戒烟记作文 篇1
我先走到爸爸的卧室，像福尔摩斯似的左看看、右看看，一分钟就找到了几盒烟。然后，我把盒里的烟全都换成了粉笔，再把烟盒放到了本来的当地，功德圆满，收工吃饭!不知道明日爸爸抽了粉笔会怎么样呢?想着想着，我乐祸幸灾地奸笑起来。
第二天早上，只看到爸爸气冲冲地走到客厅，看看他满嘴的粉笔灰，很明显，他把粉笔当成了烟。他气愤地大喊：“是谁把烟换成粉笔?”妈妈得理不饶人，说：“谁怪你总抽烟的?”爸爸哑口无言。
这时，我把“侦查”到的烟给了妈妈，妈妈怒火被点着，说：“本来我不在的时分，你买了那么多的烟啊!”爸爸理亏地脸红了。
通过这次经验，爸爸不敢抽烟了，慢慢地就戒掉了卷烟。
戒烟记作文 篇2
身为一个具有三年烟龄的父亲的女儿，我实在不能忍受爸爸再继续吸烟下去，让我们每天处在“烟雾缭绕”的状态下，整得我们不时咳嗽起来，于是我决定给爸爸戒烟！
第一招：理论式
劝爸爸戒烟经过：那一天，爸爸刚回家就抽起了一支“中华”，看到这个情形，妈妈气不打一处来，正想动手，我怕事情不但没有化解，反而闹得两个人不和气，便劝阻了妈妈：“老妈，‘君子动口不动手’嘛！何必呢？”我们开始按原计划进行：我们一把夺过爸爸手中的烟，扔进了烟灰缸里，老爸一下子从沙发上蹦了起来，怒目冲冲地瞪着我们，我们才不管那么多，拿出事先准备好的资料，一本正经地说起“对口相声”，请看：
“烟，首先是许多疾病的致病因素，是人类健康的大敌。据分析，烟草中含有大约1200种化合物，绝大多数对人有害！”
“一支香烟的尼古丁为6-8毫克，足以毒死一只老鼠；二十支香烟的尼古丁可以毒死一头牛。使人致死的尼古丁剂量为50-75毫克，一个人每天吸二十至二十五支烟，就可以达到这个剂量。只是由于尼古丁是逐渐进入人体并逐渐解毒的，才不会至死。当然，人体在这个过程中，也会受到很大伤害。”
“吸烟的人和不吸烟的人相比较，肺癌发病率增加10-50倍，冠心病发病率增加2-3倍，慢性气管炎发病率增加2-8倍，口腔癌发病率增加3倍。更值得注意的是，母亲吸烟，还会使孩子发育缓慢，体质虚弱，智力低下。总而言之，吸烟会造成体质下降、健康受损、疾病增加、寿命缩短、殃及后代。”
“……”
当妈妈在“演讲”的间隙，我偷偷地望了望坐在沙发上的爸爸，令我感到惊讶的是：他的脸上除了有不屑外，还有一丝丝的不安。我们认为已经大功告成了，便停止了对爸爸的说教。
劝说结果：我们原以为爸爸自从那日后就不会再抽烟了，但不过一周的时间，爸爸又旧病复发，继续抽起烟来了，我和妈妈也对他是无奈极了。
第二招：罚款式
自从上次的方案没有奏效，我们便天天想办法，终于，我们想出了一个好办法——
劝爸爸戒烟经过：我们决定采用第二招：罚款。也就是说只要爸爸一抽烟，嘴里可是有一大股烟味的，只要我们一发现，就会按照家里新规定的规矩：“一抽烟，便罚款20元，不得耍赖，违者罚款100元（不包括抽烟费）。”这样的日子过不了多久，爸爸就学聪明了，每天准备一些口香糖，在外面抽完烟后，就嚼口香糖，后来被我们发现，重重的惩罚了他（即每天的零花钱扣完，罚款一百）。但他仍然不改掉抽烟的恶习，趁我们都不在家时或者干活的时候，偷偷溜去卫生间漱口。
罚款结果：哎！这年头，戒烟可真不好戒啊！爸爸都学会耍小聪明了，这该如何是好？
第三招：亲情式
唉，连续两次戒烟不成功，真拿爸爸没办法！但总不能眼睁睁地看着爸爸就这么继续下去吧？于是我又想出一妙招，这次保准成功，万无一失！
