喝柠檬水可以减肥么？

发布网友发布时间：2022-04-20 22:55

共4个回答

热心网友时间：2024-01-17 10:01

柠檬水里面就是比白开水多了一点有机酸，维C和矿物质，对减肥的意义不大，但是如果放的柠檬比较多，酸味比较浓，可能会促进胃酸的分泌，刺激食欲并加快消化速度，反倒不利于减肥，所以我建议以白开始为主，适当喝点柠檬水，问题不大。

热心网友时间：2024-01-17 10:01

喝柠檬水不能减肥，听说过喝水都能长肉的话吗，喝水也能长肉是因为人喝的是饮料，喝饮料会摄入很多热量，所以喝水都能长肉，只有喝白开水才能减肥。

热心网友时间：2024-01-17 10:02

效果不明显，但不会加肥。

热心网友时间：2024-01-17 10:02

不减肥，我喝了两个月，变白也不明显，而且很痛苦！！！不吃晚饭很有效（早饭和午饭正常），两个星期我瘦了十斤左右，开始很痛苦，只喝水，后来三天后就适应了，发现水也很好喝，继续瘦身中····