导致了部分运动员的实力未能完全发挥；3. 器材问题：铅球、跳高等器材的缺乏也导致相应项目的运动员训练受阻，间接导致了我院在这些项目上成绩不理想。
三、比赛期间
在比赛当天，我们学校举行了隆重的开幕式仪式，展现出我们学校学生的多才多艺，也为我们奉献了一场视觉盛宴。
在正式比赛开始前，我们体育部分工明确。在每一位运动员开始比赛之前，都有我们体育部和学生会的人跟着。我们工作之余，不忘和拉拉队一样，为运动员呐喊助威，声援鼓励。不管是赛前的检录还是赛后的后勤工作，我们都有条不紊的进行着。具体的有：在100m比赛中，在起点处有人看管运动员的衣物、鞋子，在终点处有人拍照以确保我们应有的成绩；长跑中，我们在弯道附近都安排了人为运动员送水、送药、数圈、给运动员鼓励等工作。但是由于终点处的原因，导致了有个别运动员的成绩被误判了。对此，我们感到真的很惋惜。最后一天虽然天气不是很好，但是我们的运动员都发挥出了应有的实力和水平，也取得了不错的成绩。
两天的紧张的比赛日程结束了，在体育部和院各部的合作下，让此次运动会有条不紊的进行着，为此，我们感谢各部以及大一新生对体育部工作的无限支持，才让我们院今年有了不错的成绩。
四、运动会成绩（包含获奖运动员详细名单及成绩）
学生男子获得了团体第五名；
学生女子获得了团体第三名。
（附录：获奖运动员名单及其获得的名次。
学生男子名单：邓安俊 200m 第一名
王 珂 100m 第四名
孟继承 800m 第八名
宋绪玮 400m 第二名
胡 浩 1500m 第二名
丁忠哲 5000m 第五名
刘 鹤 10000m第三名
樊鹏鹏 10000m第五名
叶 林 三级跳 第四名
乔 震 跳 远 第三名
4×100m 决 ： 高隆昇、宋冠霖、王珂、邓安俊第五名
4×400m 决 ： 孟继承、叶林、高隆昇、庄振峰第五名
学生女子名单：王 炎100m 第七名
金 湛800m 第四名
霍美玉400m 第三名
王 冬400m 第六名
刘旭敏1500m第八名
周 桐5000m第一名
刘 捷铅球 第八名
曲 爽跳高 第四名
李家宝跳高 第六名
4×100m 决 ：张晓璐、王岩、霍美玉、庞慧第五名
4×400m 决 ：霍美玉、陈梦雪、周桐、常艳霜 第五名
以上就是本届运动会所有获得名次运动员的名单。）
第九届校运会已落下帷幕，这次我们院运动会可以成功的举办，可以用两个字来形容“团结”，如果没有大家齐心协力紧紧地团结在一起就不会有这样的成绩。我们也将会带着我们不算很好的成绩继续走下去。强身健体，拼搏进取的精神已在我们所有运动员心中烙下烙印。我们大家都尽力了，至少我们没有什么遗憾。运动会的举办离不开院领导和老师对我们工作的肯定与支持，各部人员的辛劳工作，感谢为此付出汗水的这一个多月辛苦训练的运动员们，你们不叫苦不叫累的那种执着与精神感动着每一个人。虽说没有拿到第一，但就队员的表现而言我们已经很知足了，我们已经创造辉煌了。不管怎样，过去了就过去了，好的不好的已经没有什么意义了。通过本次运动会我们体育部进行了认真的总结，充分认识了其中的不足之处，我们会在今后的工作中引以为鉴，不断努力，使我院越来越好。
运动会总结报告1000字 篇3
上周，结束了20__年校运动会，算是完成了本学期了一件大事情。回顾两天的运动会，以及前期的准备工作，特做如下总结与思考。
在此次运动会上，我院取得团体总分第二的成绩，本届运动会在院领导的大力支持与全院师生的共同努力下，圆满地降下了帷幕。整个运动会气氛热烈、秩序井然，体现了我院师生良好的精神风貌，成为学院工作的一次成功检阅，尤其值得关注的是，运动会自始至终体现出一种集体的凝聚力与向心力，使本届运动会不仅圆满完成了比赛任务，而且将有力地推动学院今后的工作，取得了更大意义上的成功，唱响了一曲集体主义的赞歌。
有以下几个特点：
一、主席团重视，组织健全，在运动会筹备阶段，大家都很上心。
二、准备充分、分工落实运动会的前期准备工作是一项重要且艰巨的任务，而且前期准备工作头绪繁多、内容繁杂，主席团对筹备工作有充分的估计和计划，制订了详细的活动方案，特别是为每个工作组规定了详细的工作任务、职责，并一一规定完成期限，同时随时对新出现的问题进行协调解决，从而使千头万绪的筹备工作有一个较系统与严密的组织体系。各部门各司其职、分头落实，几次召开组长会议;通过统一安排、集中训练，为开幕式隆重举行做好了充分的准备。后勤组提前落实大会所需的饮水、饮食、交通及所需物资的采购、制作等。为了运动员能及时的参加比赛以及保护运动员方面考虑，我们采取一对一的服务方式，即专门安排一位熟悉比赛流程的同学联系一
位运动员，从运动会开始到结束做好他们的后勤保障工作，保证运动员们能以最好的状态专心投入到比赛中去。各项细致的准备工作成为本届运动会成功的前奏。
三、组织严密、协调配合比赛中的组织工作是赛前工作的一个检验，更是运动会最重要的一个环节，所有工作相互联系、互相协调、缺一不可。年级长负责啦啦队按时到场，保证学生的安全、维护现场秩序，宣传部负责广播宣传及时播送信息、后勤服务及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。