劝爸爸戒烟经过：这一天，我见爸爸又在抽烟，于是对他说：“我亲爱的老爸呀，您就不能不抽烟吗？抽烟对您有百害而无一利啊！您看，妈妈因为您天天抽烟，脸都气得铁青了，而我和哥哥每天也会咳嗽几声，这样的原因是什么？就是您天天抽烟啊！爸爸，请您不要贪一时的痛快，以后的病痛还不是因为它而造成？伤人又伤己，何必呢？爸爸，我曾在一篇新闻中看到一位父亲由于抽烟过多，导致身体里的毒素也越来越多，最后不幸去世了，还导致自己的妻子孩子无家可归，漂泊在外。您看看，这抽烟的后果多么严重！我相信，您不会让您亲爱的家人失望的，对吗？”我发现爸爸的神情逐渐温和了起来，对我说：“乖女儿，你爸爸我从今以后再也不抽烟了，为了你们，我一定控制好自己！”我喜出望外，“爸爸，我相信你一定可以成功的！”
劝说结果：从此以后，爸爸真的戒掉了烟，看来，我们的努力还是没有白费的！
戒烟记作文 篇3
我的爸爸很喜欢抽烟，是一个老烟民。每次我放学回家，一进门，就会看见爸爸坐在沙发上，翘着二朗腿，在那儿吞云吐雾。把整个房间弄得乌烟瘴气。所以，我很讨厌爸爸的这个坏习惯。
有一次，我对正坐在那儿抽着香烟的爸爸说：“爸爸，抽烟是个坏习惯，我希望你能改掉这个坏习惯。”爸爸听了，说：“好吧！这次我下定决心，一定要改掉这个坏习惯！”从那天起，爸爸就开始了戒烟行动。
早晨，爸爸起床了。他一看见桌子上的烟，就高兴地把烟拿了出来。刚想点火，可是，爸爸又想起要戒烟的事，于是，就把刚拿起的`烟又放到了桌子上。这时，爸爸感到十分难受。我看到了这一幕，就知道了，肯定是爸爸的烟瘾又上来了。于是，我对痛苦的爸爸说：“一定要坚持住啊！”“好的。”爸爸艰难地说。过了一会儿，我看见爸爸在房间里走来走去，有时还把烟拿出来，想到自己不能抽烟，就叹了口气，又把烟放了回去。
在接下来的几天里，爸爸一直与烟瘾做着斗争。为了克制自己，爸爸去买了很多零食。每当烟瘾上来时，爸爸就用吃零食来控制自己。有时，爸爸实在忍不住了，就会求我：“就让我抽一根烟吧，就一根！”可是，我死也不肯。爸爸见求助无门，无奈，只好大口大口地吃着零食。
几天下来，在我的严加看管下，爸爸的烟盒里一根没少，可零食包装却堆成了小山。看来，爸爸的烟瘾刚戒，又要戒食瘾啦
戒烟记作文 篇4
呼呼一阵难闻又刺鼻的气息从我鼻子旁飘过。你了解这是啥吗？对啦这即是使人厌恶又毒害体魄的烟。
手指略微动摇，拿起一根烟就网嘴里送很不得要把这烟全面吃掉，老爸这数百遍做的举措，让我都可以背下来了。只要他做起这举措我们这一大家子就要忍耐这地狱般的磨难。不过这有啥方法吗？我们未尝没试验过让老爸戒烟。但这戒烟不但让我们一大家子苦痛绝顶，还让爸爸过的那叫一个惨。
不给他烟吧，他怜悯巴巴。那小眼睛眨巴眨巴的让人受不了。给他烟吧，眼泪霎时收回，急不可待的抽出一根烟放在嘴里，然而即是由于那一根烟，让刚刚那怜悯巴巴的老爸霎时形成了一个傲气一概的人。看看刚刚那样子在看看此刻这样子。呵呵真是一鲜亮的对照。
在不知到成绩之前。我们自然没舍弃这戒烟计划。
快还给我烟我没这也是为了你的生命啊瞧爸妈这第N次是非之战又开始了。但这一次的是非之战却在我的意想只外，这一次竟然比前N次的是非之战好非常多。
看，这即是我家的戒烟记，一次与众分别的戒烟记，一次饶乐趣味的戒烟记。
一年级
戒烟记作文 篇5
