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大学生课外体育锻炼调查研究论文
1调查研究对象与方法
本次研究选取了铜仁学院7个院系学生，分别为大数据学院、经济管理学院、人文学院、国学院、艺术学院、材料与化工学院和农林与规划学院，并对上述院系的共计500名学生进行随机问卷调查，发放问卷500份，其中收回482份，有效率为96%，同时还对一些同学进行了访谈和个案分析。
2调查结果与分析
2.1课余时间安排。在调查的对象当中，我们排除了学生参加公共体育课的时间，将学生课余时间安排大致分为了几大类，完成作业、参与网络活动、闲聊、休息、体育锻炼及其他。其中花在完成作业和参与网络活动占据了大部分学生的课余生活。可以看出学生生活中有大部分的时间是用于学习活动。随着网络以及智能手机的普及，学生花在网络上的时间也占了很大一部分，甚至有些个别学生课余生活基本是网络有关。学生通过网络进行放松和调节，其中就包括了看电影、听音乐、玩游戏。学生通过多种多样的方式来丰富自己的业余生活。于此同时学生也会参加课余体育锻炼来放松自我，男生选择参加课余体育锻炼比例要多于女生。表1显示了学生课余生活安排的4项靠前的有作业、网络、体育锻炼、学习。我们可以看出学院的非体育专业的学生对于参与体育锻炼积极性不高，而对于网络方式表现出了更多喜爱。
2.2学生参与课外体育锻炼的兴趣程度。学生参与课外体育锻炼的兴趣程度会直接影响到锻炼效果，当学生把参与体育锻炼兴趣作为内驱力，参与主动性增加，在锻炼过程中带着积极的心态会事半功倍，更能有有效的促进学生养成体育锻炼的习惯。在我们的统计中我们发现男生和女生对于参加课外体育锻炼感兴趣的分别占到了57%和38.5%，男生明显要高于女生，说明在对课外体育锻炼上男生要比女生更加感兴趣，反观女生的比例还不到一半，这需要我们更多的吸引的女生参与到课外体育锻炼中来。不感兴趣和讨厌体育锻炼的男生占到了20.4%，女生占到了24.8%。对于这部分学生我们应该激发学生的体育需求，在日常的教育过程中要灌输健康的重要性，使得学生了解体育锻炼的重要性，积极引导学生参与课外体育锻炼活动。在调查过程中我们了解喜欢参与课外锻炼和不喜欢体育锻炼的理由。喜欢参与学生认为体育锻炼能放松自我，减轻压力，还能结交新的朋友。而不喜欢的学生认为影响自己的原因有自己不会锻炼，没有时间，懒。懒可以理解为缺少积极的刺激导致的，同时通过表2和表1我们还发现对体育锻炼不感兴趣的学生，大部分的时间都被网络占据。要把学生从过多的网络生活中拉出来走进体育锻炼中才是我们目前最应该去做的。
2.3参与动机。体育锻炼习惯的主要特征为:
(1)对所坚持的体育锻炼项目有明确的价值取向；
(2)对体育锻炼具有鲜明的主动参与意识；(3)有相对固定的锻炼内容和方式；(4)能够经常坚持，保证每周有一定的锻炼时间和锻炼次数；(5)能不断的从体育锻炼中接收到良性反馈信息，获得愉快的运动体验；(6)体育锻炼逐渐成为日常生活中相对稳定的一种行为方式。可见影响学生体育锻炼习惯的养成是多方面的，内因驱动才是最直接和最有效的影响学生参与体育锻炼的.关键，而在我们调查的学生中.参与体育锻炼的动机排名靠前的有为了应付考试的占到了54.6%，社团交往的站到了32%，为了锻炼身体增强体质的占到了28%，为了缓解学习压力选择锻炼的占到了20%。反应出学生参加体育锻炼多是为了完成体育考试和体质测试成绩高一点，然而在没有考试安排以后学生参与体育锻炼动机减弱，次数也减少，有些学生甚至将体育活动排除了日常安排，就是为了考试参加体育锻炼，考试结束也就意味着体育锻炼的终止。体育除了锻炼的功能外还有一个重要功能就是交往功能。社团交往占到了32%说明学生小参加各种各样的社团活动来与其他群体交往。校园活动的丰富多样性能够刺激学生多参与课外体育活动，这是外部因素影响，学校可以从这方面入手吸引更多的学生参与到课外体育活动当中来。2.4影响因素。影响大学生参与到课外体育活动的因素是多样的，有自身内部原因，也有一部分外界因素影响，自身原因有自由安排时间被其他事件占据如看剧和网络，在学校一周只有一次公共体育课情况下，课上内容无法满足学生技能学习要求，课后也无时间指导，还有人认为自己锻炼没有氛围，身边缺乏同伴，以及某些场地不足，导致学生积极性下降。如何加强学生积极性才是当前大学体育课迫切解决的问题。
3、结论与建议
3.1结论。（1）学生大部分时间被网络和作业占据，尤其是手机端游的兴起。这成为了学生参与课外体育锻炼的主要阻碍。（2）学生总体上对于参加体育锻炼抱有兴趣，但是参加体育锻炼中有很大一部分是应付考试，学校应该加强引导让学生真正的参与到体育锻炼中去。（3）由于课外缺乏专业的指导，降低的学生的兴趣，特别是以个人为主的锻炼项目，更是需要指导，但是公共体育课安排不足，无法满足学生技能学习要求。
3.2建议。（1）针对公共体育课安排不足的情况下，教师在日常教学和安排中要有意识的对学生进行相关知识的输送，体育健康与安全，让学生学会如何锻炼，培养学生的体育情结，让学生将体育锻炼融入到日常生活中去。（2）学校某些场馆增加开放时间，一些收费的场馆使用对学生实行优惠制度，定期举行技能培训，让学生掌握更多的锻炼方式和途径。（3）学校多组织社团体育活动比赛，同时加强对体育场地器材的更新和维护，为学生提供一个安全干净的锻炼环境，加强对场地器材的管理。（4）相应的减少体育考试和体质测试的压力，解放学生，是否使用强制手段让学生被动的参与体育锻炼值得思考。
参考文献
[1]尹博.影响大学生体育锻炼习惯形成的因素[J].体育学刊,(1):139-141.
[2]常生.中国大学生体育锻炼行为研究[M].北京:人民出版社，.
[3]刘荣霞.河南大学非体育专业女大学生课余体育锻炼现状分析[J].体育科技文献通报,,26(3):111-114.