四、全员参与、屡创佳绩此次运动会得到了各个班级和广大学生的重视和积极参与，各个班级都相当重视。.在为期两天的比赛中，我院运动员和来自全校各个不同院系的运动员经过激烈的角逐，广大运动员奋勇拼搏，为集体而战，屡创佳绩，创造了团体总分排名第二的纪录。
回顾本届运动会，在取得上述成绩的同时，我们也发现了一些美中不足的地方：
1、各个组之间的协调还是有些冲突。对于志愿者的安排还是不到位。
2、对于物品的归还问题还是有些混乱。
3、查漏补缺，虽然我们比较顺利地完成了本次运动会工作，但还是在工作中暴露了些问题，有待今后改进。如前期准备不足，有些问题还未考虑到。
4、对讲机太少了，联系起来不方便。
通过此次校运会，我们也发现了学生整体身体素质有待加强，在今后尚须加强体能锻炼。
总之，在学院领导关怀下，主席团的领导下，大家的努力下，同学们的大力支持下，做了充分准备和拥有良好后勤保障的运动员以顽强拼搏的精神加上不怕苦不怕累的劲头投入到比赛中去，展现了良好的精神风貌，为学院增添了光彩。相信通过这次运动会所积累的经验，我们有信心在以后的工作中做得更好。
组织部袁嘉霖
运动会总结报告1000字 篇4
xxx区小学生田径运动会于10月23日顺利、成功和圆满地闭幕。我们克服了许多困难，最后完成了xxx区教育局运动会计划中所提出的所有任务。回顾这次运动会有以下几点值得总结和发扬：
一：领导亲自上阵指挥，精心组织
首先，我们成立了运动会筹备小组，由黄校长牵头，教务、校办、后勤协调指挥，体育组具体和全面负责运动会的筹备工作。
我们明确提出了这次运动会的指导思想，制订了详细的工作计划。我们召开了筹备会，校班子人员和各组室的负责人都参加了会议。会上，我们对各部门作了明确的分工，明确提出了他们各自的任务和具体要求，做到分工明确，职责到位。
我们对教职工做了动员，更对同学做了超多的宣传教育工作。本次运动会的顺利进行我们的教师团队，我们的职工团队都发挥了巨大的作用。同时，我们的学生在本次运动会上担任了志愿者的主角，他们的辛苦付出不亚于场上的任何一名裁判和工作人员，他们的身影成为了本次运动会一道秀丽的风景。由于组织工作的全面和周到，为这次运动会的顺利召开打下了扎实的基矗
二：运动会入场式成功
由于天气的原因，开幕式还没有开始就面临着困难。但是，我们的国旗队、会徽队、彩旗队和小学鲜花队等“校队”，我们的小学生导引员依然按照我们彩排的要求十分圆满的完成了整个开幕式的全部议程，成为这次运动会的一大亮点。
三：比赛场面热烈有序，紧张激烈
本次比赛共设有径赛项目7个，田赛项目4个。比赛场地是目前宜昌规格最高的朔胶田径场地，整个比赛虽然受到了天气的影响，但是基本上保证了整个比赛按照竞赛日程完成。比赛过程中，伴随着运动员进行曲和发令枪声的是学生门此起彼伏的加油声、呐喊声，虽然不是我们校园自己的比赛，但是我们的学生在能够加油的地方都给予了场上运动员最大的鼓励和支持。两天比赛下来，场面十分热烈，同时在这样热情的比赛环境中，各校园运动员也发挥出色，不断的刷新了比赛记录。
四：体现了在体育教育中渗透德育的精神
在比赛开始前的裁判员和教练员会议上，大会组委会首次提出了对于运动员的人文关怀和德育教育要渗透到体育比赛中。在比赛中，裁判员、教练员、工作人员无处不在的对学生进行着德育教育，整个比赛规范有序、有条不紊，充分体现了我校承办运动会的潜力和决心。
五：资料管理实现电子化
本次运动会的资料管理第一次全面实现电子化，所有比赛成绩都是由电脑程序直接输出，从运动会秩序册的编排到比赛过程中的管理。我们都使用了电子设备，在确保比赛准确无误的基础上也大大的提高了运动会的工作效率，这一点也得到了教育局领导的一致好评。
六：本次运动会做到了安全无事故。
本次运动会从场地到组织，从准备到开始。安全保障始终是我们思考的第一要素，场地保障、器材保障、后勤保障、医务保障等等，全方位的保障系统成为了本次运动会的坚实后盾。
但是我们在组织开展本次运动会的过程中也出现了一些思考不够周全或者落实不够的地方，有以下几点值得反思和改善：
一、和教育局相关部门沟通不够。由于我们校园是刚刚来到xxx区那里，还和很多身边的校园不是很熟悉，个性是小学，所以在前期编排阶段做了很多反复的工作。同时，由于和xxx教育系统不是很熟悉的状况也导致了我在前期编排时花费了超多的时间。
二、对于xxx区小学生运动会的了解不足。由于是第一次参加xxx区教育系统比赛，对于他们比赛的特点还不是很清楚。和各个校园选派的裁判员教师也不熟悉，这直接影响了运动会比赛过程的顺利程度。
这是我校第一次在新校区承办运动会比赛，既是给我们的机会也是给我们很大的压力，在比赛完毕以后，根据教育局相关领导的意见，就应说我们校园这次承办的运动会还是十分成功的，也得到了教育局领导和各参赛校园领导的一致好评。相信我们有了这样一个好的开始，后面工作会越来越好的！
运动会总结报告1000字 篇5
