推拿有一定的减肥效果。
通过推拿相应的部位和穴位，不但可以促进脂肪，促进脂肪燃烧;还能加速肠胃蠕动，使血液循环更好，新陈代谢旺盛，从而起到减肥效果。
推拿减肥原理
1.通过合理刺激某些特定的经络，腧穴，可以有效抑制饥饿感，控制食欲，从而减少热量的摄入。
2.通过合理的手法，与经络，腧穴相结合，可以加快肠胃蠕动速度，缩短食物在肠道的停留时间，减少热量的吸收。
3.在相应的经络，穴位进行推拿，可以调节机体的内分泌情况，调节相关激素的释放水平(如提高性激素水平)，从而抑制脂肪合成，加快脂肪分解。
4.推拿疗法可使细胞的新陈代谢增快，加速细胞的凋亡。
5.某些推拿手法能够直接作用于脂肪细胞，加快其凋亡速度。
6.在活动后出现疲劳时，推拿疗法可以帮人迅速改善微循环，加快乳酸类代谢产物的吸收，消散，从而达到快速消除疲劳的目的，为下一步的主动活动提供可行性。