作者:方新 单位:铜仁学院
【摘 要】
学习永无止境，在竞争激烈的二十一世纪，面对着就业压力的大学生更应该通过书籍来强大自己，因此课外阅读就显得尤为重要。然而调查得到的实际情况却不容乐观，文章采用文献法，问卷调查法以及AHP层次分析法对西南大学大一至大四的在校大学生进行了课外阅读的调查，发现存在的最大的问题是因为各种诱惑而导致大学生阅读量不足以及无心阅读，笔者最终通过学生角度以及学校角度给出相应对策，希望可以由此提高我国大学生课外阅读书籍的质量。
【关键词】
大学生;课外阅读;AHP;对策
与高考生紧张的高中生活相比，大学生似乎有许多课余时间可自由支配，所以阅读成为他们学习生活中的一个主要部分同时也是大学生获取知识和信息的主要渠道。但由于大学生的性别、年龄、专业、价值取向、兴趣爱好等的不同，所以在阅读上表现出不同的模式。但是随着网络的发展，书籍似乎被部分中国大学生冷落了。而且，大学生们在阅读学习中出现了一些令人极为担心的现象，比如重网络轻纸本、重英语轻母语、重消遣轻求知、重时尚轻经典、重泛读轻精读。急于求成，急功近利的浅阅读现象越来越严重。
国内一些学者也对此问题展开了调查研究，其中吴锐通过问卷调查发现大学生普遍对文学作品产生极大的兴趣，争鸣作品和热点作品颇为抢手;经贸理论、金融知识及公关知识类的图书依然是大学生阅读兴趣所在。侯雪林等对南京农业大学的130名学生进行调查，发现学生的阅读兴趣浓，借阅的书社会科学高于自然科学，最热门的书籍是文史哲、经济、外语类，其中经济类里市场营销、金融、经济管理分别为44.6%，42.1%，24%。工具书利用率低。姚本先对5所本专科学生进行了兴趣问卷调查，结果表明大学生阅读的首选仍是文学作品。
本文通过向西南大学的在校大学生（包括荣昌校区）发放问卷调查，结合查阅的资料，通过层次分析法进一步研究大学生课外阅读的情况，针对大学生阅读存在的问题进行对策分析。
一、大学生网购存在的现状
笔者采用文献分析法、问卷调查法和层次分析法进行研究，研究对象为西南大学的大一至大四的各系部在校大学生。采用抽样调查，共发放问卷600份，回收550份，回收率为91.7%，回收的问卷均为有效问卷。
在回收的550份问卷中，有450人有阅读课外书籍的习惯，100人无此习惯。数据经整理之后，其中男性225人，占总人数的50%，女性225人，占总人数的50%。其中理工类学生210人，占总人数的46.7%，文史类学生240人，占总人数的53.3%。（见表1）。大学一年级学生75人，占总体人数16.7%，大学二年级学生105人，占总体人数23.3%，大学三年级学生210人，占总体人数46.7%，大学四年级学生60人，占总体人数13.3%（见表2）。
调查显示，大学生对文学类的书籍最感兴趣，并且自然科学类，国内外小说等图书也有部分学生经常阅读。男同学更喜欢自然科学类书籍，而女同学偏爱小说类，详情见图1。
表1 调查对象性别、专业门类分布情况
指标 性别 专业门类
男 女 理工类 文史类
人数 225 225 210 240
百分比 50% 50% 46.7% 53.3%
表2 调查对象的年级分布情况
年级 大一 大二 大三 大四
人数 75 105 210 60
百分比 16.7% 23.3% 46.7% 13.3%
图1 大学生阅读书籍分类
而每月的阅读量，有225人每月阅读1-2本，只有15人每月的阅读量达到7本及其以上。说明我国大学生书籍的阅读量不足。每周进图书馆的次数为2-3次的最多，有210人，详情见图2：
图2 大学生每月阅读量及每周去图书馆次数
二、关于大学生阅读存在的问题模型构建
基于以上我们建立了关于大学生阅读存在的问题的模型如下图：
三、评价指标体系的数学模型分析
（一）层次分析法简介
本文运用层次分析法来确定各个指标的权重，即每次取两个因子xi和xj，以aij表示xi和xj对Z的影响大小之比，全部比较结果用矩阵A=（aij）n×n表示，称A为Z-X之间的成对比较判断矩阵（简称判断矩阵）。关于如何确定aij的值，引用数字1～9及其倒数作为标度。下表列出了1～9标度的含义：
表 3 1―9标度法示意表
标度 含义
1 表示两个因素相比，具有相同重要性
3 表示两个因素相比，前者比后者稍重要
5 表示两个因素相比，前者比后者明显重要
7 表示两个因素相比，前者比后者强烈重要
9 表示两个因素相比，前者比后者极端重要
2，4，6，8 表示上述相邻判断的中间值
倒数 若因素i与因素j的重要性之比为aij，那么因素j与因素i重要性之比为
对判断矩阵的一致性检验的步骤如下：
①计算判断矩阵最大特征值
（公式一）
②计算一致性指标CI
（公式二）
③查找相应的平均随机一致性指标RI。对n=1，…，9，Saaty给出了RI的值，如下表所示：
表4 RI取值表
n 1 2 3 4 5 6 7 8 9
RI 0 0 0.58 0.90 1.12 1.24 1.32 1.41 1.45
④计算一致性比例CR
（公式三）
当CR<0.10时，认为判断矩阵的`一致性是可以接受的，否则应对判断矩阵作适当修正。
设上一层次（A层）包含A1，…，Am共m个因素，它们的层次总排序权重分别a1，…，am。又设其后的下一层次（B层）包含n个因素B1，…，Bn，它们关于Aj的层次单排序权重分别为b1j，…，bnj（当Bi与Aj无关联时，bij=0）。现求B层中各因素关于总目标的权重，即求B层各因素的层次总排序权重b1，…，bn，，i=1，…，n。 设B层中与Aj相关的因素的成对比较判断矩阵在单排序中经一致性检验，求得单排序一致性指标为CI（j），（j=1，…，m），相应的平均随机一致性指标为RI（j）、CI（j）、R（j）已在层次单排序时求得），则B层总排序随机一致性比例为
（公式四）
当CR<0.10时，认为层次总排序结果具有较满意的一致性并接受该分析结果。
（二）判断矩阵以及权重分析
本文运用yahp软件，进行矩阵运算，最终算的各个指标权重并进行检验，如以下表格所示：
表5 最终结果
备选方案 权重 排名
阅读范围窄 0.1461 3
诱惑多 0.4426 1
个人兴趣 0.1195 4
浅阅读 0.2918 2
1.阅读存在的问题 判断矩阵一致性比例：0.0088;对总目标的权重：1.0000;＼lambda_{max}：3.0092
阅读存在的问题 急功近利 阅读量少 重消遣 Wi
急功近利 1.0000 0.5000 2.0000 0.2970
阅读量少 2.0000 1.0000 3.0000 0.5396
重消遣 0.5000 0.3333 1.0000 0.1634
2.阅读量少 判断矩阵一致性比例：0.0805;对总目标的权重：0.5396;＼lambda_{max}：4.2148
阅读量少 阅读范围窄 诱惑多 个人兴趣 浅阅读 Wi
阅读范围窄 1.0000 0.3333 2.0000 0.3333 0.1540
诱惑多 3.0000 1.0000 2.0000 2.0000 0.4175
个人兴趣 0.5000 0.5000 1.0000 0.5000 0.1334
浅阅读 3.0000 0.5000 2.0000 1.0000 0.2952
综上所述，大学生课外阅读的最主要的问题是存在多种诱惑而导致阅读减少，虽然多数学生认为阅读的重要性很大，但由调查显示大学生喜欢的书籍偏休闲娱乐类，如小说等，阅读无目的性，重消遣轻知识，阅读量偏少。浅阅读也是一个很重要的问题，没有吸取到知识，花费了时间做了很多无用功。急功近利而导致阅读的范围窄，不能很好的拓宽自己的知识面，功利性太强导致阅读内容单一，考级、考证、考研最为接近的书籍借阅频率较高，这类书籍虽然能够在一定程度上提高学习成绩，但对学生全面成长并没有多大影响，最后培养出的学生也只能是应付考试的高手而不是各方面全面发展的有素质的学生。
四、促进大学生理课外阅读的对策
（一）学生方面
大学生应该明确阅读目的，确立高尚的课外阅读目的对于改进大学生课外阅读现状具有十分重要的作用课外阅读不仅仅是为了增长知识，获取资讯，更不仅仅是为了娱乐和消遣，还在于“为求得理解而阅读”，以及为学生个体个性化发展而阅读。培养自己的阅读兴趣，可以从自己喜欢的书籍入手，由泛读到精读，抛开急功近利的心态，树立正确的阅读态度和培养良好的阅读习惯，减少对网络的依赖性，多接触纸质书籍，提升自己的阅读档次，摒弃低俗书籍。
（二）学校方面
根据大学教育特点，针对学校实际，充分利用校报、广播、有线电视、橱窗、校园网和校内各社团的刊物等大众传播媒体，通过有关采访报道、交流对话等形式，从各个角度全方位地对大学生阅读提供直接的帮助。新颖生动的读书心得和书评文章，通过有声广播、报纸文字和电视画而展现，可以使大学生在潜移默化中受到启示，从而达到辅导读者，提高大学生的阅读品位，形成良好的读书风气的目的。加强学校图书馆藏书建设，增加藏书量和新书刊的流通，实行藏、借、阅合一的大开架，实行自动化管理，增加光盘检索和终端查询，及时扩大阅览空间。并且引导大学生合理利用网络资源进行阅读或者辅助阅读，但不可过分依赖网络电子书籍。
摘要：
针对大学生课外阅读状况，笔者在南北两所高校进行了调查，并利用多元统计方法，对数据进行了分析。结果显示，当代大学生在阅读内容、目的、媒介等方面呈多元化发展趋势，并存在着阅读计划不合理、阅读时间少等问题。
关键词：
大学生；阅读现状；统计分析
一
