局部减肥最好方法
2024-05-01
来源：华佗小知识
局部减肥方法多种多样：
1. 运动：适当运动可以加速脂肪燃烧，增加肌肉紧实度，例如跑步、游泳、爬山、做减肥操和练习瑜伽等。需要坚持并控制饮食。
2. 吸脂手术：适合遗传性肥胖者，在局部进行抽脂手术，费用一般在8000-20000元，维持3-5年左右。日常需注意清淡饮食，多吃蔬菜。
3. 注射瘦身针：可以阻断神经与肌肉之间的传导，使肌肉萎缩。费用一般在4000-7000元，维持2-3年左右。但需要注意风险性较高，恢复期需2-3周左右，日常要注意观察和多休息。
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