1、干荷叶,干冬瓜皮按1:2配好每天一包,有去脂、利尿、刮油之功效,以排解人体碳水化合物,利尿利便为主要作用,用量可以自己控制。
2、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。荷叶冬瓜皮减肥茶。此外,荷叶茶不用煮。
3、将一包茶放在茶壶或大茶杯里,倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟,这样茶叶会更浓。而且就算茶凉,其效果也不会发生变化,所以夏季可冰镇后饮用。