贫血的人不能吃什么
2022-03-29
来源：华佗小知识
在以前的时候我有贫血的疾病，会有头晕的感觉，特别是脸色也不好看，在治疗时，需要注意饮食，下面和大家介绍一下贫血的人不能吃什么？
1. 饮食禁忌一，不宜喝咖啡，有贫血的疾病后，我们的身体内会缺少铁元素，而咖啡内所含有的物质会和体内的铁元素进行化学作用。
2. 饮食禁忌二、尽量少喝茶.同样,茶对铁吸收的抑制作用，是由于茶叶中的鞣酸与铁在消化道内形成不溶解的鞣酸铁。这种物质是十份难被吸收的.进而减少了我们人体内的血红蛋白的合成,使我们的贫血症状更加严重.有些茶道的朋友们经常聚一聚,我建议贫血者还是免了吧.
3. 饮食禁忌三、限制脂肪.我们平时大鱼大肉的,会抑制我们身体的造血功能的. 与此同时,过多的脂肪对贫血病人的消化和吸收也有一定的影响的.因此每天摄入脂肪量应不超过100克,一般以50克为宜,而且最好还是植物油.
注意事项
贫血的患者在平时的时候要特别重视饮食的调理，而且也不能吃碱性的食物，可以多吃胡萝卜和菠菜类的食物，而且也要重视平时食物的含铁量。
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