有一天，妈妈激动地走到我跟前，一本正经地说：菡菡，你爸爸太爱吸烟了，我们一起来帮爸爸改掉这个坏习惯吧！我拍手叫好：赶快让爸爸戒烟吧，吸烟有害健康！
第二天，我和妈妈两人一起走出家门，暗暗讨论怎样帮爸爸戒烟，最终定了两种方案。我们相视而笑，不约而同地露出了笑脸。
下午我和妈妈做好准备，等待爸爸回家。叮咚，门开了，爸爸笑嘻嘻地走了进来，说道：我回来了。我暗自笑了，一会看你还高兴得起来吧！我和妈妈分头行动。妈妈负责吸引注意力，我负责把爸爸的香烟拿走。过了一会儿，爸爸想吸烟了，可是怎么也却找不到。他着急地问我：女儿呀，快告诉我，好不好？我强装镇静，坚决地说：不行。爸爸又嬉皮笑脸地说：明天带你看电影。我严肃地说：不，吸烟有害健康。爸爸有些生气了，说：快告诉我。我也不甘示弱，不，扭头就走。我偷偷地看着爸爸垂头丧气地出去了。原来他去买烟去了。我们的方案一就此失败了。随即启动方案二。
过了几天，我买好戒烟茶，放在原来的茶叶盒里。晚上，我积极主动为爸爸泡茶，假装道歉。爸爸这次完全没有戒备。就喝起了我泡的茶。他嘀咕着：怎么和以前的味道不同我说：这是我们买的好茶叶。爸爸半信半疑，也还是喝了。
渐渐地，爸爸就是没再抽烟了，我告诉了实情。爸爸欣慰地看着我：乖女儿，你真是我们的小棉袄！
帮爸爸戒烟成功，我也明白了：要想做成一件事，就要永不放弃，努力想办法实现目标。
戒烟记作文 篇6
为了让老爸戒烟，我和老妈组成了戒烟同盟，决定在国庆期间监督老爸戒烟。
第一天，我和妈妈把烟全部“没收”了。我对爸爸说：“我要和妈妈监督你，不要吸烟了！快戒掉吧！”
爸爸却笑着说：“没那么容易，我是不会轻易就能戒掉的。”
“好！不戒？你等着瞧！”我说。
第二天，我发现老爸在洗手间很长时间没出来，妈妈说：“不好，你爸肯定偷着吸烟了！”
我马上跑过去敲门，便谎称大便躲在洗手间吸烟的老爸抓了个现行。我对老爸说：“你要再吸烟，就罚你干俩月家务活，并处以一百元以下五十元以上的罚款。”
爸爸不好意思的说：“好！好！”
第三天，吃过晚饭后爸爸做了个习惯性动作：从口袋里拿出一包烟，他熟练地撕开一道口子，取出一支烟叼在嘴上，又顺手拿起火机打着火凑近嘴边叼着的烟头。他突然想起了什么似的，他的手猛的停在了半空，然后轻轻摇了摇头，熄灭了打火机，猛的把烟从嘴里抽了出来，塞回了香烟盒里。我和妈妈偷偷地笑了。
第四天，爸爸对我说：“我决定以后不再吸烟了！为了你和你妈不再吸二手烟，为了咱全家的身体健康，请你们相信我吧。”
我说：“行！”接着妈妈也鼓起掌来。以后几天，爸爸真的再没有吸烟。他的身体比以前健康多了，心情也比以前几天好多了。
老爸，加油！我希望你能坚持！
戒烟记作文 篇7
是什么味道这么难闻？我揉了揉眼睛，把打架的上眼皮和下眼皮分开，房间里笼罩着一层白色烟雾，我赶紧打开窗户。
走到客厅，妈妈也起来了，这时，我看到一个不明物体在哪吐雾。不用猜了，是我爸爸。
我的爸爸喜欢抽烟，他老是对我和妈妈说：忧愁抽根烟，逍遥似神仙。他是似神仙了，我和妈妈却深受其害，我种的紫竹兰现在天天垂头丧气的，每天爸爸给我讲作业，一个小时下来，我都快要被熏晕了。
于是，我和妈妈就私下里，组成了去雾二人组，制定了严谨周详的去雾计划。