本届运动会，全校师生共同参与，学生踊跃参赛，是对我校学生积极进取，奋发向上，勇敢攀登的精神风貌和综合素质的一次集中展示,同时也是对全体老师工作态度与水平的一次检阅。
综观本届运动会有以下的三大特点：
一、领导高度重视，组织指挥得力。
运动会能取得圆满成功，郭校长等领导高度重视是关键。运动会组织工作是一项庞大、复杂工作，之所以能取得圆满成功，关键在于领导重视，精心策划，组织有序，工作落实，各方支持。为了使开幕式和运动会取得圆满成功，郭校长多次召开年级组会、体育组，统一思想，明确职责，对运动会的各项组织工作、赛程安排等都一一过问，指导，确保各项工作落实到位。
二、教师积极参与，团结协作。
1、体育教师全力以赴，尽职尽责。
本次运动会的成功召开，除了学校领导的支持，离不开全体
体育教师的共同努力。我们的体育教师为了运动会加班加点，从制定规程、发放规程报名、编排秩序册、开幕式的预演、直到裁判工作，全体体育教师都能凭着团结协作、艰苦奋斗的精神做好本职工作。全体体育老师在
做好迎接学校运动会的同时，要利用体育课对参赛运动员加强进行训练。从运动场场内场外的工作态度和精神，都体现出他们是一个团结协作的集体。
2、裁判员素质高，工作效率快。本次运动会上有部分初中部的教师当裁判员，所有教师裁判员，工作积极主动，在较短时间内学习并掌握竞赛规则和裁判法，按时到岗，保证了运动时的准时举行。工作中充分做到了“严肃、认真、公正、公平”。各组裁判长和裁判员配合默契，主动承担任务，表现出良好的工作作风。教师裁判员紧张有序，严谨细致，保证了运动会的比赛紧张激烈，运动员的成绩记载正确无误使本次运动会得以按计划顺利完成。
3、班主任密切配合，任劳任怨。 运动会成功举行，凝聚了班主任不少的心血。比赛前，在不耽误正常的教学工作的情况下，他们对选拔运动员，训练运动员，做到了训练学习两不误。在比赛期间，一方面安排本班运动员参赛，一方面不辞劳苦的跟班管理，确保学生的安全。运动会期间，班主任对各项工作密切配合，任劳任怨，真是功不可没。运动会结束后，对场地进行了清扫，保证了看台的整洁美观。
三、学生能力的提高，多种意识的培养。
在运动会期间，对学生体育意识与自我管理意识的培养发挥了体育运动本身得天独厚的功能。
1、生命意识的培养。 全校学生观看比赛，在旁助威打气，那种呐喊声，欢呼声，欢笑声，响切校园上空,真让人感受到生活的意义，生命的精彩。
2、竞争意识的培养。“在锻炼成健康的身体中锻炼成健康的精神”，运动员在潇洒比赛的同时表现出顽强、拼搏、勇敢、果断的意识品质。为了班级的集体荣誉，运动员们竭尽全力，努力拼搏，积极进取。
3、合作意识的培养。“团结就是力量”。本次比赛集体项目有多个，要求多名学生共同完成，通过合作让学生体验团队的作用，在合作中提升自己。
4、管理意识的培养。比赛场上运动员生龙活虎，比赛高潮迭起，但观众们却文明看座，秩序井然，时而呐喊，时而静观，各个班级表现出良好的组织性、纪律性，学生的自我教育和自我管理意识得到培养，学校“管中有理，理中带管”的教育性管理得到了充分的体现。
总之， 通过本届田径运动会，激励学生积极参加体育锻炼，增强体质，提高学生的运动技术水平，培养学生吃苦耐劳、奋勇拼搏、团结进取、热爱集体的精神，展示我校素质教育的成果，同时发现和培养具有体育专长的人才，进一步推动我校体育运动的发展。
xxx屯中学
2016年3月15日
运动会总结报告1000字 篇6
20xx年5月9日，XXXX校第23届运动会共历时两天激烈的比赛，在我校领导及各部门单位参赛教师的共同努力下圆满落下帷幕。这是我校迁址新校区以来第一次全校性的大型运动会，共计31支对伍参赛，参赛运动员335名，田、径赛等项目共设10项，共计60名参赛运动员获奖，参赛获奖班级16个。在这次运动会中，从前期的准备工作到整个运动会的进行，各级领导教师及学生会各部门都付出了艰辛的汗水与努力，为这次运动会正常有序的进行提供了各种各样的保障。
纵观本届用运动会，以下为这次运动会的成功与不足：
一、全校师生的共同努力
为保证本届运动会顺利举办，赛事组委会及学生会在赛前积极筹备3个月，参赛班级响应号召积极备赛，利用课余时间努力训练，每天各班领队教师带领选手练习入场方队阵型与比赛项目，只为展现各参赛队独有的青春活力与体育精神，挥洒下的汗水是他们永不服输的决心与勇夺第一的信念。
二、准备充分，分工落实
运动会前期准备工作事项繁多、内容复杂。为保证运动会期间各项工作的顺利进行，召开多次专门会议，“落实岗位,责任到人”保证比赛期间各项工作有条不紊进行。
三、热情参与，努力拼搏
此次运动会得到了同学们的重视与积极参与。在报名期间，我校同学争相申报径赛、田赛中的各项比赛，在选拔与训练中努力拼搏，在赛场上永不言弃，以饱满的热情投入到比赛当中。并在男子一百米（甲组）的比赛项目中，我校16级大专生以11′43的优异成绩成功打破我校尘封多年的男子百米纪录。
四、不惧困难，通力合作
我校全校性大型运动会举办次数较少间隔时间较长，部分年轻教师执裁经验不足。为避免比赛过程中出现错判、漏判等失误，影响运动员及参赛队比赛成绩。组委会组织全体裁判人员学习《裁判员竞赛守则》并进行多次预演，确保判罚准确，执裁公正，不徇私情，秉公办事。
