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减脂-2017.09.28

2024-12-18 来源:华佗小知识

早餐:一瓶牛奶+两个月饼+一个橙子(十点半吃的)

午餐:一个肉夹馍+一个膜+一碗酸汤水饺+一瓶冰峰

晚餐:未进食

总结:保持晚上不吃饭已经有11天了,据说养成一个习惯需要21天,今天心情不好,所以晚上就不饿了。如果以后实在饿得不行,就想想让自己火大的事情,绝对有奇效。

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