赶走云雾，迎接光明，向去雾大计进发。看我李家三十六计第一计危害计。那天我看见老爸在那里抽烟，我拿着一篇关于抽烟危害的文章给他看。他看完严肃的对我说：我决定了给他看个文章就不抽烟了，我真厉害。下面的话就让我吐血了。我决定了要多抽烟，人生短暂，我要多抽一点，不枉我来到这个世界斗不过他，我就只好灰溜溜的走了。
老妈我失败了，计划二开启吧！好，看我李家三十六计第二计哭泣计。我和妈妈轮流进行，妈妈用水滴滴了几滴在我的眼睛，我一边咳嗽一边哭着对爸爸说：爸爸，您看您吸烟，我和妈妈都咳成什么样了！爸爸面不改色的吸着他的烟，对我们说道：我会好好照顾你们的，只要让我吸烟。说完，爸爸头上又是云雾缠绕。
老妈终于亮出了她的李家三十六计第三计狮吼计，妈妈对着爸爸亮出了她的大嗓门，你看看，之前，有人就是吸烟去了医院，花了几十万。老婆你说的对。我一听，太好了，家里终于太平了，听了接下来的话，我差一点点就晕倒了，接下来我会拼命攒钱，一定不会让你们缺钱的。
爸爸太厉害了，我们只能放大招了。那天，爸爸从学校回来，一进门就看见我坐在沙发上，吊着二郎腿，假装抽烟，但老爸不知道，看着家里到处都是我跟妈妈造出的云雾盘绕，爸爸一把拿起棒子要来打我，他火冒三丈对我吼道：小小年纪，不学好，给我去学抽烟，长本事了。我一边躲开爸爸的棒子，一边说道：那还不是您教的，俗话说得好有其父必有其子。这时，妈妈抽着烟从房间出来，老婆怎么你也？爸爸叫道。看你天天说忧愁一根烟，逍遥似神仙我们也来吸吸看，从今天起我们一家三口一起来制造一个人间天堂雾都。爸爸只好对我们说：老婆，从今天起，我要把这烟戒了，再也不吸烟了。
现在，我们家再也没有云雾的出现了，帮爸爸戒烟的去云雾计划取得成功！
戒烟记作文 篇8
图为：《火龙爸爸戒烟记》封面
新鲜滋味新体验
火龙爸爸总是喷烟喷个不停，不仅牙变黄了，还有口臭。在小火花和火龙妈妈的鼓励和监督下，火龙爸爸终于答应戒烟，但还时不时偷偷地喷。为了转移火龙爸爸喷烟的注意力，火龙妈妈建议他们去城堡抓骑士吃。因为没有喷烟，火龙爸爸尝到了新鲜骑士的鲜美味道。但没想到的是，骑士们来报仇了！幸好火龙爸爸不再喷烟，骑士们没有发现喷烟的洞穴，就走了，因为在他们的眼里，火龙不喷烟是不可能的！看来，戒烟还是蛮有好处的嘛。
图为：爸爸，你的脾气有点暴躁。
爸爸，你别喷烟了，行吗？
女儿小火花说。
不行啊，火龙总是要喷烟的。
火龙爸爸咳嗽着这样回答。
可是，你的牙全黄了，还有口臭
女儿小火花说。
不行啊，火龙总是要喷烟的。
火龙爸爸咳嗽着这样回答。
可是，有一天，火龙爸爸下决心戒烟了
火龙爸爸，你可说话算话？
图为：戒烟的滋味不好受啊
图画书也戒烟
戒烟的故事，在图画书中很罕见。这样的话题，居然在一本火龙的故事中表现得极具新意，无论孩子还是大人看了都能捧腹大笑，实在令人赞叹！
如果隐去火龙的形象，可以还原成这样的故事：爸爸、妈妈都在抽烟，儿子热衷于模仿，但女儿提议要戒烟；爸爸以成年人都要抽烟为由表示反对，但正在孕育新生儿的妈妈支持女儿的主张；基于对家人的爱，爸爸勉强同意，一家人从中获益。
这样的故事有益，却也无趣，但用图画来讲，就变得妙趣横生。不过要深入体会，还需对西方传统多一些了解。
