有一些女性可能会对人流不以为然，觉得人流只是一个很简单的手术方式，意外怀孕了就直接做人流好了，但其实人流对身体的伤害是比较明显的，女性在人流后需要适当的调理一下自己的身体才行，那么，人流后调理身体的方子有哪些？下面专家就来介绍几款。
人流后调理身体的方子有哪些？
人流的术后的调理方子：乳鸽枸杞汤，乳鸽1只，枸杞30克，盐少许。将乳鸽去毛及内脏杂物，洗净，放入锅内加水与枸杞共炖，熟时加盐少许。吃肉饮汤，每日2次。具有益气、补血、理虚作用。适用于人流后体虚及病后气虚、体倦乏力、表虚自汗等症。
人流后怎样护理？
1、人流后一个月内应当禁止性生活。在进行人流后，每个人出血的时间都不一样，可很长，或很短，也有可能毫无规律可有可无。但是任何一种情况都不允许有性生活发生，直到开始行经。那是由于做人流时宫颈口处于松弛状态，其组织细菌侵入宫腔的作用会被减弱。如果发生性交，男性包皮中隐性的细菌以及女性外阴、阴道、宫颈中的细菌会感染宫腔。另外，胚胎组织剥落之后血窦开放，容易被细菌感染。
2、做好避孕工作是不可或缺的护理措施。由于人流后，卵巢和子宫的功能慢慢恢复，卵巢也开始按期排卵，因此若是不做好避孕的话，还会导致怀孕。有些人流手术后的女性，在当月重又怀孕，对身体造成很大的影响。所以，必须选择好避孕措施。
3、在饮食方面也需要加以调养。应该保证补给充足的优质蛋白质、维生素以及无机盐，还有铁物质，避免发生贫血。在食物选择方面，应当以营养易于消化吸收的食物为主，可以吃鱼。鸡蛋、嫩鸡、动物肝血、瘦肉、豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜的瓜果蔬菜等。不宜吃油腻的以及生冷的食物，像是萝卜、山楂、苦瓜、橘子这类有理气、活血及性寒凉的食物也应禁食。
4、由于人流后身子很虚弱，所以需要卧床休息2-3天，再慢慢增加活动量及活动时间。人流手术后的半个月内切忌参加重体力劳动，不要触摸冷水。
上面这些就是女性做完人流后调理身体的方子了，女性应该尽可能避免做人流，如果在迫不得已的情况下选择了做人流手术，为了自己的身体可以尽快恢复，应该在人流后积极进行调养，把自己的身体调理好，这样以后如果再想怀孕也不至于受到影响，可以顺利怀孕。