“五·四”跳绳比赛活动实施方案（中学部）
一、活动目的
为了进一步促进“阳光一小时”体育活动的开展，丰富同老师和学们的课外活动和课余生活，加强各班之间的交流，提高老师和学生的身体素质和预防疾病的能力，培养学生的兴趣和爱好，增强班级的凝聚力，培养学生团结协作的精神，举行跳绳比赛。
二、活动口号
跳出健康、快乐成长。 三、活动时间
第一阶段：3月24日—4月27日，以班级为单位组织单人跳绳比赛、集体跳绳比赛。
第二阶段：初定4月28日（星期一下午第六、七节）进行比赛。 四、组织方法
1、以班级为单位，由班主任组织训练，由级段主任组织比赛（裁判安排、规则学习、纪律组织、安全保护、成绩上报等）。
2、充分利用课余时间进行训练。 3、教师自己抽时间练习。 五、比赛规则
（一）单人跳绳（学生） 1、比赛时间：一分钟。
2、比赛人数：各班男女各5人，学生名单在4月21日前交上来。
3、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。然后把各班跳绳总次数除以参赛人数10，平均数高者为胜。
（二）单人跳绳（教师） 1、比赛时间：一分钟。
2、比赛规则：一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
3、教师（初中部）必须人人参与。 六、奖项设置
1、集体奖励前2名。（中学部）
2、（教师和学生）个人奖励前10名。 七、其他有关事项
1、各班主任请在课余时间指导、督促学生练习，以真正体现“阳光体育”活动快乐的过程。
2、每个班级要求积极参加。 3、请参加比赛的班级和个人赛前要充分做好准备运动，指导学生活动关节，避免出现事故。
4、活动器材学校准备。
5、按时到达比赛场地，听从裁判员指挥，未按时到场班级或个人视为自动弃权。
中心学校 2014年3月20日