阅读能开阔眼界，增长知识，陶冶情操，培养品质。毋庸置疑，阅读，作为人们日常生活中重要的组成部分，在历史的发展进程中，发挥着举足轻重的作用。读书对于每个学生来说都是必不可少的。大学生拥有更多的资源可以利用，他们不必再拘泥于教科书之间，有更多的时间来阅读其他的书籍。
然而，随着电子信息技术、通信水平的发展，互联网等媒介涌入大学，在很大程度上代替了书籍，成为大学生业余时间消遣娱乐的主要工具。电影、游戏更是由于其立体生动的形式被多数大学生接受，甚至有部分学生沉迷网络。电子书作为一种新的阅读形式被越来越多的人认可，由于其方便、更新速度快、价格相对较低等优点，在学生阅读群中独树一帜。然而，网络信息庞杂，很容易产生内涵较肤浅的快餐文化，混淆视听，对大学生思想、生活造成一定的负面影响。
二
那么，变化了的社会环境究竟对大学生在课外阅读方面有什么影响？传统的阅读习惯有没有消亡的趋势？本次调查运用社会学、统计学、计算机科学等多领域知识，在南北两所高校调查了21 个专业的200名学生，并利用多元统计分析方法，结合spss 软件，对各项数据进行整理及分析。结果显示：总体上，当代大学生在阅读内容、目的、媒介等方面均呈多元化发展趋势，大多持积极态度，几乎都热爱读书，但存在着阅读计划不合理阅读时间少等问题。具体来说：
现状一：阅读内容多样化，依旧推崇经典调查结果表明，如今大学生读书内容逐渐趋于多样化，不再拘泥于专业或专业相关内容，知识范围的拓展适应了社会和经济发展的要求，为新时代多样化的知识储备打下了坚实的基础。
在阅读面扩大的同时，不变的是东西方经典小说、散文集仍旧是大学生的最爱。其中西方作品《飘》、《小王子》、《傲慢与偏见》与中国古代的四大名著最为学生所喜爱。
现状二：专业特征明显
专业差异较明显，理科生更偏爱逻辑性较强的小说，而文科生偏爱哲学性的散文等。
有少数学生将专业型书籍视为自己最爱的图书，其中男生居多。例如生命与环境科学院的学生会将《有机化学》等专业性较强的书目列入最爱图书中，而法学院学生则会选择《现代西方法理学》等。
现状三：很多同学意识到读书的重要性，但是在行动上却相差甚远调查显示，几乎所有的同学都热爱读书，但这种积极的态度在读书时间和读书量上却没有体现，也有超过2/3 的同学没有制定学习计划。
现状四：在读书时间、阅读量方面呈两极分化趋势调查显示，在每周花在读书时间方面，大学生明显呈两极分化，读书时间不足3 小时与超过10 小时的各占1/3 左右；打算一年读书少于6 本的与多于24 本的也各占30%左右。读书方面的两级分化也从侧面体现出对知识追求程度的两极分化。
现状五：公共图书资源的利用率低通过调查发现，有超过一半的大学生几乎没有去过院系资料室，而近1/5 的人没有从图书馆借阅过书籍。这除了学生自身的原因外，还有很大一部分原因在于资料室不完善、图书馆的书籍质量不高、学校及社会对读书的宣传力度不够等客观因素。
三
针对以上现状提出以下建议：
1.学校及有关方面应增加对读书活动和社团的投入，支持各种读书讲座、读书报告会的举办。同时，大学应该加强硬件设施，比如校图书馆的建设、院系资料室的完善，为学生提高良好的阅读条件和环境。
2.当代大学生肩负着社会主义现代化建设的重要任务，提高自身素质品质具有重要意义，所以不能忽视阅读对于个人品质提高及知识储备的重要作用，应该了解阅读的重要性并付之行动。大学生应该明确读书目的，制定合理的读书计划，在博览群书的同时，根据自己的不同需要用心选择最适合自己的书籍，在阅读中获得最大的收益。
总而言之，读书可开阔眼界，可增长见识，可陶冶情操，可升华思想。当代大学生，作为未来社会建设的预备力量，肩负时代和社会赋予的历史使命，在培养能力的同时更应该多读书，从而掌握知识，增强知识储备。
探析多校区模式下大学生课外体育活动现状调查研究论文
论文关键词：多校区模式 大学生 课外体育活动 现状
论文摘要:通过问卷调查法、文献资料法，对多校区模式下大学生参加课外体育活动的现状进行调查与分析研究，以此改善大学生课外体育活动的现状，从而促进大学生课外体育活动的协调发展。为大学生课外体育活动更加丰富多彩地开展和更加完善提供参考。
8月颁布的《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》明确指出：“要把有目的、有计划的课外体育活动、运动训练等纳入体育课程体系。”为了广泛开展群众体育活动，增强人民体质，推动我国社会主义现代化建设事业的发展，教育部、国家体育总局于12月联合颁布了关于进一步加强学校体育工作，课外体育活动在高校的体育工作中仍然是一个薄弱环节。
1.研究对象与方法
1.1研究对象
抽取西安5所多校区模式下高校（西安交通大学、西安建筑科技大学、陕西师范大学、西安工业大学、西安邮电学院）的部分大学生为研究对象。
1.2研究方法
1.2.1文献资料法
1.2.2问卷调查法
2.结果与分析
2.1多校区模式下大学生对课外体育活动的认知程度
有40.3%和45.7%的男大学生认为体育锻炼很重要和重要，有32.1%和49.3%的女大学生也认为体育锻炼很重要和重要。尽管认为参加课外体育活动“无所谓”和“不重要”的人数占总调查人数的16.3%，但从以上结果总体反映出，大学生对课外体育活动重要性的认识程度还是比较高的。
2.2多校区模式下大学生参加课外体育活动的目的
根据了解，女生在参加课外体育活动的目的上和男生略有不同，有72.3%的女生偏重于形体健美，而有76.5%的男生偏重于强身健体，丰富课外文化生活，这说明大学生参加课外体育活动不但是为了满足生理需要，而且也是为了满足心理需要。有了明确的目的，大学生就能更踊跃地投入到课外体育活动中。
2.3多校区模式下大学生对课外体育活动的态度
态度是个体对待有关人、事、物的比较固定的心理倾向。体育活动态度是个体对体育活动所持有的评价、体验和行为倾向
的综合表现。它调节着人们对体育项目的选择与参与，并影响着个体进行体育学习和锻炼的效果。因此，体育活动态度是影响个体参与体育运动和坚持体育锻炼的重要因素。大学生对体育活动态度的主导倾向为自我磨练和精神解脱。
2.4多校区模式下大学生参加课外体育活动所选择的项目
三大球和羽毛球、乒乓球最受大学生
的青睐，分别占到78.0%和38.4%，其次是健美操和游泳，对于一些对场地要求高的
项目，新校区比本部开展的好，比如游泳，本部是11.7%而新校区达到了28.4%，三大球和羽毛球、乒乓球项目新校区也好于本部。
2.5多校区模式下大学生参加课外体育活动选择的场所
我们可以看出，新校区学生选择在学校体育场馆参加课外体育活动的人数比本部的高，这其中的主要原因就是多校区模式带来的一些问题，资金的分散投资使得各校区间的场地情况参差不齐，比如西安邮电学院南郊大学城校区修建了塑胶足球场，而本部就没有，西安工业大学未央区有多片室外篮球场而其他校区相对较少，这种新老校区体育场地设施差异较大的情况在高校中普遍存在，这也成为大学生课外体育活动的开展在多校区模式下出现差异的重要原因之一。
2.6多校区模式下大学生参加课外体育活动的次数与持续时间
每周平均参加课外体育活动3次以上的人数仅占总人数的38.8%，男生多于女生，仍有50.3%的学生每周只参加1~2次课外体育活动，女生多于男生。男生参加课外体育活动每周2~3次为最多，分别为27.8%和29.6%，每周4次以上（含4次）为22.7%；女生参加课外体育活动每周1~2次为最多，分别为34.8%和25.1%，每周3次为13.2%，每周4次以上（含4次）为11.9%，女生参加课外体育活动3次以上（含3次）为25.1%，明显低于男生的52.3%，而不参加课外体育活动的女生又明显高于男生。
2.7多校区模式下专业体育老师对大学生参加课外体育活动的指导情况
老师对学生课外体育活动的指导是很有限的，没有专业体育老师指导的.本部占70.3%，新校区占96.0%，而新校区又明显不如本部，多校区模式特点带来了一些制约因素。
3.结论与建议
3.1结论
3.1.1从总体来看，大学生对参加体育
锻炼的重要性认识处于良好的水平。
3.1.2由于多校区模式运行带来的不便，导致专业的体育老师对大学生参加课外体育活动的指导不尽如人意。
3.1.3在选择参加的运动项目上，男生同女生有着较大区别，男生更喜欢娱乐性、竞争性较强的项目，女生则喜欢简单、轻松、对抗性较弱的的项目。
3.1.4大学生参加课外体育活动的场所是以校内体育场馆为主。
3.1.5影响大学生课外体育活动的因素很多，也很复杂。
3.2建议
3.2.1充分利用各种途径做好课外体育活动的宣传，引导学生树立正确的体育价值观，为终身体育打下基础。
3.2.2学校应加大对各校区体育场馆及设施器材的资金投入，加快体育场馆的建设，为学生参加课外体育活动提供充足的硬件条件。
3.2.3老师应加强对学生课外体育活动的督促与指导，学校应解决好老师指导学生中出现的一些困难，比如针对实际情况调整作息时间，安排好专业老师的指导时间。
参考文献：
［1］童锦，纵艳芳.安徽省大学生参加课余体育锻炼的现状调查与分析.安庆师范学院学报..111~114.
［2］陈钧等.北京市体育人口现状研究.北京体育大学出版社，.31~32.
［3］常生等.大学生体育锻炼行为研究现状分析.北京体育大学学报..
［4］杨亚琴.保持高校课外体育活动可持续发展的对策研究.河北体育学院学报.
2004.48~49.
［5］袁玉涛，田振生.对普通高校课余体育活动模式的研究.河北职工医学院学报.
2004.48~49.
