正常孩子的大便习惯有个体差异。大多数孩子常为每天1-2次或2天一次大便，如大便干燥硬结、不易排出即称为便秘。那家里的孩子出现便秘该怎么办呢？有什么合适的解决方法吗？
儿童便秘是由于排便规律改变所致，可以分为功能性便秘和器质性便秘两大类。由于排便次数少，粪便在肠内停留时间长，水分被充分吸收后变得干硬，排出困难，大部分便秘儿童会表现为排便次数减少。对儿童来说，宿便会降低脑功能，影响孩子智力发育。
治疗儿童便秘，最主要的还是应以调护为主。要尽量调整饮食结构，使饮食多样化，让孩子多吃水果、蔬菜等富含粗纤维的食品。因为药物对于儿童始终还是不够好，药物都会有副作用，所以对于儿童，应该采取能不用药就不用药的原则，出现便秘情况，也先从饮食方面进行调节。
1、合理饮食：排便与饮食关系最为密切，饮食结构决定了大便的性状与次数，所以要改善便秘首先应调整饮食结构，应多吃粗食杂粮和瓜果蔬菜、多喝水、避免煎炸干炒刺激类食品。增加水摄入以软化大便，多补充含纤维素多的食物也是治疗便秘的部分。
2、排便训练：排便是受意念控制的，有许多病人是由于久忍大便，经常抑制便意而引起的。便秘的病人，排便规律需重新培养，强化训练，形成条件反射。规律性如厕习惯是治疗便秘的重要部分。无论有无污便，餐后应有充足的如厕时间，这有利于儿童保持排便频率的记忆。
3、体育锻炼：加强体育锻炼，增强体质，提高人体各种生理机能。改变静态的生活方式，增加户外活动，增强肠蠕动，利于排便。
综上是一些对于解决儿童便秘的日常方法，这样可以不用担心药物的不良反应以及副作用，还能帮助解决儿童便秘的情况。如果孩子出现便秘的情况，还是要及时处理，不要认为排便不出是小事情。