建议不要将五倍子直接泡水喝。
五倍子泡水喝的药效不大，因为五倍子中有效物质为鞣酸，该物质不易溶于水，直接泡水喝，药效无法体现。
五倍子该如何泡水喝
五倍子中的药效成分不容易溶解在水中，但可以将五倍子研磨成粉，粉末以水送服，直接通过肠胃消化，效果会好很多。
使用方法：五倍子为末，水服方寸匕，一天两次。
功效：主治消渴乏津。
五倍子的主要功效
五倍子的主要功效：敛肺；止汗；涩肠；固精；止血；解毒；生津。
五倍子主治病症：肺虚久咳；自汗盗汗；久痢久泻；脱肛；遗精；各种出血；痈肿疮疖；便血痔血；皮肤湿烂。
五倍子的其他使用方法治泻痢不止
五陪子一两。半生半烧，为末，糊丸梧子大。每服三十丸，红痢烧酒下，白痢水酒下，水泄米汤下。（《纲目》）
治寐中盗汗五倍子末、荞麦面等分。水和作阱，煨熟。夜卧待饥时，干吃二、三个，勿饮茶水。（《纲目》）
治鼻出血五倍子末吹之，仍以末同鲜绵灰等分，米饮服二钱。
治自汗盗汗五倍子研末，津调填脐中，缚定。
五倍子泡水喝注意事项
1、所谓是药三分毒，五倍子具有收湿敛疮、抑制病菌的功效，同样对正常的身体组织会有一定的消极作用，它能够兴奋呼吸中枢的作用，令呼吸的频率还有幅度加大，除此之外还具有增加胃酸以及降压的作用，所以五倍子是不能当茶长期食用。
2、如果食用五倍子出现胃部烧灼感、困倦以及打嗝、反胃酸等情况时，宜就医检查，对症治疗。
3、以上五味子的使用方法，应该在医生的建议下使用，不要妄自乱用。
4、风寒感染初期不能使用五味子；肝胆有疾病、肺部有实热的患者不适用。