学生体育锻炼调查研究论文
在恢复高考制度多年后的今天，国家政治大力推行素质教育，把全民的身体素质放在重要的位置上，并提出了“每天锻炼一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”的口号。但是，我国中学的应试教育仍旧存在一些问题。到了高三，除必考的文化科目外，其余一切课程，都可能为高考让路[1]。积极进行体育锻炼，加强学生对体育的兴趣、体育情感和终身体育习惯能力的培养。推进高三学生体育锻炼可持续发展，力求在学校营造良好的体育锻炼氛围，使高三学生在稳步学习的情况下身体素质也能不断得到提高[2]。
1研究结果与分析
1.1泸县二中高三学生是否正常开展体育课调查。
通过调查泸县二中的老师和学生，了解到泸县二中高三所有班级都能保证正常开展体育课。
1.2泸县二中高三学生参加体育锻炼的主要项目调查。
通过分析，了解到泸县二中高三学生最主要的体育锻炼项目有篮球、羽毛球、排球、跑步，绝大多数的男生特别喜欢篮球、足球这类运动量较大、身体接触较多的运动，而大多数女生则喜欢排球传垫球和羽毛球这类身体接触较少、运动量稍小的运动。
1.3学生参加体育锻炼指导形式进行调查。
学生参加体育锻炼指导形式有问题请教老师，主要是有自主进行活动、练习为主，在授课老师的带领下进行活动为主，自由活动，有无老师在场无所谓和老师不在场，学生自由安排活动等，可以看出高三学生参加体育锻炼效果不佳。
1.4学生对体育锻炼的态度进行调查统计。
学生对体育锻炼的态度进行调查发现学生大部分很喜欢体育锻炼，小部分同学不喜欢参加体育锻炼，不难看出高三学生还是喜欢参加体育锻炼的。
1.5泸县二中高三学生每天参加体育锻炼的情况进行调查。
根据咨询泸县二中体育组老师了解到，高三学生除星期一升旗仪式外，在其余四天上课期间课间操时间段会进行跑步，绕学校跑步两圈。
2结论与建议
2.1结论。
学校偏重智育，更加注重学生的升学率，在学业上给予学生太大的压力和负担，间接或直接的剥夺了学生很多参加体育锻炼的时间。学校学生人数和体育场地、设施达不成正比，场地、器材十分受限，影响学生正常参加体育锻炼。大多数家长对于高三学生适当的参加体育锻炼是持较支持的态度，只有少数家长反对学生在高三毕业季花时间去参加体育锻炼[3]。
2.2建议。
2.2.1加强宣传体育锻炼的重要性。学校在对班主任、家长关于高三学生参加体育锻炼的问题上要加强宣传，使其认识到高三学生适量参加体育锻炼和身体健康的重要性[4]。在体育教学中增加科学健身方法的指导，通过多种途径，有目的、有计划地开展宣传活动，充分利用各种现代化手段，2.2.2加强重视高三体育，扭转体育被忽视的现状。提高校领导对体育的重视程度。校领导的意识形态往往会影响学校各方面工作的开展[5]。校领导对体育工作的重视,会引起体育教学部、体育社团、学生班集体等部门的重视,有利于形成良好的体育运动环境,从而引导学生参与体育运动[6]。
2.2.3根据高三学生的特点制订针对高三学生的体育课程计划。
学校可以针对高三学生单独制订体育课程及体育锻炼内容。根据高三学生的身体素质情况、学业情况、课外时间分配情况等，制订一套有针对性的体育课程计划，有效的开展适合高三学生的体育锻炼内容，使高三学生在有限的时间里进行有序的、有效的体育锻炼[7]。
2.2.4改善课的内容与组织形式。
关于课堂内容，可以结合学生喜好安排体育锻炼，改变固有的、传统的.教学模式。根据高中学生的特点，适量的安排体育游戏类课程或将与教学内容相关的体育游戏融入到课堂准备活动中，不仅可以调动学生的积极性，让学生主动投入到课的内容中，还可以从学生无限的创意中拓展出更多元化的体育课程内容和组织形式。
2.2.5合理安排学生的作息时间。
合理安排作息时间，确保高三学生每天足量的体育锻炼，保证学生参加体育锻炼的时间，而不要让他们觉得是从学习时间里挤出来的时间[11]。这样他们才能认真、投入、心甘情愿的参加体育锻炼，这样他们才能放松心理和疲惫的身躯，这样让高三学生每天定量参加体育锻炼的目的才能真正的达到。
参考文献
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[2]张若为.高三学生体育锻炼现存问题与对策初探[J].体育师友,2007(5):52-53.
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[11]李祥主编.学校体育学[M].第1版.北京:高等教育出版社,.
老年人体育锻炼现状调查研究论文
摘要:随着人口老龄化问题日益严重,老年人的健康问题关系到千家万户的幸福生活和社会的和谐稳定,体育锻炼则是改善老年人健康及生活状况的最有效手段。因此对于老年人体育锻炼的研究是非常必要的,该文就永和县城老年人体育锻炼现状进行调查研究,为促进永和县老年人体育锻炼更好的发展提供参考。
关键词:永和县城;老年人;体育锻炼;现状
我国是一个人口老龄化问题比较严重的国家,老年体育的开展与发展状况不但影响着老年人健康的晚年生活,更是我国社会安定的重要探尺。该课题主要是通过调查永和县城老年人体育锻炼现状,分析老年人在体育锻炼中的各种需求以及存在的问题,从而找到解决问题的对策。旨在为永和县老年人参加锻炼提供科学的理论指导。
1研究对象和方法
1.1研究对象
永和县城60岁以上老年人的体育锻炼情况。
1.2研究方法
1.2.1问卷调查法
该文将永和县城60岁以上的老年人的体育锻炼情况作为研究对象。发放问卷共300份,回收问卷286份,回收率为95.3%；有效问卷256份,回收有效率为85.3%。
1.2.2文献资料法
查阅大量有关老年体育锻炼的相关体育期刊及政府文件报告,检索和查阅了近年来关于老年人体育锻炼、人口老龄化、社会体育等相关文献资料和文件,对这些资料进行阅读、筛选、分析,为该研究提供了理论基础。
1.2.3访谈法
对永和县政府体育行政管理部门或工作人员进行访谈,实地走访了解体育设施和体育锻炼场地。
1.2.4综合分析法
对调查所得的数据运用Excel软件进行统计整理,对结果进行辨证分析。
2研究结果与分析
2.1永和县城老年人体育锻炼的现状
2.1.1老年人参加体育锻炼的'人数性别及年龄特征
年龄特征调查结果显示,永和县城老年体育锻炼人口中,男性占82.6%,女性为17.4%,调查中参加体育锻炼的人群60～70岁的最多,占67.7%,70～80岁的占27.2%,80岁以上的最少,占5.1%；年龄越大锻炼的人数越少,主要是因为随着年龄越来越大,老年人的体力越来越差,再加上身体各功能的衰退,影响他们进行锻炼。
2.1.2老年人参加体育锻炼的次数
根据调查所得到的数据显示,不进行体育活动的老年人占被调查人数的23.8%,这主要是因为老年人锻炼的意识不强。参加体育锻炼每周5次以上的占31.2%；其中男性老年人占39.7%,女性老年人占9.7%,说明男性老年人要比女性老年人参加体育锻炼更有规律和持久性。
2.1.3老年人参加体育锻炼的时间段
通过调查研究可以得出,永和县城参加体育锻炼的老年人的锻炼时间主要是早上6～8点,所占的比例为39.5%,下午18～20点,所占比例为33.3%,其他时间锻炼的老年人所占比例都比较小,所以,根据时间段的选择,我们可以判断出,这符合老年人的作息时间规律。老年人一般睡得早,起得早。另外就是很多老年人都会在家帮子女看孩子、做家务,所以,在子女上班走之前和下班回家后的这段时间,老年人有更多的时间去参加体育锻炼。
2.2老年人参加体育锻炼的项目分析
通过调查研究看出,散步、慢跑项目的人数占被调查人数的52.9%；其次是垂钓,所占比例24.1%；这主要是因为这些项目强度可大可小,基本没有什么技术含量,对体能的要求也比较小,所以比较适合老年人的身体状况。其他项目所占比例均比较少,老年人大多数都不具备武术、球类等项目活动的技术和体能,加之在这些锻炼项目上又缺少相关专业人才的组织与指导。
2.3老年人参加体育锻炼的方式
通过调查研究可以发现有52.8%的的老年人选择与朋友一起进行锻炼,其次就是老年人独自进行锻炼,根据县城老年人参与体育锻炼选择方式的不同,可以反映出相关的体育组织工作开展得并不是很到位,老年人也没有形成较好的体育锻炼氛围,缺乏有效的组织。
2.4老年人参加体育锻炼的目的