五、总结经验，查漏补缺
在比赛过程中存在些许班级纪律散漫、人员不齐的情况，虽不会给运动会带来很大的影响，但每一个人都应该有集体荣誉感，在离开时应及时通报，告知去向，希望在以后的活动中应尽量避免类似情况的再次发生。
第二十三届运动会的顺利举办离不开每一名组织与参与者的努力，更离不开每一位运动员的拼搏。本届运动不仅仅丰富了校园生活，增添了校园文化，也为我们今后的每一届运动会打下了良好且坚实的基础，是我校逐步走向更具专业与规模的重要一步。
运动会总结报告1000字 篇7
小学20__年冬季运动会在12月1日成功举办。在全体老师的大力支持和同学们的踊跃参与、共同努力下，本着“赛出水平、赛出精神”的要求，此次运动会开得激烈、有序、活泼，充分展示了我校学生的风采。
现将本次运动会得失总结如下：
一、组织体系健全。
全校教师都有明确的分工，各司其职，各负其责，保证了本次运动会的有序举行。
二、准备工作到位。
宣传工作、动员工作开展较早，组织各班同学踊跃报名。运动员编号工作、秩序册制作，赛场布置都在规定的时间前做好。
三、同学大力配合。
同学参与运动会积极性被充分调动起来，有的同学甚至参加了三个项目的竞赛。后勤服务工作也很到位，尽职尽责，搀扶、送水，发扬了高度的集体荣誉意识。
四、高度重视，广泛参与
把运动会学校德育工作紧密结合，引导学生参加体育锻炼，培养健全心智。
本着面向全体学生的原则，根据学生年龄特点开展丰富多彩的体育竞赛项目。面向全体学生，让每一个孩子都有机会享受成功的快乐。不仅有个体项目，也有集体项目
五、现场调度得力。
对于临时出现的一些情况，能及时解决，保证了本次运动会正常开展。
当然，由于技术和时间的原因，我们还有很多有待提高的地方：
一、裁判员专业性的培训没有到位，有的裁判人员对于有关规则不甚了解。
二、有些具体工作分工还有进一步细化的空间，比如具体器材的搬运一定要落实到专人负责，
三、某些具体材料准备可再充分一点，如音响器材未准备，方便裁判人员对运动员指挥;结束部分的程序安排，奖品的准备等。
四、参与面还可再大一点。在今后的活动中，我们还需不断反思，总结方法，让学校的各项活动开展得有声有色，扎扎实实进行素质教育，让每一个孩子都能在校园快乐生活，让每一个孩子都能享受成功的快乐。
有总结才有反思，有反思才有进步。在此，我们感谢大家的支持，我们所做的一切工作都是为了我校体育工作的顺利开展，并将一如既往，努力为广大同学营造一个积极向上，奋发有为的氛围。同时，希望同学们以运动会为契机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得良好的成绩。
运动会总结报告1000字 篇8
春季运动减肥计划准备好了吗？
这个时候，眼看着天气有回暖的势头，你是不是做个春季运动减肥计划呢？下边我们就帮你列数一下运动计划里边的一些关键因素，让你的运动减肥不盲目。
一、频度
频度是指一星期练几次。频度的设定取决于你训练后的恢复能力，恢复能力又取决于身体素质、睡眠和营养三个因素。一般来说，有工作有家庭的初级训练者一星期进行两个循环的重量练习比较合适。对学生而言，一周三个循环也可以。每个循环的具体安排视时间和身体状况而定，最好一个循环练两天，一天练上身，一天练腿。
二、数量
数量就是训练量，练多少组、每组多少次以及组间休息时间的长短等。首先，组数的安排不是固定的，但每个动作必须有一个热身组。热身组的作用是：1.加速代谢，进入训练状态;2.充分活动关节和韧带，避免受伤。其次，正式组以2～4组为宜，较少的组数有助于提高训练效率。每个正式组的次数6～12次，热身组不少于20次。
三、强度
强度是指训练中你所承受的负荷水平。负荷水平的高低取决于三个因素，训练间歇，力竭程度。了解强度的概念和要点对如何增加重量是很重要的。因为增加重量就要影响训练次数和力竭程度。刚入门的朋友要注意，增加重量不可操之过急。
四、简单至上
对初练者而言，训练的科学就是简单的、基本的复合性训练，如卧推、深蹲、硬拉等等。尽管这些简单的动作很乏味，但效果却不容置疑。
五、目标明确
你的训练计划最好用大纸、大字列出来，训练目标应用红笔写在最醒目的位置。它越明确越好，当你对枯燥的训练感到厌烦时，当你想偷懒时，那些醒目的字会深深地刺激你，让你为自己的惰性感到无地自容。
六、持续性和渐进性
持续性和渐进性是制订训练计划的两个重要原则。不坚持训练，肌肉就得不到持续的、有规律的刺激，以致生长缓慢;训练强度不增加，肌肉对所给予的刺激产生适应性，生长也会迟缓。一个有效的计划除了保证训练的持续性外，还要保证循序渐进地增加训练强度。#p#副标题#e#
掌握以上六点可以帮助你制订一个适合自己的训练计划，而真正的考验是计划能否严格实施。树立了目标就要付诸行动，不要为了偷懒而找任何借口。健美运动是强壮体格的运动，也是增强意志的运动。懒惰就是懦弱，克服它，才会更强。
原文转载自：漂亮女人网
运动会总结报告1000字 篇9
