三岁宝宝可以吃巧克力吗

复旦大学旧瓶装新酒附属儿科美丽医院。3高耸岁小孩可丰腴以偶尔吃碧血丹心巧克力，秀丽但不宜长叱咤风云期大量食专注适时用：1.壮观 少量偶干瘪尔吃巧克有利可图力对小孩海不扬波有益处：不朽之盛事可以为其有气无力提供能量陡峭，缓解饥快刀斩乱丝饿感。2富贵草头露. 长期举一反三大量食用谈笑风生巧克力不陡峭良影响：春秋无义战巧克力含以少胜多高热量和隔山买老牛较多糖分吃粮不管事，易导致不急之务轻举妄动肥胖和龋冰炭不同炉齿等问题陶醉。同时，兴致勃勃3岁小孩博古通今的消化系春风得意统不成熟遇难呈祥，过量食细长用可能引蚂蚁啃骨头家和万事兴起消化不礼多人不怪将相出寒门良。3.沧海桑田抑扬顿挫 养成良害羞好饮食习魅力春天惯：小孩人来人往需多吃一顾头不顾脚些含优质蠹啄剖梁柱蛋白和维谩上不谩下生素的食鞍前马后物，有利盛气凌人于促进生满面春风长发育。内容来自懂视网(www.51dongshi.com)，请勿采集！

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巧克力的好处与宝宝食用注意事项

建议宝宝过了三岁之后再给他吃巧克力，如果宝宝还没有超过三岁的话，最好是不要给他吃巧克力。为什么是三岁的？主要是因为巧克力是热量非常高的零食，而且它含有丰富的可可碱、反式脂肪酸等物质，这些都是容易影响到宝宝发育的成分，并不适合宝宝。如果宝宝在三岁之前吃了的话，对其成长容易带来不利影响。

🍫控制食用量

宝宝过了三岁，给他吃巧克力的时候，也需要控制好量，不能一次给宝宝吃太多了。因为巧克力中含有咖啡因，吃了之后容易导致大脑神经处于非常兴奋的状态，导致宝宝到了很晚还非常兴奋，出现睡不着的情况。

🥛避开高钙食物

要是宝宝吃了巧克力，记得要避开牛奶、奶粉等钙质含量高的食物，不能够同时给他吃牛奶跟巧克力，不然两者容易结合成草酸钙。这是一种对于宝宝身体会带来缺钙跟生长发育缓慢的成分。

👶适合产妇食用

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质，这些物质在人体中吸收很快。因此巧克力有助产的作用，产妇在临产前如果适当吃些巧克力，可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大，从而帮助产妇顺利分娩。

😊缓解情绪

紧张时刻适当吃些巧克力能缓解情绪，使人兴奋。

🧠增强记忆力

巧克力对于集中注意力、加强记忆力和智力都有作用，它是司机的精神振奋剂，也是学生的健脑良品。

💓防治心血管循环疾病

吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹性，具有防治心血管循环疾病的作用。

🌟抗氧化延缓衰老

巧克力是一级棒的抗氧化食品，多吃能帮助延缓衰老，这点最适合爱美女性。