土地承包权一般可以通过有偿的方式退出。
根据《农村土地承包法》第二十五条的规定，承包合同生效后，发包方不得因承包人或者负责人的变动而变更或者解除，也不得因集体经济组织的分立或者合并而变更或者解除。
第三十四条规定，经发包方同意，承包方可以将全部或者部分的土地承包经营权转让给本集体经济组织的其他农户，由该农户同发包方确立新的承包关系，原承包方与发包方在该土地上的承包关系即行终止。
一、《福建省农村土地承包法管理办法》第四十五条
农村土地发包方应当与家庭承包方签订书面承包合同；未签订的，应当及时补签。对补签承包合同的，县级以上地方人民政府应当自补签承包合同之日起三十日内向承包方颁发相应的权属证书；对本规定实施前已经签订书面承包合同而未取得权属证书的，县级以上地方人民政府应当自本规定实施之日起三十日内向承包方颁发相应的权属证书。
采取招标、拍卖、公开协商等方式发包荒山、荒沟、荒丘、荒滩等农村土地的发包方案，以及集体所有的林地、养殖水面等农村土地承包费标准，应当经本集体经济组织成员的村民会议三分之二以上成员或者三分之二以上村民代表的同意。
二、承包经营合同解除有哪些情形
承包经营合同解除情形如下：
1、经发包方、承包方协商同意，在不损害国家、集体和第三人利益的前提下，承包方自愿放弃承包土地的；
2、发包方承包方在签订合同时，双方约定的合同解除条件己经成熟的；
3、承包方的家庭成员全部由农业户口转为非农业户口，或者全部迁徙并落户外地的；
4、承包方丧失劳动能力，无力继续耕种土地，本人自愿放弃土地承包权的；
5、由于国家建设需要，承包方所承包的土地全部被依法征用或者批准占用的；等等。
【本文关联的相关法律依据】
《农村土地承包法》第二十五条
承包合同生效后，发包方不得因承办人或者负责人的变动而变更或者解除，也不得因集体经济组织的分立或者合并而变更或者解除。
《农村土地承包法》第三十四条
经发包方同意，承包方可以将全部或者部分的土地承包经营权转让给本集体经济组织的其他农户，由该农户同发包方确立新的承包关系，原承包方与发包方在该土地上的承包关系即行终止。