1.菊花茶。夏天泡菊花茶比较好，菊花茶有散风清热、平肝明目、清热去火的功效，在夏季能清热去火，防止中暑等状况。菊花茶还能帮助肝脏修复受损细胞，排除毒素，清除自由基，保护肝脏健康。2.绿茶。绿茶具有消暑、去热、解毒、生津、提高精神等作用，还能增加身体对营养的吸收。同时，绿茶中的抗氧化成分能够清除自由基，具有很好的清肺、抗肺癌功效。3.冬瓜荷叶茶。冬瓜荷叶茶具有润肠通便的作用,同时也可以增强利尿和消肿的功效,对人体的健康有很好的帮助。荷叶茶中最主要的是荷叶碱，可以去除体内的火气，起到清热养神的作用。4.玫瑰茶。夏天泡什么养生茶比较好？其中，玫瑰茶是很好的选择之一。玫瑰茶富含多种有益成分，如维生素A、C和E，还带有香气成分，可以平复情绪。5.金银花茶。金银花茶具有美容养颜、舒筋活血、清热去火等作用，对冠心病、心绞痛等病症有一定的预防功效。它还能够护肤祛斑、改善微循环、加速新陈代谢，建议女生夏天喝金银花茶。6.山楂茶。山楂茶有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶可以降低血糖和调节血压。具体方法为，每天数次用山楂果1~2枚泡茶饮用，想助消化则可食用炒山楂或焦山楂。7.薄荷茶。夏天泡薄荷茶，能提神醒脑，消除焦躁不安的感觉。薄荷茶具有清凉舒心的特性，特别适合夏天饮用，能缓解暑热，驱散湿气，还能改善肠胃消化问题。8.玫瑰柠檬茶。夏天泡什么养生茶比较好？可以选择柠檬茶。柠檬富含维生素C和柠檬酸，可以帮助舒缓压力，并且可以改善肤色。柠檬茶可以清热解暑、美容养颜，而且口感酸甜，非常适合夏天饮用。9.百合花茶。夏天泡百合花茶最好。百合花富含蛋白质、糖、磷、铁和多种微量元素，具有极高的药用价值和食用价值。在夏天泡百合花茶可以降火、清凉润肺，还能帮助消暑去火。10.菊花枸杞茶。夏天泡菊花枸杞茶更好。菊花具有清热解毒、疏风散热的功效，加上枸杞滋补肝肾，对身体非常有益。同时，菊花茶还能提神明目、养肝健肾，特别适合长时间坐在电脑前的上班族。11.茉莉花茶。夏天泡茉莉花茶比较好。茉莉花茶具有排毒养颜的作用，其中的茉莉花茶成分可以抗衰老，而且还能舒缓皮肤，茶叶中的茶多酚和色素可以帮助体内抵抗细菌病毒，增强抵抗力。12.葛根茶。葛根茶具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。制作方法为将葛根洗净,切成薄片,每天取30克,加水煮沸后当茶饮用。13.竹叶茶。竹叶茶是夏季养生的好选择之一。将青竹叶加水煎煮，可以解暑降温，还可以利尿除烦。每天代茶饮用，不仅可以清凉解暑，还可以利尿除烦，是一款非常清凉的养生茶。14.莲子心茶。莲子心茶是夏天养生茶的好选择，它有降血压、去脂的功效，并且可以清热、安神、强心。但是要注意脾胃虚弱的人慎服。15.薄荷甘草茶。薄荷甘草茶具有解热消暑、清凉解毒、发汗解表的功效，对头痛红眼、咽喉肿痛、风热感冒等症也有疗效。它不仅具有清新的香气和舒缓的口感，还能提神醒脑，增强免疫力。16.生普。夏天泡什么养生茶比较好？生普是不错的选择。因为生普茶性清凉，能够消暑去燥、清热止渴，适合夏天饮用。17.金盏花茶。金盏花茶具有降血糖和促进消化等功效，特别适合夏天饮用。金盏花茶中的金盏花还能清除火气和湿热，同时可以加入冰糖或蜂蜜调味。18.桂花茶。夏天泡桂花茶喝更好。桂花茶不仅口感清新，而且有辛温解暑的功效。它还可以帮助美容养颜，消除体内毒素。19.杜仲茶。杜仲茶具有促进新陈代谢、燃烧热量的作用，可以帮助身体减少能量的消耗，从而有助于夏季养生。同时，它还有预防衰老的作用。在夏天泡杜仲茶是非常好的选择。20.红茶。夏天泡红茶喝可以消暑降温，因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，产生清凉感。
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煮养生茶配方大全2
养生茶
1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
2、芦根蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。
服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：有生津清热、润肺利咽之功。
3、桔红茶
茶方：桔红3-6克、绿茶5克。
服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。
功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
4、银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
养生茶的功效
1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。
3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。
煮养生茶配方大全2
养生茶
1、枸杞茶
茶方：取枸杞子15g。
服法：加水煎煮30分钟，待温凉后代茶饮用。
功效：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是直接咀嚼食用，对电脑一族的眼睛酸涩、疲劳、视力下降都有很好的辅助治疗作用。
2、芦根蜜糖茶
茶方：取鲜芦根25克，加蜂蜜适量。
服法：加入适量热开水加盖浸泡10分钟，并用筷子和匀后再饮用。
功效：有生津清热、润肺利咽之功。
3、桔红茶
茶方：桔红3-6克、绿茶5克。
服法：用开水冲泡，再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂，随时饮用。
功效：此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咳出者疗效较好。
4、银耳茶
茶方：银耳20克、茶叶5克、冰糖20克。
服法：先将银耳洗净，加水与冰糖(勿用绵白糖)炖熟;再将茶叶泡5分钟取汁和入银耳汤，搅拌均匀服用。
功效：适用于阴虚咳嗽。银耳是食药两用滋补佳品，内含蛋白质约10%、碳水化合物65%、无机盐4%;还含有维生素E，以及磷、铁、钙、镁、钾、钠等。药用有滋阴润肺、养胃生津之效。银耳配冰糖可助滋养润肺、止咳化痰之力，配茶叶取其消痰火于利湿之中，兼有消炎之功效。
养生茶的功效
1、茶水可以润肺，多饮品质纯正的好茶，补充人体所需的水分，不仅有助于生津润肺，茶中丰富的营养物质被人体吸收后，还可提高人体免疫力，预防生病，健康养生。
2、喝茶的功效强于白开水。茶水补水润燥的功效明显强于白开水。爱美的姑娘们在皮肤补水的时候，不能只依靠“拍水”、敷面膜，也要注意体内补水，要经常多喝茶，皮肤的“固水”工作(隔离或润肤油)也可以及早开始，以免补进的水分又被不经意的带走。
3、喝茶脾、胃、肺健康，喝茶是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法，茶可以消脂解腻，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，帮助肠胃解毒和蠕动，排出肠内堆积毒素。脾胃属土，是人体运化的核心，土生金，肺属金，扶土可以生金，因为，养脾健胃也是间接在养胃。