β—胡萝卜素的作用与功效
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发布时间：2022-04-20 22:49
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热心网友
时间：2023-06-23 14:23
β—胡萝卜素即维他命A,存在于在各种水果和蔬菜.作用如下:
--可随时转换成维生素A在身体需要的时候。
--有助维持眼睛健康。
--增强身体免疫系统。
--对心脏和其他器官提供抗氧化保护。
--有助于保持皮肤和头发的健康.
所以β—胡萝卜素对于身体很重要的.
热心网友
时间：2023-06-23 14:23
β—胡萝卜素犹如天然眼药水，帮助保持眼角膜的润滑及透明度，促进眼睛的健康
热心网友
时间：2023-06-23 14:24
不错维生素A 对眼睛好
热心网友
时间：2023-06-23 14:25
β胡萝卜素功效与作用
1、抗氧化：抗氧化就是抵御自由基对于机体中蛋白质、脂质和核酸等的侵害。胡萝卜素具有显著的抗氧化功能，其分子解构中含有多个共轭双键，能有效抑制自由基的活性，从而减少其对细胞遗传物质和细胞膜的伤害。
2、延缓衰老：人体衰老的进程与抗氧化合免疫调节能力息息相关，胡萝卜素兼具有抗氧化和免疫调节的功效，对延缓衰老有很好的作用。在抗氧化方面，胡萝卜素不但能直接作为抗氧化剂来清除自由基，还能增加体内超氧化物歧化酶和谷胱甘肽过氧化物酶的含量，进而强化机体自身的抗氧化能力，延缓细胞和机体的衰老。
3、保护眼睛：视网膜上的视杆细胞含有视紫质而具有暗视觉的功能。适量的β-胡罗卜能促进视紫质达到正常含量，从而避免了缺少维生素A所致的暗视野适应迟钝，也避免暗视野之后出现强光对眼睛所造成的损害。
4、避免晒伤。维生素A和抗氧化剂能够保护皮肤免受阳光危害，多吃胡萝卜还可以预防痤疮、皮肤干燥、色斑、暗疮、肤色不均以及过早出现皱纹。
