鲅鱼圈到大连的距离大约在180公里左右。自驾建议走沈海高速，两个小时左右到达。若乘坐交通工具建议搭乘高铁最为方便，大概需要一个小时左右就能抵达大连。
鲅鱼圈前往大连的交通工具有汽车、高铁，平均票价在50-100元范围内。
鲅鱼圈一般指鲅鱼圈区，是我国辽宁省营口市四个市辖区之一，位于营口市南部。
鲅鱼圈区是东北第二大港口、全国十大港口之一的营口港。