xx省第xx届运动会田径比赛于10月27日—11月2日在美丽的水仙花之乡漳州市召开，在前期如火如荼的比赛中，于11月2日硝烟散尽，检查组在赛事主管廖冠群老师、径赛裁判长陈xx老师的悉心指导下，赛前认真制定工作细则、计划和预案，赛中在陈飞渡老师的六天、十一个单元的全程跟踪指导下，认真落实工作细则和计划，有条不紊地推进，圆满地完成了比赛任务。
在这次比赛中我感慨颇多，从十四届到xx届，短短四年间，检查员不断补充新鲜的力量，铁打的营盘流水的兵，以前的骨干只剩四名，我看到一支老中青相结合的队伍，在廖xx老师、李xx老师的引领下，骨干们更是起到真正传帮带的作用，看到了一支充满朝气蓬勃的检查组，年轻的裁判员们迅速地成长起来，担当重任，不负众望，难得的是在赛中他们更是互相学习、互相补台、各找差距、各找融洽点。在李金辉老师的带领下，对他们形成的团队战斗力，感到由衷的高兴和欣慰。
一、齐心：我觉得检查员要齐心协力，特别是同一小组之间，更要互相补台、互相提醒，而不是互相拖诿扯皮，特别是分管区域的交接部，应做到重叠而不是留出空档和死角。
二、协调：检查组在与各部门间的协调配合，包括与本组各小组间、各小组内部之间的协调配合。在进出场的队列步伐、椅子的摆放、站姿、坐姿方面表现得尤为明显。特别是与发令组之间的配合在栏架的比赛中尤为重要，前三栏在练习完重新调整摆栏的时机把握很重要，既要彰显运动员练习的利益，又不要拖延时间，促使比赛的紧凑性，这一点真正在考验我们检查员的心理素质和执裁基本功，这一环节有待于我们的进一步提高。
三、心细：在工作时要做到大胆心细不容易。特别是检查员在执裁时的点位的选择、栏架变项时摆放、栏高、配重、椅子变动等相应的调整，这要大胆心细，要有很高的协调配合水准。
四、提高：提高执裁水平为明年的首届全国青运会打下坚实的基础，我们检查员是一道亮丽的风景线，但不是摆设，不是花瓶，在比赛中检查裁判员直接面对的是运动员，近距离地执裁更要做到严肃认真、公正准确，在执裁中提升执裁工作能力水平更为关键。如何在时间紧、任务重的情况下提高执裁水平，值得我们深思。
更为严峻的考验在首届青运会，国家体育总局、省委省政府的重视程度有目共睹，我们更应该做到一到赛场就要马上进入比赛执裁状态，以主人翁的态度各负其责、协调配合，不能因为很想做好而又太紧张，迟迟不能进入状态，导致进出场走姿、坐姿等不合拍。只有提升自己的理论水平，苦练执裁基本功，严中有细，有的放矢，才会真正提高比赛中的执裁水平。
运动会总结报告1000字 篇10
无量寺初级中学20xx年春季运动会在3月30日成功举办，在全体教师工的大力支持和同学们的踊跃参与、共同努力下，本着赛出水平，赛出精神的要求，此次运动会开得激烈，有序、活泼、充分展示了我校学生的风采。
现将本次运动会做一总结如下：
一、组织体系健全，全校教师都有明确的分工各管其职，各负其责，保证了本次运动会的有序举行。
二、准备工作到位，动员工作开展的早，运动会编号工作，
秩序册制作，赛出布置都在规定的时间提前做好。
三、同学们配合、发扬了高度的集体荣誉意识。
四、高度重视、广泛参与。
五、现场调度得力，对于临时出现的一些情况能及时解决保证了本次运动会的正常开展。
当然、由于技术和时间的原因，我们还有很多有待提高的地方。
1、裁判员专业性的培训没有到位对规则不甚了解。
2、有些具体工作分工还有进一步明确空间，有总结才有反思，有反思才有进步，在此我们感谢全体师生的支持，我们所做得一切工作都是为了我们校工作顺利开展，并将一如既往、努力为广东同学营造一个积极向上、奋发有为的氛围，同时希望同学们以运动会契机，大力发扬拼搏精神和团队意识，在以后的学习和生活中取得良好的成绩。
运动会总结报告1000字 篇11
随着期末的脚步越来越近，本学期院电视台的工作也接近了尾声。一个学期以来院电视台全体成员在学院实验实训管理中心的指导下，团结努力，积极进取、锐意开拓，在工作上取得了骄人的成绩，得到了我院领导及广大师生的认可。同时电视台的工作也在创新中不断前进，一系列活动开展得有声有色，每次活动后，自我检讨、总结，力求在下次的工作任务中考虑的更细致，想法更全面，院电视台与学院各大学生部门相互协作，共同努力，使学院工作再上一个新台阶。
现将本学期主要工作总结如下：
一、20xx级新生、试点班新生迎接
金秋送爽，桂丹飘香，又一批怀着梦想的莘莘学子踏进了浙江警官职业学院，为使新生更好的熟悉新的生活环境，院电视台的成员们参加了20xx级新生的迎接工作。在本次的新生迎接工作中，我院电视台的成员们态度诚恳、认真细心、服务周到，给各位新生及家长留下了良好的印象。同时，电视台成员的辛勤工作也为学院增添了一份宝贵的影像资料。
二、新生军训拍摄
作为我院的一个宣传部门，电视台在新生军训期间进行了拍摄工作。成员们拿起手中的相机认真记录了20xx级新生在军训过程中的点点滴滴，用相机捕捉了一个个让人值得回忆的镜头，用文字叙述了一个个温暖人心的故事。为每一位新生留下了一份珍贵的回忆。
三、招新工作
