薄荷有瘦身效果吗
2024-04-29
来源：华佗小知识
薄荷不能用来减肥：
1. 薄荷的功效：薄荷可以治疗一些相关病症，例如风热感冒、头晕目眩、咽喉肿痛、风疹瘙痒、胸闷胁痛等等。
2. 薄荷不利于减肥：薄荷并没有减肥的功效，长期服用还可能损伤脾胃，反而不利于减肥。减肥的方法包括积极进行一些有氧运动以及饮食管理，例如跑步、跳绳、骑自行车、避免进食高脂、高糖、高热量的食物，尽量以低脂、低热量、低糖饮食为主。
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薄荷叶泡水喝能减肥吗 薄荷叶泡水喝能不能减肥
1、薄荷叶泡水也有一定的减肥效果，但是作用并不是很明显。
2、主要就是因为薄荷叶中含有丰富的化脂生物碱，可以加快胃肠道的蠕动，可以促进毒素的排出，也会有利于加快新陈代谢，从而达到一定的减肥作用。减肥期间可以适当的应用薄荷叶泡水进行服用，同时也可以配合饮食疗法，要注意尽量不要吃热量偏高的食物，同时也要每天经常进行有氧运动练习，才能达到比较好的减肥效果。
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