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澳洲鱼油一天吃几粒

2022-03-29 来源:华佗小知识

1、不同的深海鱼油,所含有的成份是不一样的,澳洲鱼油的服用方法是每日2次,每次2-3粒。按照自己身体的实际情况2-3粒可以选择,一疗程吃二个月左右,可以常年吃,无副作用。

2、根据牌子不同服用量也不同,但是一般来讲是一天1粒或是一天2粒比较常见。

3、深澳洲鱼油空腹服用效果最好,早上或者睡前。饭前服用并不会损伤到胃壁。

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