中山大学附属第一医院。早上适量吃汤圆不会发胖，过量可能会导致发胖：1. 适量吃汤圆提供能量：汤圆富含脂肪、碳水化合物以及钙、铁等营养物质，早上适量进食可以为人体提供能量。2. 过量进食汤圆会发胖：如早上进食过多的汤圆，且不进行运动，会使热量在体内堆积，并转化为脂肪，导致人体发胖。3. 调整饮食结构进行体育锻炼：减肥期间应避免进食高糖分、高脂肪类的食物，平时应适量进行体育锻炼。
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每天早上起来吃四五个汤圆。。会胖吗。。豆沙馅的。。 实在爱吃糯米...
早餐吃点没关系，因为上午会有能量消耗，当然你一上午什么都不干就睡觉那另当别论，晚餐要少吃，晚上是休息的时候，吃下去的能量却没有能量消耗，那么吃下去的东西就会转化为脂肪储蓄在皮下。由此看，早餐吃四五个汤圆不会胖
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早餐吃点没关系，因为上午会有能量消耗，当然你一上午什么都不干就睡觉那另当别论，晚餐要少吃，晚上是休息的时候，吃下去的能量却没有能量消耗，那么吃下去的东西就会转化为脂肪储蓄在皮下。由此看，早餐吃四五个汤圆不会胖