通过调查可知,强身健体占被调查老年人的有57.4%,主要因为年纪越来越大,身体各项机能逐渐衰退,所以通过体育锻炼来增强体质,保持健康；27.1%的老年人由于空闲时间较多,还有9.2%的老年人则是为了通过体育锻炼结交更多的老年朋友,让自己在精神上有所寄托,同时也使自己的老年生活不再孤独寂寞。
2.5老年人参加体育锻炼的场所分析
通过调查得出的数据可知,在县城的广场进行体育锻炼的老年人有68.7%,在家附近的公园进行体育锻炼的15.9%,其他地方均较少,从以上数据分析,我们可知,老年人进行体育锻炼的场地选择比较单一,体育活动组织分散,老年人体育健身机构不完善。
2.6老年人参加体育锻炼的原因分析
通过调查可知,缺乏场地设施是影响永和县城老年人参与体育锻炼的最重要的因素,所占比例是32.4%,其次是缺乏指导,所占比例为27.3%,社会不重视,所占比例为20.7%,这一因素对老年人参与体育锻炼也有很大的影响,这说明社会和政府部门应该加强对老年人参与体育锻炼的重视。
3结论和建议
3.1结论
(1)永和县城参加体育锻炼的老年人中男性的比例远远高于女性,且男性参与体育锻炼比女性更积极、更具有耐性。(2)永和县城老年人锻炼活动的场所广场公园居多,锻炼人群聚集,这就有利于老年人结交新的朋友,结伴锻炼,相互交流。(3)永和县成的体育场地设施明显不够完善,健身器材也比较缺乏。(4)缺乏有效的社会体育指导员。
3.2建议
(1)建议相关部门进一步改善永和县城的体育场地设施。(2)建议各级政府和有关部门进一步加强老年体育组织队伍和体育骨干的培养。(3)建议体育职能部门培训老年锻炼体育指导的专业人员。(4)建议政府相关部门运用多种途径加大对老年人体育锻炼的宣传,让更多的老年人参与到体育锻炼中来。(5)建议各级政府和有关部门着手发掘和开发符合老年人生理和心理的体育锻炼项目,特别是寻找适合老年人锻炼的本地民俗和传统体育项目,既能够传承文化,又能强健身心。
参考文献:
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1研究方法
1.1文献资料法
通过在学校图书馆和CNKI数字图书馆上查阅有关学校体育锻炼方面的文献资料，获得了有关学校学生课外体育锻炼为本研究提供理论参考方面的理论基础，在阅读的基础上，对查阅的文献资料进行总结归纳，获取本研究课题的核心内容。
1.2问卷调查法
为了获取重庆市中职学校课外体育锻炼的情况及影响因素，自己设计了重庆市中职学生课外体育锻炼的现状的问卷，对近500名学生发放调查问卷，回收490份，回收率98%，其中有效问卷为460份，有效率为92%。
1.3数理统计法
运用Excel统计软件对调查问卷的数据进行百分比等统计与分析方法。
2.1重庆市中职学生对课外体育锻炼的态度
从表中调查结果可以看出，在男生中非常喜欢课外体育锻炼的占21.5%，比较喜欢的占44.9%，一般的占25.6%，不喜欢的的占8.0%，而没有男生讨厌课外体育锻炼。在女生中，非常喜欢课外体育锻炼的占14.4%，比较喜欢的占41.2%，一般的占34.5%，不喜欢的占7.8%，讨厌课外体育锻炼的占2.1%，只有2.1%的女生讨厌课外体育锻炼，可以看出大部分男女生对课外体育锻炼都持有积极的态度，学生对课外体育锻炼的重要性是有认识的，参与态度是积极的，但有部分的学生在思想上还未充分认识到锻炼身体的重要性，没有真正体会到运动的乐趣。对男生和女生参与课外体育锻炼态度进行比较，发现男女生对课外体育锻炼持有的态度是不一致的，存在着一定的差异，男生参加课外体育锻炼持有的态度积极性高于女生，对于女生参加课外体育锻炼需要加强引导。
2.2重庆市中职学生课外体育锻炼喜欢的体育项目
重庆市中职学生课外体育锻炼现状分析与研究何平（重庆市荣昌县职业教育中心）从表中学生喜欢的体育项目调查结果可以看出来，女生对健美操兴趣很高，占调查总数的20.8%，而男生对健美操的兴趣较低仅占调查人数的1.0%。女生喜欢健美操的原因可能是这个时期的女生正处于青春发育期，对形态看得很重要，不希望发胖，但又不喜欢剧烈运动，而且大多数女生害怕胖，在体重逐渐增长的情况下，不得不找一种适合自己的运动方式。因此，他们选择了健美操，而健美操这个项目不受环境的影响，也可以在室内进行。而男生首选的项目是篮球占28.8%，这可能与男生的性格有关，篮球项目属于身体对抗项目，更符合男生的好斗性格。同时在表中也可以看出，对于我国一些传统项目例如：武术和跆拳道，学生喜欢的较少这是对我国发展传统体育项目不利。因此，学校应该根据学生的喜欢参加的运动项目来建设相关场地，给学生提供更多的参加体育锻炼场所，同时也应该提倡推广我国的传统体育项目。
2.3重庆市中职学生课外体育锻炼的动机调查
通过调查发现学生从事体育活动最最主要的动机排序是：追求自身全面发展，减肥，强健体魄，缓解压力，掌握体育技能，陶冶情操培养兴趣。从学生体育参与的动机排序可以看出他们体育参与的动机丰富多彩，追求的目的是多样化的。从表中可以了解到：学生参加课外体育锻炼的动机主要主要集中在追求自身全面发展，这种情况占调查总数的56.1%，为了减肥的占总数的47.9%，为了增强体魄的占调查总数的45.4%，缓解压力的占调查总数的37.4%，掌握体育技能占16.3%，陶冶情操培养兴趣的占调查总数的11.2%。之所以产生这些这些动机，这是与学生的自身需要有密切的关系，这说明中职学生已经认识到体育锻炼的价值和功能。2.4重庆市中职学生参加课外体育锻炼的频率课外体育锻炼频数是反映学生课外体育锻炼状况的重要指标之一。中职学生参加课外体育锻炼的频率在一定程度上能反映学生参加课外体育锻炼活动的主动性，参加体育锻炼的频数越高表明学生参加体育锻炼的主动性越强，频数越低反应出学生参加体育锻炼的兴趣越低。从表中能够看出，男生每周锻炼5次以上的占总数的8%，每周锻炼3～5次的21%，每周锻炼1～2次的占总数的42.2%，每周不参加锻炼的占总数的28.8%；而女生每周锻炼5次以上的占总数的7%，每周锻炼3～5次的占总数的19%，每周锻炼1～2次的占总数的39.4%，不参加锻炼的人数比例占总数的34.8%，可见不管是男生还是女生每周锻炼1～2次是锻炼的主要的频率。
3结论与建议
3.1结论
1）重庆市中职学生对课外体育锻炼的态度是较积极的，认识是较高的。且男生明显高于女生，但仍有一部分学生的参与态度有待进一步教育引导。在对学生课外体育锻炼的项目调查中，学生对体育运动普遍存在兴趣。女生最喜欢健美操，男生最喜欢篮球，而学生不愿意从事一些技术含量高的项目。2）学生参加课外体育锻炼的主要动机是为了追求自身全面发展，其次是为了减肥塑造形体。学生从事锻炼的形式主要是随意性锻炼，随机性比较大，其次是与朋友一起去锻炼。3）在学生从事课外体育锻炼的'频率上，男女生主要是每周锻炼1～2次，这可能是受学生学习任务的限制，没有更多的时间从事课外体育锻炼。男女生主要锻炼的时间段不确定。
3.2建议
1）增强对学校体育工作的认识，加强体育教学改革，激发学生参加课外体育锻炼的兴趣，培养大学生终身体育意识、习惯和能力。强健的体质是中职学生为祖国的人民服务的基本前提和基础，学校要认真落实《学校体育课程教学指导纲要》，加大体育教学改革的力度，探索实现教学目标的科学方法和途径，改变学生的锻炼态度，使他们从不喜欢到喜欢体育，进而培养学生的自我锻炼能力和终身体育的观念，达到他们终身受益的效果。体育教育的目标应该与学校总体目标相一致，将教学目标、目的和内容视为培养学生体育意识和参与锻炼、增强体质的硬件，为学生的课外体育锻炼创造良好的条件。2）丰富学生课外体育锻炼活动的内容。兴趣是最好的老师，因此，要把学生吸引到课外体育锻炼活动中，针对以上调查中存在的问题，学校应当开展一些形式多样、丰富多彩的课外体育活动将广大的学生吸引到其中，把这项工作作为学校日常教育工作的一项重要工作来做。对学校课外体育活动的安排应有组织、有计划、有制度的去做，这样的目的是学生每天都能有时间参加体育锻炼。学校社团要积极发挥作用，发挥组织活动的权威性。同时校内应提出一些宣传口号，比如“每天锻炼1小时，健康生活一辈子”这样的积极口号，这样一是可以营造良好的校园气氛，二是可以提高学生参加课外体育锻炼的积极性与意识，鼓励他们形成“终身体育”的意识。
黑龙江省大学生课外体育锻炼动机分析
本文采用文献资料法、问卷调查法及数理统计法等,分析了黑龙江省高校大学生参与课外体育锻炼的动机、参与体育锻炼的频率现状,提出了自己的一些观点,希望能为大学生课外体育锻炼的良性发展提供一些帮助.