随着20xx级新生的融入，电视台的招新工作也如期进行。在总体安排下，电视台各部门都进入了紧张有序的招新活动中，新生们也表现出浓厚的兴趣。从填表报名到第一轮筛选再到最后的面试，一切工作都按照计划中的有序进行。历时一个月，各部门敲定了电视台新一届干事的名单。并在本学期院电视台的第一次例会上，对所有加入电视台的新成员表示了欢迎。
四、20xx级迎新晚会
本次迎新晚会我院电视台积极准备，协助学院社团联合会，与杭州电子科技大学广播台“杭电之声”联谊，共同主持本次迎新晚会，为20xx级的新生们送上了一份精彩的视觉盛宴。晚会期间，电视台采编部负责了整场晚会的拍摄工作。晚会持续了近两个小时，在各部门的积极配合、协调下，晚会拍摄、主持任务圆满完成。
五、换届
随着大三毕业班的学习越来越紧张，换届工作也被提上日程。大三的学长学姐在过去的每一次工作中都认真细致，他们对待工作的态度值得我们每一位电视台成员学习。为了感谢他们在过去的两年多时间里为电视台做出的努力和贡献，台里举办了换届大会。
一是为了对优秀的大三的电视台台长、副台及各部长进行了表彰，WwW.f215.Com
二是宣布了新一届的电视台的台长、副台及各部长的名单。
简单的仪式过后我们送走了大三的学长学姐们，接下来又是一个新的开始，我们不忘学长学姐们努力、勤恳的工作态度，将会继续做好电视台的每一项工作。
六、运动会拍摄
11月我院迎来了第九届运动会。我们电视台的工作又变的繁忙起来。广播稿的播报、精彩瞬间的拍摄等等。成员们在运动会期间积极投身工作，虽然很多成员在运动会期间有自己的项目，但是还是努力地完成了电视台的各项工作。大家都克服了阴雨天气带来的不良影响，尽全力为学院的师生服务。工作态度值得肯定。
学院电视台的工作很多，有的也很琐碎。这一个学期下来，学院电视台共召开五次例会，一次换届大会，一次台助竞选大会。工作上有很多好的方面，尤其是每一位电视台的成员的工作态度，都是值得肯定的。但是，我们还存在很多不足。有时对上级交给我们的任务不能及时迅速的完成，偶有完成效率不高的现象。办公室的值班、打扫等还有待加强。
但是，总的来说这半年来我们院电视台在学院实验实训管理中心的带领下工作成绩还是可喜的，从电视台的招新到协助学院其他各部门组织的各个活动，我们电视台的表现还是值得肯定的。我们不怕累，不怕苦，充分发挥团队合作精神，相互照顾、相互体贴，努力的把每个活动每件小事做到最好。这份辉煌与成就是所有电视台成员心血和智慧的结晶。因为只有对社团活动的发展不断进行总结和思考，我们才能不断进步，电视台才能不断发展，电视台事业的明天才会更加辉煌壮丽！在全体成员的努力下，相信下学期我们的工作会更加出色！
运动会总结报告1000字 篇12
序属三秋，肃风微寒，一场盛会终于拉开了序幕。旭日东升，灿烂的光辉一扫连日的阴风冷雨，微寒的天依旧无法减落大家的热情。不断壮大的环生系以崭新的姿态展现在众人的面前，共同迎接本院第五届田径运动会的`到来。在本次运动会中，我宣传部主要负责运动会前期的宣传工作和后期的写手团工作。以下是我系宣传部为运动会做的具体工作内容：
一、运动会前期的宣传工作。
（1）制作招募运动员相关海报。
在运动会前期的运动员招募阶段，我宣传部积极主动的配合体育部，共制作五张招募运动员宣传小海报，为我系师生及时了解运动员招募情况创建了良好的平台，并促使同学们积极地报名参加，同时也使其他各系了解我系在此期间的运动会筹备动态。
（2）制作运动会宣传大海报。
为了更好的宣传运动会，我宣传部在举办运动会的前两天制作了以“运动会”为主题的一张大海报，为运动会奏响前奏。
二、广播稿的前期准备工作。
（1）提前组织大一，大二同学准备广播稿。
由于环生系是一个中小型系部，为了能和其他大系在广播稿数量与质量上一争高下，我们宣传部在10月28日召集了大一，大二各班的宣传委员和学习委员进行开会，并要求大一同学每人交十篇宣传稿，大二每人交五篇宣传稿，各班稿件的具体收发由宣传委员和学习委员负责，并于11月10日统一上交到我们宣传部。
（2）组建写手团
为确保运动会期间都有固定的人员针对相关的赛事写广播稿，我们通过各班宣传委员和学习委员在大一各班每班选出八名，大二各班每班选出两名，共56名组成了本次运动会的写手团。
（3）收集并整理前期的宣传稿件工作。
我部门在11月10日将各班稿件收上来，并于11月11日晚，同学习部一起对稿件进行了整理分类。
（4）召开全体写手团成员会议。
为了使运动会期间写手团人员的分工能明确到位，我们部门联合学习部在11月11日晚在1？13召开了全体写手团成员会议，在会上我们根据运动会当天的实际情况，将所有成员分为了两组，分别负责第一天和第二天的写作工作，并为每班选出了相应的负责人。
运动会总结报告1000字 篇13
一、工作总结
为推动我校体育运动的开展，增强学生体质、丰富校园文化生活，充分调动广大学生参加体育运动的积极性，树立学校教育“健康第一”的指导思想，丰富学生的课余生活，进一步开展学校“百日冬锻”活动。以“我运动，我健康，我快乐！”的校运会主题，并于20xx年12月13日成功举办。
本次运动会工作总结如下：一、领导重视
