夏季清热解暑的茶分类及功效：1. 绿茶：无发酵、性寒，清热解暑、生津止渴、抗氧化缓衰老、消毒杀菌。2. 白茶：轻发酵、富含氨基酸，降火清热、消炎避暑、养心提神、预防中暑。3. 菊花茶：清火去热、增加抵抗力，有平肝明目、散风清热、清肺热、胃火作用。4. 荷叶茶：清热解暑、促进胆固醇代谢、辅助降脂（过敏人群请谨慎食用）。
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夏季最宜喝8种养生茶
1.绿茶：具有抗氧化、降血压、降胆固醇等功效。
2.菊花茶：具有清热解毒、降血压、解热等功效。
3.薄荷茶：可解暑清热、舒缓胃肠、帮助消化。
4.玫瑰花茶：具有滋润肌肤、消除疲劳等功效。
5.黄瓜茶：具有清热解暑、消除疲劳、提神醒脑等功效。
6.柠檬茶：可清热解毒、增强免疫力、减肥和美容养颜。
7.红枣茶：有补血益气、养肝护肝、调节女性内分泌等功效。
8.花草茶：如洛神花茶等，具有解暑降火、抗氧化等功效。