作 者：孟凡伟 作者单位：佳木斯大学体育学院,黑龙江佳木斯,154007 刊 名：中国科教创新导刊 英文刊名：CHINA EDUCATION INNOVATION HERALD 年，卷(期)： “”(35) 分类号：G807 关键词：黑龙江省 大学生 课外 体育锻炼大学生是承载社会与家长期望的群体，现代大学生尤其是医药院校大学生面临着繁重的课业学习压力、激烈的社会竞争压力和紧张的医患关系压力，这一切都不同程度地加重了医学生的心理负荷，使其出现了不同程度的心理问题。医药院校大学生的心理健康问题不仅关系到个人的利益，还对其医疗、药学服务乃至病人的安危有重大的影响。因此，结合我校的实际情况，从专任教师的角度提出并分析我院药学专业大学生的心理健康教育途径，以提高对大学生心理健康教育的针对性，进而提高大学生的心理健康水平。
1调查对象与方法
1.1调查对象和基本信息
随机抽取我院药学专业180人进行问卷调查，其中一年级、二年级、三年级各60人。发放问卷180份，收回有效问卷170份，有效问卷回收率为94.4%。在有效的170份样本中，城市人口39人，占22.9%，农村人口131人，占77.1%；独生子女68人，占40.0%，非独生子女102人，占60.0%；单亲家庭的大学生为16人，占9.4%，非单亲家庭的大学生154人，占90.6%。
1.2调查工具和方法
从学习任务、学习态度、生活态度、人际关系、作息时间等可能影响大学生心理状况的几个因素设计调查问题，进行分类汇总。以班级为单位，由各班班长配合给予统一指导语，利用学生自习时间集体施测。
2结果与讨论
调查结果显示，在170份有效调查问卷中，心理问题多表现为抑郁、焦虑和强迫症状。轻度和中度心理障碍的药学专业大学生仅占24.1%，重度心理问题的大学生尚未在样本中出现。雷思非等[1]对陕西省980名医学本科生的心理调查结果显示，抑郁者867人，其中中度抑郁656人，占75.66%，重度抑郁25人，占2.88%。王斐然等[2]报道了医学生中有轻度及以上心身症状的人数比例较高（占54.94％），有中度及以上心身症状的人数占11.70％。本文调查结果表明我校药学专业大学生心理健康总体水平高于其他文献报道，这可能和样本量偏少有一定的关系。心理健康水平在性别上比较，有显著性差异（P<0.05），男生存在心理问题的比例要高于女生，尤其是一年级和三年级的男生。造成这种结果的原因可能是低年级和高年级都面临着不同程度和种类的压力，在低年级男生中，每天在网络上花费3小时以上打游戏或聊天娱乐的学生比例较高，达到25.3%，他们向往虚拟世界，不愿学习或与别人交流，造成一定的心理问题；高年级的男生可能受到双重的学业和就业压力的影响，造成轻度心理障碍。在家庭结构关系方面，独生子女心理健康的总体状况略差于非独生子女（P<0.05），这可能是因为独生子女长期处于父母长辈的保护和溺爱中，缺乏独立性，一旦离开父母，往往在人际交往中存在一定的问题。
3提高医学院校药学专业大学生心理健康水平的途径
3.1专任教师在课堂教学中发挥重要的专业学习和心理健康
引导作用学习压力大是造成医学院校大学生心理问题的主要因素之一，提高学习兴趣，挖掘有效的学习方法，则有利于缓解大学生的学习压力，提高药学专业大学生的心理健康水平。课堂教学是专任教师参与心理健康教育的主要渠道[3]。专任教师在教学中不仅是传道授业解惑者，更是学生良好行为和正确价值观和人生观的引导者。一方面，大学专任教师的专业水平和科研水平普遍较高，专任教师在课堂教学中通过丰富教学内容、探讨新的教学方法和手段，使学生主动参与到教学中，从而提高学生学习专业知识的兴趣；另一方面，专任教师可利用学生对教师的尊敬和信任，在教授专业知识的同时，进行一定的心理健康教育，言传身教，引导大学生正确处理认知、情感等方面的问题，在教学中及时发现学生的心理问题，及时沟通，帮助学生树立正确的人生观。
3.2辅导员在大学生课余生活中有针对性地开展心理健康教育
大学生过度地在网络上聊天、交友、玩游戏，容易对网络产生依赖，更严重的会导致网络成瘾，引发心理疾病。辅导员在大学生的课余生活中发挥着重要的监管作用，在构建大学生心理成长支持系统方面不可或缺。辅导员在这一过程中要熟练运用心理危机干预方法，及时进行心理健康教育，纠正学生的心理问题，防止问题进一步恶化。此外，辅导员还可通过开展丰富的社会实践活动，并在各项活动中贯穿心理健康教育的内容，帮助学生增强自信心、强化人际沟通技能，进而提高心理健康水平。
3.3家长在大学生心理成长过程中有不可推卸的责任
家庭生活在大学生的成长中占很大的比重，大学生的家庭结构和关系是影响大学生心理健康的一个重要因素。父母拒绝、否认、过分干涉、惩罚、严厉的教养方式会影响子女心理健康发展[4]。父亲在教养子女的过程中关心、理解有利于子女形成活泼、愉快和健谈的心理特征，融洽的家庭关系对医学生心理健康有积极的作用[2]。家长在大学生的心理成长过程中应创造愉快和谐的家庭关系，注意自己与其他家庭成员建立融洽的人际关系，以身作则。独生子女家庭的家长应给予子女更大的成长空间，当子女在学习或人际交往中遇到挫折时，家长不要过分苛责，要采取科学的教育方法，避免心理问题的发生。综上所述，提高医学院校药学专业大学生心理健康水平，需要大学生自身积极配合，也需要专任教师、辅导员、家长运用科学的教育方式，共同努力，引导大学生心理健康成长。
俗话说身体是革命的本钱，然而在近些年，在中考高考结束或者是在生活当中遇到大的困难时，许多人迫于压力或者是其它原因去结束自己的生命。当我们透过表面去深刻探究这些事件发生的原因时，心理健康是一个非常重要的因素。只有将身体健康和心理健康相结合的培养方式才能够真正培养出健康的人。如今就有高校在体育的教学当中将两者结合起来。下文中我就结合自己在高校中的了解和观察来具体分析我国高校体育对大学生心理健康的影响，希望高校能有针对性的去发挥积极影响。
一、高校体育对大学生心理健康的消极影响
1、不利于协调发展
一直以来体育教学都被认为是文化素养较低的一种教学，因而许多学校仅仅是关注于体育教师在体育方面的专业知识和能力，而对于他们的文化知识，心理素质不加重视。而在如今日益强调心理健康的同时，许多教师在这一方面却没有得到有效的培训。再加上许多学生本身就把体育课当成一种娱乐，很容易使得所强调的身体健康和心理健康同时发展流于形式，不能够真正的发挥作用。而如今随着社会的发展，所谓的人才是需要能够经得住生活和工作的压力，并且还能够以积极乐观的心态去面对困难和挑战。一直以来，我们的观念是，体育课就是我们进行体育活动和锻炼的，因而与时俱进的一些理念和方式，如将身体健康与心理健康相结合的理念并没有及时有效的融入到体育课堂中来。这些都在一定程度上对大学生心理健康起着阻碍作用，不利于他们多方面协调发展，对于今后的工作和生活也会产生一些不利的影响。
2、易导致暴力
我们常常会听到一些年长者会发出这样的感慨，一代不如一代了。或许是在说身体素质，可我觉得他们说得更是年轻人的道德素质和心理发展。因为如今大多数的学生都是独生子女，他们从小被娇惯着，并没有经历过什么挫折，甚至没有面临过较大的挑战，性格上也多以自己为中心，比较自私。在体育教育当中，因为体育本身活动量大，活动范围较广，由于体育的活动性和易受伤的特点，许多人在活动当中难免发生碰撞，有时甚至会激发矛盾。而学生们往往会因此而大发雷霆，更有甚者会大打出手。年轻学生脾气暴躁，很显然是他们在心理素质方面所接受的教育不够。如果在高校体育教学当中没有结合一定心理学方面知识，并进行引导的话，在长期的体育学习当中就可能给心理发展带来暴力色彩的影响。
二、高校体育对大学生心理健康的积极影响
1、培养毅力
体育当中的某些项目是考验人的耐力的，比如长跑。因而在高校体育当中许多老师已经不仅仅要教会学生体育技能，更要去培养他们吃苦耐劳的优良体育精神。况且体育本身需要的就是这样一种精神。在高校当中体育选修有很多项目，如乒乓球、武术、健美操、游泳等等，这些都是需要学生们去刻苦学习，勤加训练的.。在长期的体育学习当中，学生可以慢慢形成一种运动的习惯，能不断培养他们的毅力。从这一方面看，高校体育对于培养学生面对挫折、迎接挑战以及战胜困难的精神有一定积极作用。长此以往能够促进学生心理健康发展。
2、缓解压力，消除心理障碍