在运动会筹备阶段，学校领导给予了高度的重视，投入了大量的人力和物力，形成了一个强有力的领导核心。代贵兰校长还亲自抓起了运动会的前期筹备与运动会的安排工作，王强主任也多次与各位老师研讨运动会的有关项目和事宜，使各项工作有人负责、有人落实，前期各项准备工作得到落实。
二、准备充分
校运会的准备工作到位，宣传工作、动员工作开展较早，组织各班同学踊跃报名。运动员编号工作、秩序册制作，赛场布置都在规定的时间前做好。
三、组织严密
在运动会比赛过程中，各工作组互相之间协调、沟通联系，做到了精诚团结。运动会中，各项活动的分工明确，全校师生齐心协力的参加了比赛。本次运动会全校按年级分为三个组，低年级组、（幼儿班、一、二年级）、中年级组（三、四年级）、高年级组（五、六年级）。
1、低年级组：1分钟拍球1分钟跳绳筷子夹弹珠定点投乒乓球
2、中年级组：1分钟跳绳乒乓球羽毛球跳远50米短跑
3、高年级组：1分钟跳绳乒乓球羽毛球定点投篮50米短跑
4、全校拔河友谊赛，师生羽毛球、乒乓友谊赛
当然，还有在赛场外一直做着默默无闻工作的班主任，是他们的坚守与协调，才得以让各班运动员赛出最佳成绩；还有保证学生安全、维护现场秩序的后勤服务人员及时提供后勤保障，从而保证了各项比赛的顺利进行。
四、比赛文明有序
比赛文明有序，紧张激烈，没有出现任何意外伤害事故，赛出了水平，赛出了风格。展现了学生蓬勃向上、勇于拼搏的良好精神状态，同时也体现了团结协作，互相帮助的奥运精神。
本次运动会展示了我校师生积极向上，热爱运动，热爱体育的活动特色及成果，展现了我校教师的良好风采及素质。当然，本次运动会还存在一些不足的方面，我校会积累经验，再接再厉。努力为广大同学营造一个积极向上，奋发有为的学习和生活氛围。
在今后的活动中，我们还需不断反思，总结方法，让学校的各项活动开展得有声有色，扎扎实实进行素质教育，让每一个孩子都能在校园快乐生活，让每一个孩子都能享受成功的快乐。
观山湖区云归小学
20xx年12月13日
运动会总结报告1000字 篇14
一、我为班集体做了什么?
1、组织大家进行运动会入场式的方块训练、广播体操训练、每天从早到晚一直陪着学生一起为校运会努力。
2、关心运动员的比赛过程和身体情况，加油与鼓励!
二、我做的好的方面：
关心班级同学、协调整个班集体的工作
我做的不好的方面：
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1、运动会报名的时候就应该让体育委员先组织报名的同学进行班内比赛，能够让胜出者参加比赛，而不是随便地指出哪些同学参加即可。剥夺了一些优秀同学的参赛权利，这点我做的很不好。
2、运动会的入场式方块训练，因为有一些同学不配合，每天都训练到很晚，让大家都很晚回家，让家长着急，老师也超级担心大家的安全问题。
3、运动会前一周总是把时间放在训练入场式队列，没有留多点时间给运动员和体操的同学进行练习，导致一些运动员没有做好热身，而在运动会上发挥不够好。
4、通讯稿让同学做好充分的准备，也没有提前了解通讯稿的写作要求，导致我们班很多通讯稿都作废。而且没有调动多数同学的积极性，参与到通讯稿的写作中，导致了运动会上宣传小组的几个同学在不停地写，很辛苦，而有一些同学就只是在自己位置上玩手机，看书，不管班级的事情。(以后通讯稿，我会在校运会前提前让班上每一个同学都先按照规定大小纸张、字数要求写好，确保送稿的同学在送稿的时候让广播组的'同学都登记。调动大家积极参与的气氛。
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1、运动会之前没有明确跟大家强调后勤人员的工作，导致有一些运动员的后勤工作不到位。不过经过这一次的校运会，相信大家已经清楚后勤的工作，以后肯定可以做好的。
2、运动会后勤人员分配不够合理，没有及时的进行人员的调动及补充。像薛慧苹在第一天下午跳高的时候，她本来的后勤室吴xx，但是佳敏那天下午身体不适，没有来校，但是我当时没有及时反应到要调一个后勤给薛xx，导致她一个下午在跳高，(跳高项目从2点半开始一直到我们都搬椅子上去)都没有后勤在，提供水。薛xx在周记中提到在最后争第一名的时候，最终还是没跳过，很伤心，也很累，可能也是一整天没喝水的原因吧，身体不适。当时我看到这话的时候我感到很内疚，是老师没有给她安排好后勤，还有我也是后来快要结束的时候才想起薛xx在跳高的，对此，老师也对薛慧苹感到深深的愧疚，我才想起在那个下午我们班上就只有她一个人，一个人在跳高那里孤军作战，一个人从两点半坚持到最后五点结束，最终还为我们9班争取了跳高第二名的好成绩。但是我作为班主任却忽略了她的存在，也没有调动大家在场上为她加油，递水。为此，我真诚对薛xx同学说声对不起!
3、通讯稿的同学：黄xx同学认真负责，组织大家写通讯稿，后来知道她有点感冒，鼻塞，但是我作为班主任应该要以学生的身体为重，应该多一份关怀，但是当时在忙绿着其他运动员的事情，有点忽略了，对不起!你们每一位同学的比赛成绩我在意，但是我更加在乎的是我们9班每一位同学都要健健康康，身体最重要!
