1.每天足量学习5小时,内容包括:二建各类书籍和练字板等 。
2.中午保证一小时休息,下午学习或外出体育活动（运动能使人头脑更清醒）
6：30 起床
6：50 洗漱完毕
7：00--7：50：跑步（锻炼哦）
8：00吃饭
8：20--9：10 下工地
9：25—11：45 看建筑专业类书籍
11：45--14：30午饭 午休
14：30--：45 看建设工程法规及相关知识/建设工程施工管理类书籍。
：45—16：00 休息一下
16：00--17：00 练练字
17：00--18：00 晚饭
18：00--20：00：跑步
20：00—22：00 电脑
22：00—22：30漱口洗脸洗澡
22：30 -23:00睡觉
确定了学习目标之后，就要通过科学地安排。使用时间来达到这些目标。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排时间时，既要考虑学习，也要考虑休息和娱乐，既要考虑课内学习，还要考虑课外学习，还要考虑不同学科的时间搭配。
合理 要找出每天学习的最佳时间，如有的同学早晨头脑清醒，最适合于记忆和思考；有的则晚上学习效果更好，要在最佳时间里完成较重要的`学习任务，此外还要注意用电脑做做题目。
高效 要根据事情的轻重缓急来安排时间，一般来说，把重要的或困难的学习任务放在前面来完成，因为这时候精力充沛，思维活跃，而把比较容易的放稍后去做。此外，较小的任务可以放在零星时间去完成，以充分做到见缝插针。