在生活中，胃病是常见疾病，出现胃病，需要大家多注意，如何保健？首先，要改变原有的饮食方式，要知道，错误饮食，不科学饮食，对肠胃伤害太大，养成正确的饮食习惯对养胃非常好。
当然，也有一些人，天生胃部就不好，容易出现胃病，这些人更要注意，因为不小心，就会造成胃炎、胃溃疡，情况更加严重，甚至会造成胃癌的发生。如何养胃，其实，古代典籍中，有一种非常的油，这种油能更好的养胃。
火麻油有益健康
这里说到的能保养胃部的油是火麻油，这种植物在全国大部分地区都有种植，对调节身体、保健身体非常好。《本草纲目》对火麻仁极力宣传其好处，食用火麻仁能调节、保健好身体。
火麻仁药用功效
火麻仁味甘、性平，能归脾、胃、入大肠经，对调节保健、润肠通便非常好。
食用火麻仁油保养胃部
在炒菜的时候，加入火麻油对调节身体、保健身体好处极多，能吸收其中的亚麻酸，对预防胃炎、防治胃病、避免胃炎困扰非常好，有效的避免胃部疾病的发生。
胃部疾病不容小觑
胃部疾病看似简单，其实不容忽视，需要正视。慢性萎缩性胃炎是需要大家多加注意的疾病，这个病症，可能会造成胃部受到不同程度的刺激，引起幽门螺杆菌的感染。
胃炎要是严重，可能会造成胃部黏膜发生炎症。造成细胞受到浸润，引起组织水肿。当这样的黏膜再一次的受到损伤、进行修复，可能还会造成胃部出现肠上皮化生的情况，引起癌变是不得不防的事情。
如何保养胃部
按摩保健
在平时，按摩我们的肚脐，对刺激周围的几个穴位非常好，例如，按摩神厥穴、大横穴能很好的刺激肚脐，对调节保健非常好。
饮食保健
想要调理肠胃，清淡饮食是不可少的事情，温热的食物能避免生冷食物对肠胃进行刺激，对养胃非常好，例如，面条、粥都很不错。
另外，在日常生活中，最好不要食用辛辣的食物，例如，辣椒。这样的食物对肠胃的刺激非常大。
即使应酬中需要你抽烟、喝酒，在平时一个人的时候，最好就杜绝了，抽烟、酗酒对胃肠也是有较大的伤害。
养成科学的作息，对调节、保健也是非常好的。不能过度劳累，要养成属于自己的作息时间，对调节身体会更好。
这就是在生活中关于养胃的时候，可以吃一点火麻油的描述，同时，一些养胃的方式作了讲解，希望大家多加重视，科学的进行养护，让你的胃部更加健康。