家常扁豆红烧肉做法
2022-05-23
来源：华佗小知识
红烧肉大家应该都吃过很多了，这是一种非常简单的传统菜肴，不仅美味爽口，也很健康。扁豆红烧肉是一种特色红烧肉，除了加入了五花肉之外，还加入了扁豆作为配料，色香味俱全，喜欢吃就一起做吧！
家常扁豆红烧肉做法
食材：
扁豆200克、五花肉300克、姜2克、大葱10克、八角1个。 调味料：食用油5克、白糖2克、盐1克、生抽2克、老抽1克、料酒2克。
扁豆红烧肉的做法：
1、扁豆去筋、大葱切段；
2、五花肉切成厚块，冷水入锅，水烧开后煮15分钟，捞出；
3、锅中倒油，放入五花肉炒至变色，加入大葱、姜片、八角、生抽、老抽、料酒、白糖翻炒至肉上色，倒入扁豆、加水没过食材煮沸，转中火烧20分钟；
4、煮至断生后，放入盐翻炒均匀即可。
小贴士：
扁豆显著的消退肿瘤的作用。肿瘤患者宜常吃扁豆，有一定的辅助食疗功效。扁豆中含有丰富的维生素C和铁，经常食用对缺铁性贫血患者有益。
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