1、主料：蜜薯一个、紫薯两小个、山药适量。
2、辅料：芒果两个、酸奶适量、水果麦片适量、坚果适量。
3、蜜薯，紫薯，山药蒸熟。
4、去皮，分别放小碗内。
5、用叉子压成泥。
6、杯子垫保鲜膜，蜜薯泥放入。
7、用小丸刮平。
8、山药泥刮平。
9、紫薯泥刮平。
10、倒扣盘中。
11、取下保鲜膜。
12、酸奶，芒果丁放搅拌杯里。
13、搅拌成光滑细腻的芒果酸奶。
14、浇到山药薯泥上。
15、撒上水果麦片，坚果，芒果丁即可。