建立和发展社会团体法人的合作与交流机制是提高组织间合作效率和资源共享的重要途径。下面我将从建立合作机制和发展交流机制两个方面，给出具体的解答。
一、建立合作机制1.明确合作目标：双方应明确合作的目标和意愿，确保双方的利益一致，并达成合作协议或合作协议书。2.建立合作平台：可以通过建立合作组织、联合会等形式，为团体法人提供一个合作的平台，提高合作的效率和可持续性。3.制定合作规则：合作双方应共同制定合作规则，明确各方的权责，确保合作的公平、公正和可行性。4.资源共享：双方可以通过资源共享的方式，实现资源的互补和优化利用，从而提高合作效果。
二、发展交流机制1.建立交流平台：可以通过组织定期的交流会议、座谈会等形式，为各个团体法人提供一个交流的平台。2.推动信息共享：通过建立信息共享机制，促进团体法人之间的沟通和信息的流通，提高双方的信息获取能力。3.开展培训交流：定期开展培训和交流活动，提高团体法人的管理水平和专业素质，推动行业的发展和进步。4.建立合作项目：可以通过共同承担项目、合作研究等方式，促进双方的深度合作和交流。
以上是建立和发展社会团体法人的合作与交流机制的一些建议和方法。通过建立合作机制和发展交流机制，可以促进团体法人间的合作与交流，提高整体效益和竞争力。