伴随着社会快速发展的是人们的日益增大的压力。对于高校学生来说学习方面本身就存在很大的压力，更何况他们还要面对毕业找工作的压力。大学扩招使得大学生人数倍增，就业竞争更加激烈。面临未知的未来，许多大学生产生心理上的失落和担忧，心理上难免产生很多负面的情绪，产生很多无形的压力。运动恰恰是释放心理压力的一种好方法，而体育课的运动性正是能够使得学生去释放内心的压力。体育教学的实践性和场所的空旷都能够给学生的心理压力带来一定的缓解，能够在生理和心理方面都使得学生尽情释放不快，从而能够达到一种良好的状态，为接下来的奋斗做好准备。因而高校的体育课是能够促进学生压力的释放，从而减少他们心理的紧张感，能够在一定程度上缓解他们的心理障碍。
3、提高对于社会的适应能力
体育的学习和发展是需要同学之间相互协作进行活动的，比如在学习健美操或者是武术的学习过程当中，因为不同学生的肢体动作天赋不同，而且上课时间又有限，这就需要同学之间相互帮助共同进步。这对于如今独生子女日渐增多的情况下学生们开展人际关系，进行合作学习，培养团结协作有很大的促进作用。而且一般来说如今许多学生都不愿意出去活动，有同伴才能够坚持下去。况且身体素质的提高并不是一天两天就可以形成的，这就需要学生积极主动的去进行锻炼。这是有助于学生进行人际交往的，能够有效的提高人际交往的能力。大学校园本身就是一个小社会，在学校当中学会与别人合作是有利于培养他们积极乐观、协作互助的心态，这也是进入社会所必须的。因而，良好的体育锻炼有助于提高对社会环境的适应能力。
三、小结
本文是从我自己在高校当中的了解和观察所得来展开论述的。分别论述了我国高校体育对大学生心理健康的积极影响和消极影响。总的来说我是从体育学科本身的特点和高校当中体育课的课程形式来具体分析它对于学生心理健康的影响，而这又不免使文章显得形式上松散，因而是需要具有一定的经验才能够较好理解的。
1当前大学生心理健康与社会支持的现状
1．1大学生的心理健康问题
大学生的心理健康状况多年来被予以持续的关注与研究，大学生人群中一般程度的心理障碍和较严重的心理障碍的比率，一直不容乐观。20世纪末的研究表明大学生自杀率高于同龄人，是同龄人的2～4倍，并且有继续上升的趋势。21世纪初的调查表明，在校大学生心理障碍倾向人数约占20%～30%，较严重心理障碍的10%左右，严重心理异常占1%左右，且心理不健康的比例呈逐年上升的趋势。的有关研究提出，大学生自杀意念的检出率近20%。［1］近年来的研究表明，30%左右大学生出现心理问题，10%大学生出现较严重心理障碍。［2］事实上，不良心理健康状况和其他心理障碍已经成为大学生退学、休学甚至自杀行为的重要原因。大学生心理健康问题的产生与两个因素息息相关。一是与大学生所处年龄阶段的身心发展特点相关。大学生正处于青年前期，这是个人心理发展变化最激烈的时期，是个人心理矛盾多发期。二是与社会因素相关，即与社会转型、学习压力、就业压力、经济贫困、人际关系等因素有密切的关系。
1．2社会支持与心理健康
社会支持是一个多维度概念，可以被理解为社会信息、社会关系、社会网络、社会互动等，既包括认知因素，又包括环境因素，研究者们从不同的角度对社会支持的概念做了不同的理解。但大多数人认为社会支持是个体从其社会关系、社会网络中所获得的精神上和物质上的支持，社会关系和社会网络主要指家庭、朋友、同事、单位、社区和团体。［3］在社会支持对心理健康的作用上，相关研究结果表明，社会支持与心理健康水平有着正相关的关系，较高的社会支持水平有利于提高个体的心理健康水平。［4］当然需要注意的是，研究显示社会支持与心理健康有时却不完全是直线相关关系，因为会受到被支持者认识因素的影响。因为有些支持者认为支持者提供社会支持，可能有控制和干涉被支持者的动机。［5］而有些支持者则认为接受社会支持，可能会被看作患病，从而宁愿拒绝或放弃社会支持。［6］因此，在实践中，要特别注意被支持者的认知因素。
1．3社会支持的分类及当前大学生的社会支持内容
社会支持的内容可以划分为六个方面:物质支持、行为支持、沟通支持、指导支持、反馈支持、互动支持。［7］也可以划分为五个方面:物质性支持、情绪性支持、尊重性支持、信息性支持和同伴性支持。［8］或划分为四个方面:尊重支持、信息支持、社会成员身份支持、工具性支持。［9］以上对于社会支持的分类针对一般性的问题，而针对大学生的心理健康问题，社会支持可以分为专业性社会支持和非专业性社会支持。其中专业性社会支持主要来自于高校和社会组织，具体包括学校心理健康教育、咨询机构和社会专业咨询、医疗机构所提供的心理健康教育、培训、咨询和治疗等内容。非专业性的社会支持则比较广泛，指高校、家庭、同辈群体、社会组织等为学生提供的各种支持内容。具体有:第一，学校行政管理人员、辅导员、课程教师、后勤保障人员、学生干部、学生社团等提供的财物、资源、信息和行动支持。第二，家庭成员、亲戚的支持。如提供学习条件、生活照顾、娱乐社交活动、陪伴以及情感支持。第三，来自同学、老乡或其他朋友的帮助。如提供学习资料方法、心理健康知识、经济物质帮助、谈心谈话、探望陪伴等。第四，社会组织为学生提供的各类物质、资源、行动等。
2当前大学生心理健康的社会支持的伦理学思考
2．1学校社会支持与大学生个体意愿的伦理冲突
当前高校内部为学生心理健康提供社会支持的两大主要系统———心理健康教育机构和学生思想政治部门处于互相合作，互相补充的状态。两者在提高学生的心理素质，培养学生良好的心理品质的目标方面是一致的，然而，从实际的操作过程来看，有时候会出现一些违背学生意愿的情况。首先是高校心理健康教育机构以行政机构的身份对学生采取普遍性的、阶段性的心理测试、心理调查等，目的是为了更科学的把握学生心理状况，以防范学生的心理危机。其次，学校心理健康教育机构制度性地与思想政治教育部门分享学生在心理测试、心理咨询中所获得的有关学生心理健康状况的信息，并要求思想政治教育部门对目标学生采取一定的社会支持行动。第三，思想政治教育部门也经常性地将处于特殊心理健康状况的学生情况与学校心理健康教育机构共享，并要求心理健康教育机构教师主动咨询、介入。这些制度性的行为有时候与部分学生的主观意愿和观念认识相违背，在一定程上度影响了心理健康咨询、教育的保密、自愿原则，也可能造成对学生一定程度的伤害。在实践中，就出现了处于特殊心理状况的学生逃避学校心理健康教育机构和思想政治思想教育部门教师，拒绝这些部门教师主动提供的社会支持。
2．2学校、家庭在大学生心理健康责任方面的伦理冲突
由于现实社会客观情况的复杂性，以及中国社会传统文化的影响，在大学生心理危机事件的管理过程中，出现了一些学校和学生家庭冲突的事例，尤其是学生在校园内发生自杀、意外死亡等事件之后，家长与学校之间的冲突尤为激烈。长此以往，高校管理人员、教师在面对学生的心理危机事件时，除了考虑如何提供社会支持问题的同时，也常常在考虑如何规避个人和单位的责任。这些思维和顾虑在一定程度上削弱了学校对学生社会支持的力度，也导致学校和家庭合作中的一些隔阂。有时候，为了避免承担可能发生的学生心理危机恶性事件责任，学校会预先采取各种方法，力求在事件发生之后能够推卸责任。比如尽快要求处于心理危机状态的学生休学回家等。而家长则恰恰相反，即使理智上知道自己的子女处于严重心理异常状态，无法继续学业，但是仍然拒绝子女中断学业，离开学校。家长担心其子女一旦离开学校，学校就不再提供任何支持，尤其担心失去了学校专业的心理健康治疗及经济资助。因此学校和家庭常常在对学生的社会支持方面，不能很好地合作、协调。
2．3专业社会支持与非专业社会支持在适用层面的伦理冲突
由于心理问题的严重程度不同，一般性的心理健康问题可以通过非专业性社会支持来化解，而较严重的心理障碍或者心理疾病，如果学生本人不愿意寻求，或者有关方不提供专业性社会支持，反而采取其他方式，如向同辈群体倾诉，则不仅不利于问题的解决，反而会延误病情，造成伤害后果。这是需要社会支持的接受者(大学生)和社会支持的提供者(学校有关人员、家长、同辈群体等)，都应该要明确的科学原则。从调查数据看来，大学生迫切需要专业性社会支持内容，如科普宣传，健康教育，但是却不愿意直接求助专业心理咨询治疗机构和人员，大学生对专业心理咨询和治疗的求助率仍然较低。只有32．9%的调查对象表示自己有求助的可能性，18．6%的调查对象则表示绝对不会寻求心理咨询。［9］“科普宣传(80．0%)、健康教育(77．2%)、向同学朋友咨询(74．7%)”是当前大学生首选的获得心理健康服务的方式和途径，与心理专家面谈(73．2%)居于第四位。而与医生(42．9%)、精神科专家面谈(42．3%)和电话咨询(37．3%)被排在最末三位。这说明专业心理咨询机构、治疗机构、专业人员还不能完全取得大学生的信任，尚未在大学生心目中树立专业权威，也说明大学生认为接受专业治疗就是被“贴标签”的心理顾虑和传统观念依然没有完全破除。
