个人早起奋斗史
冬天到了,肥肉们又蠢蠢欲动了起来,早起的心不死,早起的肉体瘫痪。真的无数次的想要早起,但是又经历无数次的失败。
人有时候真的是没有什么的时候就会羡慕什么?高中的时候,每天六点就起床了,那时候多么希望能多睡一会啊。没有谁希望早起,因为你每天都在被迫着早起。而到了大学以后,没有了强迫,没有了压力,一般想睡到几点就几点起来,当然旷课就是常态。
所以说基本上大学以后早起完全就靠的是自制力了,你应该知道其实睡一整天的感觉是挺难受了,睡的头昏脑涨,但是就是不想起来。睡眠其实是很重要的,但是过度的睡眠跟缺乏睡眠一样是很伤身体的。
我记得有之前有一个论断是:晚起毁上午,早起毁一天。就是说你每天的自制力是有限的,而早起在很多二十多岁的年轻人来看是很困难的一件事情。早起会消耗掉你很多的自制力,所以当你一天在做其他事情的时候会感觉无精打采。虽然说晚起也会导致你头昏脑涨,但是一般经过一个上午的过度就会恢复过来的。
我是不太同意这个观点的,其实我挺羡慕那些能早起的人的。之前我也有过几段时间的早起,有在大学的时候早起跑步,早起学习,有在出门旅行的时候早起赶路,早起游玩,还有早起游泳,读书等等。但每一段早起都没有超过一个月的,所以说我其实就是一个没有很强自制力的人。
说实话早起是一段挺痛苦的经历,你不能去羡慕那些能够早起的人,我发现有的人天生睡的少,习惯了早起,早起就跟你平时晚睡一样成为了习惯。
虽说早起对于我这种人来说是比较难以坚持的,是痛苦难耐的。但是当我回忆起那段早起的时候,还是感觉挺美好的。以我个人经历来说,早起的那一天你会感觉时间很充裕,特别是对于上班的人来说,会感觉那一天额外多了很多时间。
比如周末的时候,我一觉睡到了十点,然后起床洗漱,刷刷朋友圈,一下子就中午了,吃完午饭可能还会午睡一下,然后再看个电影刷个朋友圈。眼睛一闭一眨,咦!天黑了。本来打算的读书看报踏青遛狗都没了,我所艰苦熬过五天换来的周末都没了。
来我们现在模式切换成那段早起的日子,闹钟设成六点,艰难的起床,洗漱一下出门吃个早饭,吃完七点不到。走在晨光洒落的马路上去游泳馆游泳,游完九点不到。回到家还没到之前起床的时间,随便拿本书看两个小时,基本上能看半本。中午吃完饭,然后午睡一会,天气好的话约上三两好友出门骑车,爬山,拍照等等。早起一天的时间感觉顶上了之前两天的时间。
建议
早起还是比较划算和美好的,但是还是那句话,跟你的个人习惯有关,一下子不可能改过来早起。之前我也看了很多如何能够早起的文章,但是跟看过很多道理,还是过不好一生一样,臣妾做不到啊。
所以我现在觉得顺其自然吧,偶尔还是希望能够早起,毕竟已经体验过早起的美好,跳出晚起的舒适圈去看看清晨的马路也是一番很不错的体验。当然最主要的还是希望早起去运动,用以抵抗偷偷生长在肚子上的肥肉,毕竟我还是不愿意度过一个漫长的冬季脱下那厚厚的冬装之后,在镜子里看到一个被大肚腩所侵占的中年大叔的模样。
个人觉得至今让我早起最有用的一点是,提前一天跟朋友约好早上几点起床一起运动之类的,这是我几段早起时光最常用的方式,感谢那些陪我一起早起的好基友们。