减肥水煮菜如何做
2022-10-08
来源：华佗小知识
1、食材：南瓜、紫薯、适量蜂蜜。
2、南瓜、紫薯去皮、洗净、切成小块备用。
3、锅中倒入冷水煮沸后，加入小块的南瓜、紫薯在次煮沸，直到南瓜、紫薯熟透，关火。
4、捞出煮熟的南瓜、紫薯放至温热即可食用，食用前可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。
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1、食材：南瓜、紫薯、适量蜂蜜。
2、南瓜、紫薯去皮、洗净、切成小块备用。
3、锅中倒入冷水煮沸后，加入小块的南瓜、紫薯在次煮沸，直到南瓜、紫薯熟透，关火。
4、捞出煮熟的南瓜、紫薯放至温热即可食用，食用前可以根据个人口味加入适量的蜂蜜。