3化解当前大学生心理健康社会支持中伦理冲突的建议
3．1坚定伦理责任意识，高校、家庭、同辈携手共建一
个支持大学生健康成长的良好环境首先，高校要进一步明确促进大学生的心理健康成长是高校的责任之所在。能否正确对待、帮助学生度过心理危机不仅关系到个体大学生的健康成长，也关系到高校人才培养的质量，关系到学校、社会的稳定。因此，高校必须以学生为一切工作的出发点，整合校内力量更好地支持大学生的心理健康教育问题。其次，家庭要进一步地明确，促进大学生子女的心理健康是家庭责任之所在。进入大学阶段的子女仍需要来自家庭的各种支持，家庭应积极主动地与学校保持沟通，及时了解子女的心理健康状况，并应遵循学校专家的指导，积极协作，促进大学生的心理健康。第三，同辈群体进一步明确，对同学的支持和帮助是同辈责任之所在。从同辈群体个体而言，可以为处于不良心理健康状况的同学提供信息、陪伴、学业帮扶、情感交流等社会支持;从同辈群体集体而言，可以为同学开展心理健康文化活动，承办心理健康宣传教育活动，开展朋辈心理辅导，为同学提供更多心理健康教育活动机会。
3．2讲究科学精神，专业性和非专业性社会支持各司其职，共同促进
当前大学生的心理健康服务，既需要专业机构提供专业性社会支持，也需要社会环境提供非专业性社会支持;既需要专业心理健康人员提供专业性社会支持，也需要来自来学校、家庭和同辈群体的互动与支持。因此，加强高校心理健康服务网络的建设，建设全面覆盖校园、班级、宿舍的服务网络，并使该服务网络与大学思想政治工作、校园文化建设活动有机结合，形成全方位育人、全过程育人，最大限度满足大学生的心理健康服务需要。其次，加强社会专业心理咨询医疗机构、心理健康工作机构的建设，完善对这些机构的监督管理，完善行业规范和伦理原则，提高机构工作人员在知识、能力、道德素养方面的水平，提高质量保障。
3．3尊重学生意愿，个性化和普遍化社会支持双管齐下
第一，要个性化地尊重学生的意愿，以学生个体能接受的方式，对学生进行社会支持。不可刻板地认为某些社会支持对某类心理健康问题有益而强加于学生，也适当地弱化行政管理的性质。第二，积极地、长期地通过宣传、活动、示范等潜移默化的方式，转变大学生的认知和观念，逐步打消学生的顾虑，使其形成合理有效的寻求社会支持的模式，尤其是寻求专业性社会支持。第三，普遍性地开展有关心理健康的科普知识宣传、课程教育和专家讲座等活动，普及和传播心理健康知识、技能，满足大学生对心理健康知识的渴求，提高大学生自身和大学生同辈群体预防心理问题、发现心理问题和解决心理问题的能力。
大学生的心理健康教育工作，是高校思想政治教育的有机组成部分，是大学生全面发展健康成长的必然需要,也是培养高质量高素质人才的根本要求，在高校教育中越来越受到重视。我们高等教育的质量和民族的未来和当代大学生的心理素质和抗逆能力有直接的关系。在竞争日趋激烈的国际环境中，青年大学生的心理素质和抗逆能力对我们民族国家的实力也有很大的影响。
一、逆商教育的含义
逆商(AdversityQuotient，简写AQ)，全称逆境商数，也叫“厄运商数”，一般被译为逆境商或挫折商。从在20世纪90年代，美国人叫罗斯托茨首先提出并使用逆商一词，越来越多的教育者开始关注逆商培养。逆商包括四个方面，即控制力(Control)、责任归属(Ownership)、影响范围(Reach)和持续时间(Endurance)。通常认为逆商是衡量一个人应对挫折和逆境的能力。逆商教育，有的也叫逆境教育，是指对学生的承受挫折打击能力和逆境条件下的心理素质的培养与教育，包括逆境预防、逆境心理调整。目的是，通过逆商教育，培养受教育者面对逆境、应对挫折、解决困境、战胜困难的能力，更重要是有健康良好的心理状态。俞敏洪说过，逆商就是面对生活中的苦难、灾难、不幸、挫折，你所采取的是积极的态度还是消极的态度，一个有逆商的人会把困难看作是老天对自己的考验。在充满逆境的当今世界，事业的成败、人生的成就，不仅仅是看人的智商（IQ）、情商（EQ），很大程度上取决于人的逆商。就实际情况而言，一方面，大学生正值青春时期，缺乏人生历练和社会经验，抗挫折打击能力与自我调控能力都比较差。一旦面对逆境与较高压力，容易产生心理问题，导致身心的失衡，陷在消极的泥潭而难以自拔，甚至个别学生出现精神崩溃、跳楼自杀的极端。另一方面，从进入大学开始，他们就承受着较大的思想压力和心理压力，例如：新环境的不适应、学业上的压力、未来就业的迷茫等等。这些会影响其心理健康和综合素质的提高。因此，在高校积极对大学生进行逆商培养，不仅对大学生的心理健康有利，对他们的综合发展也具有很重要的意义。
二、逆商教育对心理健康的重要意义
1.逆商教育，增强承受力，提升自制力。控制力是逆商的有机组成，指人们对周围环境的信念控制能力。面对逆境或挫折时表现为逆来顺受的人控制力弱；而相信人定胜天，并通过自身能动地改变所处环境则是控制力强的人。对大学生进行逆商教育，可使大学生正确的认识逆境和挫折，宝贵的经验和难得的磨炼会帮助他们增强承受力，提升自制力，有效调整自己的心理状态、情绪波动和行动行为。自制力是自我调节和控制的能力，能有效调节自己的情绪，调整自己的行为，本身就是心理承受力好的表现，因此，逆商教育，可以提升大学生自制力，增强心理承受力，使大学生尽快地走出困境，消除其带来的负面影响，拥抱阳光。
2.逆商教育，培养解决问题的能力，增强自信心。目前90后大学生们大多依赖性强，缺少吃苦精神，也很缺少独立承担一些事情的经历，这是普遍存在的情况。他们在面临逆境时，就会出现怨天尤人，垂头丧气，不知所措的糟糕情况，缺乏自信和勇气，严重影响正常的大学生活和学习。能直面逆境，以积极乐观的心态，接受挑战，找出合理有效的解决方案的人逆商高，这些人会愈挫愈勇，反之，常常抱怨，感到无助无力，沮丧，甚至逃避的人逆商低，这类人往往遇事逃避，甚至自暴自弃。所以，开展适合的逆商教育活动，比如在实践活动设置难度适中的任务让学生去完成，在解决问题的过程中，操作，学习，思考，学生脑手共用，这样就能培养他们解决问题的独立能力。在经过努力后能够顺利完成，体现出学生的价值，增加学生的自信心和成就感，从而增强他们在逆境中自强自立的信心和决心，进而增强大学生的成功感和幸福感。在逆境中经受打击而不倒还能保持自信的人，才能深刻理解成功的意义。自信的人会更能获得成功，获得成功就会增强幸福感。
3.逆商教育，增强心理免疫力，提高适应能力。当代大学生在社会中学习工作生活不可能总是那么一帆风顺的，当主观愿望和客观现实不一致时，当理想期望和客观实际存在反差，当主观条件与客观现实存在差距，往往会感到不顺，会出现一定的心理问题。加上在当前竞争激烈的时代背景下，突发的情况极有可能出现。特别是在大学生就业过程中，有研究表明，大学生就业的成功，与扎实的专业知识和熟练的操作技能有关，很重要的是因为其面对困难、应对挫折、摆脱困境表现出的能力。人为了减轻在逆境中的紧张不安、焦虑烦躁的情绪，会启动自身的心理免疫机制。通过大学生逆商教育，在遇到逆境时，自身的心理免疫机制就会良性运作，缓解或者减轻压力，逐步恢复平衡的心理状态，回归正常。因此，培养和发展大学生逆商，增强心理免疫力，提高社会适应能力，很有必要，也很重要。综上，笔者认为，高校心理健康教育的各个环节都可以把逆商教育贯穿进去，在课堂，班会中，各类社会实践和文体活动中有意识地对学生进行挫折意识的教育和意志力的训练。总之，在大学生心理健康教育工作中，逆商教育要加强重视，从多方面、多维度地开展，提升学生自制力，增强学生心理免疫力和承受力，培养大学生解决问题的能力，增强自信心和社会适应能力，充分准备好进入社会。
作者：王永 单位：西安科技大学电气与控制工程学院
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