在西方，火龙是一种令人恐惧的怪兽，头上长角，身披鳞甲，尾巴带刺，形似大型蜥蜴，有翅膀也能飞。火龙喷烟喷火，性情暴烈。它是邪恶的化身，传说中劫虐少女，贻祸一方。勇敢的骑士以屠龙为己任，最著名的莫过于中世纪圣乔治屠龙的事迹。他策马持盾，屠龙救美，后来被奉为守护圣徒。在本书中，火龙身体各部分元件不缺，但都经过了变型处理，滚瓜溜圆，全无半点儿可怕。火龙的颜色还以传说中的蓝色、绿色和红色为主调，但搭配在一起，却十分柔和可爱。画家甚至别出心裁，用这些形状和颜色构成了性别符号，你注意看火龙的鼻头、角、鳞、鳍和尾巴，就不难分辨。就连新生宝宝，也有性别特征，可谓一绝！最可笑的，还是小火苗最宝贝的那个骑士玩偶，竟然手持十字盾牌，不是圣乔治又是谁？这种颠覆传统的细节，在书中比比皆是，读者发现愈多，愈是忍俊不禁。这样的故事能否让大人戒烟，效果或许不好说，但对于培养孩子的幽默感，刺激想象力的发挥，一定大有裨益！
戒烟记作文 篇9
我的外公今年七十一岁，他有一张黑黑的脸，总是喜欢笑，可一笑就露出熏黑的牙齿。他有一个“爱好”，那就是——抽烟。
他每天烟不离身，整天吞云吐雾，且乐在其中。家里人每天都被他“二次污染”。妈妈和外婆曾经多次劝他戒烟，可他就是不听，仍旧一支接着一支抽，后来他干脆偷偷跑到阳台上去抽了。这样我们既抓不住把柄，又让他“得逞”了。所以为了他的健康，我下定决心要劝他戒烟。
一天晚饭后，他又想去抽烟，我一把拦住外公，说：“我不许你抽烟！你知道抽烟的危害有多大吗？”外公说：“我不知道抽烟的危害，可我知道饭后一支烟，快活似神仙。”看来我必须得拿出证据了。我胸有成竹地说：“外公，您知道吗？一包香烟的威力可以毒死一头牛！香烟里还含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳。一个人每天吸15到20支香烟的话，极易患肺癌，口腔癌等，比不吸烟的人致癌率高14倍！”外公说：“怕什么！‘人生自古谁无死’，不吸烟的人不照样死了吗！”看来来硬的不行，那我来软的！“外公，好外公，你少抽点烟嘛，比如你想抽烟时去吃一点饼干、话梅等零食，这不是一举两得吗？”外公说：“好吧，那我试试看。”
有时我看见外公又在阳台上抽烟了，我真的是又气又恨又无奈，但是我还是耐心地跟他讲，有时趁他不注意时悄悄地夺下他手中的香烟，把它扔到烟灰缸里，同时又马上拿一个话梅塞进他的觜里。外公也自知理亏，总是说：“好了，好了，下次不抽了。”不过，一个老烟民不是说戒就能马上能戒掉的，这一点我们也是理解的。
后来，我明察暗访了好多次，发现外公抽烟的次数越来越少了。我相信外公一定能戒掉的。我帮爸爸戒烟作文戒烟风波作文劝爸爸戒烟作文
戒烟记作文 篇10
每当爸爸回到家，就立刻坐下来吸烟。只见他吸得津津有味，吧唧吧唧几口就把一只烟吸下肚，坐在一片烟雾里，一副心满意足的样子。
小时候我不知道吸烟对人体有害，长大后看到电视上宣传吸烟损害健康，就赶紧上网去查，真是！不查不知道，一查吓一跳！
原来：燃烧后的香烟里竟含有300多种对人体有害的物质，其中仅致癌物质就有十几种，危害最大的是尼古丁和焦油，最让我吃惊的是里面还含有剧毒的氰化物。尼古丁的毒性很大，7滴就可以毒死一匹马。尼古丁对人的大脑有刺激作用，使吸烟的人依赖香烟提神，时间长了就有了烟瘾，需要的香烟数量越来越多！
天哪！我简直不能继续看下去，我不禁为爸爸的健康揪起心来，对！劝他戒烟！这时，我又看到一些资料，竟然说二手烟的危害更大，我和妈妈的身体也会受到香烟的毒害，我心里害怕起来，更决心要帮爸爸戒烟。
我马上想出了第一个方案没收。把家里所有的香烟、火机收集起来，藏到爸爸找不到的地方。爸爸怎么软磨硬泡，拿巧克力引诱我也坚决不交代！但我很快发现爸爸无奈之下又买来一批香烟！第一个方案很快被否定了。
