怎么做七彩蛋卷好吃 七彩蛋卷的做法
发布网友
发布时间：2022-04-20 09:19
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好二三四
时间：2022-07-17 11:34
1、材料：鸡蛋4个，胡萝卜1 /2根，菠菜2棵，紫甘蓝1 /4个，腰果100克，香菜2棵。
2、将鸡蛋磕开，把蛋清和蛋黄分别放到两个碗里，然后各放上一点点玉米淀粉，再加上一点水打匀，然后烙成小薄饼备用。
3、把胡萝卜、菠菜、紫甘蓝分别洗净，切成丝，分别放到开水里略焯一下，捞出来用凉开水冲一下，滤掉多余的水分。
4、锅里放一点点油，把腰果炒一下，用打碎机打成末。
5、蛋皮铺好后，分别放入各种蔬菜丝，上面撒上适量腰果末，然后把蛋皮卷起来，再用香菜茎轻轻捆起来，切成两小段，摆盘即可。
热心网友
时间：2022-07-17 08:42
七彩蛋卷的做法
七彩蛋卷的做法图解11.将黄瓜切丝，胡萝卜切碎。
七彩蛋卷的做法图解22.将玉米粒，牛肉加工煮熟。
七彩蛋卷的做法图解33.蛋清分离，将菠菜汁或胡萝卜汁加入蛋黄中，加入少许面粉，根据稠度加入少许水量，放入适量的盐，进行搅拌，备用
七彩蛋卷的做法图解44.将切好的胡萝卜碎、韭菜放入蛋白中，加入适量的面粉、水、食用盐搅拌均匀备用
七彩蛋卷的做法图解55.平底锅加油，油热后分别将两种不同的面液摊成饼状
七彩蛋卷的做法图解66.将蔬菜汁饼放在下面，蛋白饼放在上面，放入玉米粒、黄瓜丝、牛肉片、卷成卷，切成小段
七彩蛋卷的做法图解77.淋上沙拉酱、番茄酱，即可享用美味的蛋卷啦！
热心网友
时间：2022-07-17 10:00
健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
鸡蛋6相克食物
油适量
盐适量
面粉适量
韭菜适量相克食物
牛肉适量相克食物
玉米粒适量
沙拉适量
黄瓜丝适量
七彩蛋卷的做法
1.将黄瓜切丝，胡萝卜切碎。
2.将玉米粒，牛肉加工煮熟。
3.蛋清分离，将菠菜汁或胡萝卜汁加入蛋黄中，加入少许面粉，根据稠度加入少许水量，放入适量的盐，进行搅拌，备用
4.将切好的胡萝卜碎、韭菜放入蛋白中，加入适量的面粉、水、食用盐搅拌均匀备用
5.平底锅加油，油热后分别将两种不同的面液摊成饼状
6.将蔬菜汁饼放在下面，蛋白饼放在上面，放入玉米粒、黄瓜丝、牛肉片、卷成卷，切成小段
7.淋上沙拉酱、番茄酱，即可享用美味的蛋卷啦！