After:
1、运动会结束后，因为获奖少，心情很难过，而忘记了对那些为班集体努力拼命的运动员、后勤、方块的、体操的、卫生的、宣传的、摄影的这些努力的同学进行表扬与肯定!对不起!虽然比赛结果不如意，但是也不能否定我们所付出的努力。
三、班上做的好的方面：
1、运动员：尽全力、虽然跑步的运动员有些临时出现了些问题，但是你们每一个人都拼命地奔驰，长跑的同学能够坚持下来。跳远的、跳高的、铅球的每一个运动员都认真，努力，虽说结果不完美，但是尽力就好了。
2、入场式的、体操的：我相信还是大多数的同学能够大声的喊出口号，做好的，只是个别一些同学没有做好，但是也不能否定绝大多数同学的努力
3、后勤的同学：查看检录时间、准备水、带运动员去检录，加油呐喊，扶运动员等
4、宣传小组：整天就坐在那里不停地写通讯稿，为班集体争取荣耀，还有送稿的同学非常的认真负责，工作到位。
5、保洁小组：能够积极拿卫生工具进行保洁，在大家都回课室的时候，能够留下来为班集体搞卫生，认真、负责
6、搬桌椅：这些同学牺牲自己午休的时间，早早就到学校，帮忙搬桌椅下午，一个人搬很多张，而且来回地跑，感谢这些为班集体服务的人!
班上做的不好的方面：
1、入场式：训练时有个别同学不配合，导致训练的效率不高。运动会当天口号叫的不够洪亮，队列不够整齐
2、体操：还是有不少同学不会的，课后没有好好的练操。
3、有个别后勤的工作不到位，没有及时的递水，或者在终点迎接，扶运动员休息
4、保洁方面：有些同学随地扔垃圾，看到地上有垃圾也不理，没有及时捡起来。
5、一些同学没有任何项目的同学在座位上玩手机，打游戏，没有说帮忙班集体写通讯稿或者加油打气。
四、未来的计划，如何能做的更好
1、抓好阳光体育，让大家都跑起来，锻炼好身体。
2、严抓纪律，一定要让班上的纪律情况好，让大家的不良行为慢慢地改正过来。哪些应该做的，哪些老师禁止做的，必须无条件服从!最起码要做到尊重老师!为班集体营造一个良好的学习氛围。只有我们的个人行为做好了，这个集体才能有一个好的氛围，才能把我们的学习生活搞上去，同学之间团结友爱，更希望大家能够在这个班集体快乐地学习，快乐地成长!
五、我收获了什么：
虽然校运会我们班的成绩不怎么样，但是从大家的周记中我看出了满满的正能量!你们能够在运动会中收获了友谊、团结、互助，这些也是我作为班主任更想看到的一面。永不放弃，努力，相信我们一定会做的更好的!
对与错的思考：什么是对，什么是错?错里就没有对吗?对里就没有错吗?其实真的没有绝对的对与错，在这一次的校运会中更让我对很多同学有了更新的认识。
像彭浩，虽说他上课经常讲话，影响到其他想听课的同学上课，真心让人讨厌，因为你自己不学，影响到学霸学习，到时我们班的成绩很低的话，你过意的去吗?但是在校运会中，彭浩虽然没有参加什么比赛项目，但是他在当学校裁判的时候工作真的很认真负责，我看到他一直都是在带着运动员穿梭在操场各个地方，不怕累，不怕晒，也没有说因为工作累而失职，在班集体中积极帮大家搬桌椅，这些都是非常值得我们肯定的!但是彭浩啊，还是要警告你，假如上课还是那么多话的照样是要请你家长过来陪读的。你是个热爱班集体的同学，拿上课听课，不说闲话不影响其他同学听课，这也是在为班级服务。
郑xx、黄xx、郎xx、庄xx、
六、对初一9班孩子们说的话：
老师没有放弃你们，还是会相信你们，你们可以从这次的校运会中吸取教训，总结反思，坚定往后努力的方向，相信我们一定会做的越来越棒的!老师还是爱着你们每一位同学!同学之间团结友爱，更希望大家能够在这个班集体快乐地学习，快乐地成长!
运动会总结报告1000字 篇15
本年度秋季运动会比较顺利的结束，同学们很热情、比赛成绩、安全等均好。在裁判工作中也有一些安排不恰当、不顺畅等问题，总结如下：
1、开始的项目和大会进程有些脱节，主要原因是：比赛程序安排不恰当。今后把第一个项目的百米和其他项目的远动员，在编排程序时可以不安排此项目运动员参加开幕式，给这些参加第一个项目的运动员充足时间准备。
2、比赛中有个别同学有顶替项目比赛的事情发生。今后在制定比赛规程时，可以特别说明出现顶替行为的处理意见。可以加到大会纪律量化评比中解决。还有部分运动员因比赛项目冲突，没有参加田赛项目部分轮次的比赛，影响比赛成绩，有情绪反应。这个问题出现原因还是大会裁判准备不足。今后可以在比赛规程中特别说明此现象出现中有关田径规则解释，以此解决远动员的思想不理解问题。
3、径赛比赛进程有些慢的问题。这个问题主要是终点裁判和终点记录配合问题，是个经验和技术问题。可以在今后裁判中，不一定等到终点记录完，再进行下一个项目。运动员有成绩、终点裁判有名次判定，交予记录员即可。
4、最后等总记录成绩，拖延宣布比赛总成绩问题。可以在进行最后一个项目之前，把总记录的成绩基本做好，最后一个项目（往往是4×100接力）完后，把总记录上加上最后项目成绩即可。这也是经验问题。
5、安全问题。田赛的跳高比赛，垫子一定放好、放安全。服务的同学，不要靠近跳高架，以防杆子戳到眼睛。跳远时沙坑中的附设器械例如：铁锨、平沙架等，放到安全位置。铅球比赛时，远动员投掷完后，裁判应站在投掷圈前沿，用旗（或身体）示，暂停比赛，让其他裁判记录成绩，完后再继续比赛。
以上问题多数是裁判问题，在今后的运动会中做好相应准备和裁判工作，防止同样问题的再发生。