我又想出了第二招劝说。我刚开始宣讲，爸爸便找起理由来：我得陪客户吃饭，不能不互相敬烟，我吸了烟才能有精神干活，集中精力办事儿反正，他是一点儿也没有戒烟的念头。
既然硬的不行那就来软的，我又想起一个方案撒娇。一看见爸爸吸烟，我就上去摇他的胳膊：不吸烟行吗？不让你吸！爸爸终于抗不过，把烟灭了。但暗地里还是偷偷吸！
我看爸爸软硬不吃，只好使出最后一招考核奖惩法，我画了一张表，统计他吸烟的次数，一天累计超过十支就罚他在跑步机上跑一小时，爸爸最怕跑步，渐渐减少了在家里吸烟的次数。可他每次从外边回来，总会在他衣兜里发现一两个瘪瘪的烟盒，原来他在外面一点也没少吸烟！
我真想对爸爸说：不要再吸烟了，它有害健康呀！我更想对周围的人说：咱们大家行动起来，处处设置禁烟标志，全社会来帮助这些烟民戒烟吧！
戒烟记作文 篇11
老爸戒烟记
武汉市洪山区华师附小三班黄鹏炜
“呼！”老爸吐出一个完美的烟圈。唉，他又在抽烟了！我看着他烟灰缸里抽完的烟，简直目瞪口呆，因为我数了数烟头，他已经抽了好几盒了！
我大喊一声：“老爸！”接着倒豆子地说起来：“人每天抽一根烟就减少寿命1分50秒，你抽了这么多烟了还抽？1到2根烟能毒死一只白老鼠，10到30克的纯尼古丁可以毒死一头牛，60到100克的纯尼古丁，可以毒死一个人，这些你都知道吗？！”没想到老爸非但不听，而且还翻着白眼吐着舌头，向我做了一个鬼脸。我气得咬牙切齿，老虎不发威，你当我是kitty猫啊？我只好使出终极武器，去找妈妈，想着妈妈一定能制服老爸。
妈妈听我说完，怒气冲冲地去找爸爸，妈妈对爸爸怒吼道：“儿子都是为你好，你还不听！真要气死我了！”一家之主妈妈发话，爸爸立刻扔掉烟，开始了戒烟计划。
三个月后，老爸终于戒烟成功！
精彩点评：看鹏炜的描述，可见你的确很用心，对烟的危害记忆深刻。但没想到妈妈就是你的终极武器，哈哈！人物语言符合性格特点，如果再多加进动作、神态描写，人物就更加立体形象了！
戒烟记作文 篇12
作为一年级的学生，我从小就知道烟是非常坏的东西，会危害到我们的身体健康。但是，直到有一天，我的爷爷因为吸烟而生病住进了医院，我才真正深刻地认识到戒烟的重要性。
在医院病房里，我看着爷爷痛苦地躺在床上，似乎每一个呼吸都是在花费他的生命。我感到非常难过和心痛。我想到了以前他吸烟时的样子，他总是一边抽烟，一边轻松地坐在椅子上看电视。那时候，我总是担心他会因为吸烟而生病，但我从未想过他真的会生病。
现在，我深深地理解了戒烟对身体健康的重要性。所以，我开始向爷爷劝说他戒烟。我告诉他，吸烟会危害健康，会导致很多疾病，还会像现在这样住进医院。爷爷听了我的话，也意识到了自己吸烟的危害，他答应我要戒烟。
在医生的帮助下，爷爷戒了烟。他不再拿起香烟，也不再散发烟味。爷爷的身体状况也逐渐好转了起来，我看到他的健康状况变好，也感到非常高兴。我知道，只有戒烟，才能恢复健康。
于是，我也向身边的家人和其他人劝诫他们戒烟。我告诉他们，吸烟不仅会危害身体健康，还可能会导致其他人被动吸烟，影响他们的身体健康。因此，我们应该避免吸烟，保护自己和身边的人健康。
戒烟不容易，但只有戒烟，我们才能有更好的身体素质和健康状况。作为一名小学生，我会利用自己的力量和影响，号召身边的人不吸烟，保护身体健康。